Ir para conteúdo

COMO COMBINAR WHEY-CREATINA-DEXTROSE

Por Wesley alves
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

tenho uma duvida acho q é a duvida de muitos

primeiro tenho a creatina dextrose e a whey

estive duas semanas parado agora vou voltar

daki duas semanas vou comecar com a creatina

como vou fazer a saturaçao e combinar a whey mais a dextrose

eu treino de manha quais os horarios melhores

o que corta os efeitos desses suplementos??

vlww deste ja

  • Respostas 9
  • Visualizações 1,4k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

pra tudo isso tem nos fixos. :)

na minha opinião nao precisa fazer saturação,entao mistura tudo (whey,dext.,crea) num shake só e manda no pos-treino :lol:

em relação a cortar o efeito,alcool e refrigerante.

Postado
tenho uma duvida acho q é a duvida de muitos

primeiro tenho a creatina dextrose e a whey

estive duas semanas parado agora vou voltar

daki duas semanas vou comecar com a creatina

como vou fazer a saturaçao e combinar a whey mais a dextrose

eu treino de manha quais os horarios melhores

o que corta os efeitos desses suplementos??

vlww deste ja

eh o basico, whey+ malto ou dextrose+ creatina depois do treino

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.