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perder 1 kilo por semana sera???

Por erikagaucha
em Tópicos sobre treinamento

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aqui vai bunitinho:

altura :1.75 peso 79.400 idade :37

minha dieta ja postei ai em cima nao é dieta maluca.derepente posso acresecentar mais alguma coisa mas nao como so agua e fruta .so faço bastante aerobico,

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ok vou acrescentar um multivitaminico all 26 fdc junto com o almoço. whein + destrose pos teino + albumina a noite antes de dormir tipo 22 horas . o que vcs acham?

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ok vou acrescentar um multivitaminico all 26 fdc junto com o almoço. whein + destrose pos teino + albumina a noite antes de dormir tipo 22 horas . o que vcs acham?

Não adianta adicionar suplementos se a dieta não estiver boa. Procura uma dieta de cutting e tenta encaixar na sua.

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