Mais q a dose recomendada acho extremo mesmo....

A minha duvida era se alguem ja tinha alcançado a marca que o fabricante estipula como maxima. Pelo vista mtas pessoas conseguiram

Ta nos 4 ainda? ou ja tento os 6?

Voltei a tomar, to nos 4 e acho q vo fica por aqui msm.

Eu como sou de uma família cardíaca e hipertensa quase morri qd tentei 6 (exagero!!! Mas meus batimentos aceleraram demais)... 4 me deram ótimos resultados....

Ta nos 4 ainda? ou ja tento os 6?

Voltei a tomar, to nos 4 e acho q vo fica por aqui msm.

Segunda começa a guerra.....

Rolke, tu toma Hydroxy nos dias em que nao treina ??

ah e manda masi glutamina além do Xtend que ajuda a segurar a massa ja ganha.

abç

O treino começa segunda. Vo tomar nos dias off tbm.

Blza, vo olhar meu orçamento pra ver se da pra encaixar uma glutamine powder ainda

Abs

Eu tomava 15 gramas de glutamina por dia qd tomava HH, perdi pouquíssima massa magra....

a mais do que ja tinha no seu whey? ou contou tb essa?

No whey da optimun ja vem 4 g por dose, mando duas = 8g

+ glutamina livre Iron teck - 1 dose = 5 g

+ a q vem no xtend = umas 5g

Dá por volta de 18 g no geral por dia. Resfriado nem de longe mais, mto bom, rs.

Aviador,

eu usava 15 gr/dia sem contar com a da whey sim, o medo do catabolismo era mto grande. Hoje acrescento 5 gr na whey e dextrose no pós-treino. Eu adoro a da EAS.

Aviador,

eu usava 15 gr/dia sem contar com a da whey sim, o medo do catabolismo era mto grande. Hoje acrescento 5 gr na whey e dextrose no pós-treino. Eu adoro a da EAS.

Camila Glutamina.....

Eh ate q rimou.....