Pra quem não entendeu , uma rotina de Corpo inteiro 3ves por semana não pode ser 6 veses Entende ?

Pra quem não entendeu , uma rotina de Corpo inteiro 3ves por semana não pode ser 6 veses Entende ?

Achei que tu tava debochando dele lips Como que uma rotina fullbody vai ser dividida em ABCx1 ou x2 ?? E4E4'

edit: claro que nao pode ser x2 (achei que ficou meio desentendido do jeito qe coloquei aih em cima).

Não tava debochande dele, não tinha reparado q ele citou no primeiro post que seria 3x na semana!

tipo esse fullbody seria apenas 1 serie para cada exercicio..?!?

no maximmo 2..?!?

Bem interessante, vou tentar depois.

esse treino seria em forma de circuito? ou nao?

qual seria o tempo de descanso entre os exercicios caso nao fosse em circuito?

vlw!

..?!?

tipo esse fullbody seria apenas 1 serie para cada exercicio..?!?

no maximmo 2..?!?

Nãao, 3 ou 4.