Você gosta quando vc troca seu treino e o músculo fica meio dolorido no dia seguinte?

isso é bom?

isso significa o que?

vlw

Gosto...

EDIT: Me confundi realmente é por causa das lesoes nas fibras..

Gosto... é por causa do ácido lático

não é não. o ácido lático causa a queimação durante o exercício e alguns segundos após, e é totalmente removido no máximo poucas horas depois de terminar o exercício.

a dor tardia é por causa das micro lesões nas fibras musculares.

Gosto sim a dor támbem faz parte quer dizer que estamos treinando no duro

NO PAIN NO GAIN!!!!!!!!!!

Gosto sim a dor támbem faz parte quer dizer que estamos treinando no duro

NO PAIN NO GAIN!!!!!!!!!!

mas isso significa que meu musculo esta crescendo ?

não necessariamente.

Pronto...Brolly Jr!

mas isso significa que meu musculo esta crescendo ?

seu musculo cresce no descanso

Gosto sim a dor támbem faz parte quer dizer que estamos treinando no duro

NO PAIN NO GAIN!!!!!!!!!!

que a dor faz parte eu ate concordo, porem dizer que a dor significa que o cara ta treinando duro eu naum concordo, pois se vc fizer exercicios de forma errada vc tb vai sentir varias dores cada vez piores. hehehehehe

a dor esta relacionada a quao duro vc ta pegando mais tb relacionada a contusoes, luxaçoes, torçoes, e por ai vai...

quanto a pergunta, se eu gosto dakela dor, eu naum gosto naum. prefiria naum sentir dor. naum gosto de dores nem antes, nem durante, nem depois e nem ao longo do dia, mais é quase inevitavel.

a dor esta relacionada a quao duro vc ta pegando mais tb relacionada a contusoes, luxaçoes, torçoes,

são bem diferentes.