Ai galera só queria saber se a CREATINA é tudo isso que as propagandas falam... Ja vi algumas vezes, comentarios de pessoas dizendo que em 2 semanas vc consegue um resultados extraordinarios e tal....

isso é verdade mesmo ou so marketing? vlw

Boa noite!

Entao a creatina é um produto de extrema importançia e ajuda bastante no ganho de massa magra!!! em 2 semanas ja da para se notar efeito porem nao é nada de extraordinario, mais vale muito a pena usar, eu nao fico sem!!!

Qualquer duvida estaremos ae

Att

respondendo bem direto: é.

agora... existem vários tipos de creatina... inclusive umas misturas... mas a mais básica é a creatina modohidratada micronizada, q dá um retida de água e ainda te dá uma boa inchada...

eu te diria q creatina num tem erro. tem gnt q tem menos efeito com ela, só... mas pra mim é excelente.

abraz

vo começar a tomar hoje cara. Expectativa ta grande. Mas acho que ela não teria essa fama toda se realmente não fosse boa. Lógico que não podemos descuidar da dieta e do treino neh

Tem alguma Creatina que faça o mesmo efeito sem reter líquidos? Eu estou pensando em começar a tomar, mas como sei muito pouco sobre Creatina, ainda não sei qual a mais indicada para mim.

Nada sozinho faz milagre, para ter resultados depende de outros fatores como alimentação e treino.

como disseram aí em cima, creatina nao faz milagre...aliada a um bom treino e uma otima alimentaçao, sim vc tera ganhos...

nao acredito que em 2 semanas vc va ver resultados, mas la pra 1 mes +/- ja de pra perceber algo..mas enfim nao eh nada milagroso

abrass

Não existe milagres.

Já vi muitos casos de pessoas fazendo Ciclos com Anabolizantes, e terem ganhos horríveis por ter uma péssima alimentação.

Alimentação eh tudo, nada faz milagres se a pessoa não Treina, se Alimenta e Descansa de forma aceitável.

Não existe "o elixir do crescimento", nem os próprios e falados de forma hipócrita por nossa sociedade ignorante, os Anabolizantes, não fazem milagres sozinhos. Quão dirá a Creatina.

Pra mim creatina não funciona brother ;/ é mt relativo isso!

Tem alguma Creatina que faça o mesmo efeito sem reter líquidos? Eu estou pensando em começar a tomar, mas como sei muito pouco sobre Creatina, ainda não sei qual a mais indicada para mim.

sim. pesquise sobre as creatinas mais novas, que não são monohidratadas.