[quote=A primeira coisa que percebi depois que comecei a treinar mais pesado foi isso. O rendimento do 2º grupo muscular do dia sempre muito prejudicado pelo treinamento do primeiro.

A primeira coisa que percebi depois que comecei a treinar mais pesado foi isso. O rendimento do 2º grupo muscular do dia sempre muito prejudicado pelo treinamento do primeiro.

Mas talvez eu esteja mole, ou seja assim com algumas pessoas mesmo.

Só agora....rs

É.. rs. To no juvenil.

Mas o que quero dizer é.. treinar com tamanha intensidade que você pensa em deixar o 2º grupo pra amanhã

E na verdade é o que tenho feito.

Tá no leite com pêra ainda...

Tá no leite com pêra ainda...

E ovomaltine!!!

Pow.. a galera toda aqui fez o curso do Costinha?

E ovomaltine!!!

Boa...

A pão com mortadela!