Postado 2 de junho de 200619 anos Autor Aproveitando o ensejo DFH, por curiosidade, qto tempo vc demora numa sessão e o q vc faz para ter alguma resistência cardiovascular? Boa noite. Demoro em torno de 50min. por sessão de treino. No momento apenas caminho e corro um pouco nos fins de semana. Abraço.
Postado 2 de junho de 200619 anos Autor Continuei postando pq na verdade o treino me atrai muito e acreditei q provocando poderia obter respostas mais profundas sobre esse treino, pois senti falta de uma fundamentação mais científica e menos empírica a respeito do método...suas bases filosóficas etc e tal... Gostaria de saber mais a respeito do treino, seja pelo DFHT, Rech, Necro e quem mais desse terino notícia tiver. Cara, tentou dar uma lida no link que passei na primeira página? Lá explica tudo o que vc quer saber e muito mais. flw
Postado 2 de junho de 200619 anos nao eh 100% necessario que a hipertrofia acompanhe ganhos de força. digo isso por empirismo... e tbm por causa disso: Não foi isso que eu disse......eu disse exatamente o contrário. Força = Hipertrofia E não Hipertrofia = Força Fui....
Postado 2 de junho de 200619 anos EU penso o seguinte: Força nao traz hipertrofia, mas hipertrofia traz força..... Um musculo grande é um musculo forte, e um musculo forte nao é nescessariamente um musculo grande
Postado 2 de junho de 200619 anos Autor EU penso o seguinte: Força nao traz hipertrofia, mas hipertrofia traz força..... Um musculo grande é um musculo forte, e um musculo forte nao é nescessariamente um musculo grande Concordo com o Gatuno. Se vc faz um treino específico de força, vc pode ter 60kg e ser tão forte quanto um cara com 100kg de músculos.
Postado 2 de junho de 200619 anos Não foi isso que eu disse......eu disse exatamente o contrário. Força = Hipertrofia E não Hipertrofia = Força Fui.... ERRADO: HIPERTROFIA = TRAZ FORÇA E FORÇA = NÃO VEM COM HIPERTROFIA NECESSARIAMENTE. E QUANTO A ESSAS BABOSEIRAS DESSE TOPICO ACHO ISSO TOTALMENTE RIDICULO. SE PREUCUPEM COM O PRINCIPAL E NÃO COM DETALHES.
Postado 6 de junho de 200619 anos Bem, são opiniões. E opinião é opinião. Fui.... ERRADO NOVAMENTE. NÃO SÃO OPINIÕES SÃO FATOS. APRENDA A ADIMITIR SEUS ERROS E PROCURE TER MAIS HUMILDADE E PARAR DE FALAR BOSTA ONDE NÃO EXISTE MERDA.
Postado 7 de junho de 200619 anos ERRADO NOVAMENTE. NÃO SÃO OPINIÕES SÃO FATOS. APRENDA A ADIMITIR SEUS ERROS E PROCURE TER MAIS HUMILDADE E PARAR DE FALAR BOSTA ONDE NÃO EXISTE MERDA. Adorei sua assinatura..... Já parou de brincar de boneca donzela ????? OPINIÃO É OPINIÃO. AO RESPONDER, NÃO TIVE BASE CIENTÍFICA OU ESTUDOS APURADOS. RESPONDI AO QUE VEJO E AO QUE SINTO. SE CIENTÍFICAMENTE É ASSIM, ÓTIMO E PARABÉNS, PORÉM A DISCUSSÃO NÃO É ESSA E NÃO VOU ESTRAGAR O TÓPICO DO DFHT COM UMA MENINA APAVORADA QUE SE ESCONDE ATRÁS DE UM PC. Fui...
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