Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Quando eu Estico o Braço ele Dói e Quando eu Dobro Ele Tbm Dói

Featured Replies

Postado

Então Quinta Feira Começei a Fazer Academia !
Ae no primeiro dia Foi Costa e Triceps !
No Dia Seguinte Amanheci Dolorido Mas Normal !
Ae Na Sexta Eu Fiz Peito e Biceps !
Ae No Outro Dia (SABADO) Acordei Com os Braços Doloridos Mesmo Parecia que eu Tirei Sangue !!!
Quando eu Estico o Braço Ele Doi e Quando eu Dobro Ele Tbm Doi !!(Doi Bem na Junta do Ante-Braço com Biceps)
Isso é Normal !?

Meu Professor Antigo Falava que essa dor durava 48horas !

  • Respostas 4
  • Visualizações 4,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Autor

Então Quinta Feira Começei a Fazer Academia !

Ae no primeiro dia Foi Costa e Triceps !

No Dia Seguinte Amanheci Dolorido Mas Normal !

Ae Na Sexta Eu Fiz Peito e Biceps !

Ae No Outro Dia (SABADO) Acordei Com os Braços Doloridos Mesmo Parecia que eu Tirei Sangue !!!

Quando eu Estico o Braço Ele Doi e Quando eu Dobro Ele Tbm Doi !!(Doi Bem na Junta do Ante-Braço com Biceps)

Isso é Normal !?

Meu Professor Antigo Falava que essa dor durava 48horas ?!

Postado

E o professor atual fala o que?

Voltou a treinar sem um treino de familiarização ou é impressão minha?

Respondendo à questão: Normal. O corpo não se recupera em função do relógio, complexo de mais para isso.

Postado
  • Moderador

Então Quinta Feira Começei a Fazer Academia !

Ae no primeiro dia Foi Costa e Triceps !

No Dia Seguinte Amanheci Dolorido Mas Normal !

Ae Na Sexta Eu Fiz Peito e Biceps !

Ae No Outro Dia (SABADO) Acordei Com os Braços Doloridos Mesmo Parecia que eu Tirei Sangue !!!

Quando eu Estico o Braço Ele Doi e Quando eu Dobro Ele Tbm Doi !!(Doi Bem na Junta do Ante-Braço com Biceps)

Isso é Normal !?

Meu Professor Antigo Falava que essa dor durava 48horas ?!

Acaba sendo normal por estupidez do profissional que não modera o treino de um iniciante.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.