Postado 5 de setembro de 201014 anos Ai galera só queria saber se a CREATINA é tudo isso que as propagandas falam... Ja vi algumas vezes, comentarios de pessoas dizendo que em 2 semanas vc consegue um resultados extraordinarios e tal.... isso é verdade mesmo ou so marketing? vlw
Postado 5 de setembro de 201014 anos Boa noite! Entao a creatina é um produto de extrema importançia e ajuda bastante no ganho de massa magra!!! em 2 semanas ja da para se notar efeito porem nao é nada de extraordinario, mais vale muito a pena usar, eu nao fico sem!!! Qualquer duvida estaremos ae Att
Postado 6 de setembro de 201014 anos respondendo bem direto: é. agora... existem vários tipos de creatina... inclusive umas misturas... mas a mais básica é a creatina modohidratada micronizada, q dá um retida de água e ainda te dá uma boa inchada... eu te diria q creatina num tem erro. tem gnt q tem menos efeito com ela, só... mas pra mim é excelente. abraz
Postado 6 de setembro de 201014 anos vo começar a tomar hoje cara. Expectativa ta grande. Mas acho que ela não teria essa fama toda se realmente não fosse boa. Lógico que não podemos descuidar da dieta e do treino neh
Postado 6 de setembro de 201014 anos Tem alguma Creatina que faça o mesmo efeito sem reter líquidos? Eu estou pensando em começar a tomar, mas como sei muito pouco sobre Creatina, ainda não sei qual a mais indicada para mim.
Postado 6 de setembro de 201014 anos Nada sozinho faz milagre, para ter resultados depende de outros fatores como alimentação e treino.
Postado 6 de setembro de 201014 anos como disseram aí em cima, creatina nao faz milagre...aliada a um bom treino e uma otima alimentaçao, sim vc tera ganhos... nao acredito que em 2 semanas vc va ver resultados, mas la pra 1 mes +/- ja de pra perceber algo..mas enfim nao eh nada milagroso abrass
Postado 6 de setembro de 201014 anos Não existe milagres. Já vi muitos casos de pessoas fazendo Ciclos com Anabolizantes, e terem ganhos horríveis por ter uma péssima alimentação. Alimentação eh tudo, nada faz milagres se a pessoa não Treina, se Alimenta e Descansa de forma aceitável. Não existe "o elixir do crescimento", nem os próprios e falados de forma hipócrita por nossa sociedade ignorante, os Anabolizantes, não fazem milagres sozinhos. Quão dirá a Creatina.
Postado 7 de setembro de 201014 anos Tem alguma Creatina que faça o mesmo efeito sem reter líquidos? Eu estou pensando em começar a tomar, mas como sei muito pouco sobre Creatina, ainda não sei qual a mais indicada para mim. sim. pesquise sobre as creatinas mais novas, que não são monohidratadas.
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