então colocarei peck deck no treino C que é ombros e levantamento terra no treino B que é costas

Mais um...Dorian Yates.

Todd Jewell.

Mais um pouco e o Todd Jewell fica com as coxas iguais as minhas.

Todd Jewel - 495lbs

tem gente que não sabe brincar

Olha o moleque com 16 anos.

Não desvirtua o tópico vai...

a mas como que uma pessoa de 16 anos fica assim?

Cria outro tópico com a sua dúvida

a mas como que uma pessoa de 16 anos fica assim?

Você já tá quase igual a ele.

Mais uns 4 meses e você fica igualzinho.

Força, cara!