Postado 29 de abril de 201213 anos Nenhum, vc só precisará arrumar halteres que possam suportar bastante peso, pois esses comuns são complicados. O terra com halter tem até mesmo uma vantagem em relação a com barra, pois diminui o stress na lombar e aumenta no quadriceps.
Postado 29 de abril de 201213 anos Acho que no começo, com pouco peso, não teria problema. Mas será que com maior peso não iria ficar ruim, tipo os halteres ficarem batento na perna, não sei. Quando tu falou, fui pesquisar como o pessoal fazia com halteres, e achei pessoas falando dessa barra Trap Bar (imagem anexada). Claro, as academias não devem ter isso (pelo menos a minha não hehe), mas achei bacana.
Postado 29 de abril de 201213 anos Acho que no começo, com pouco peso, não teria problema. Mas será que com maior peso não iria ficar ruim, tipo os halteres ficarem batento na perna, não sei. Quando tu falou, fui pesquisar como o pessoal fazia com halteres, e achei pessoas falando dessa barra Trap Bar (imagem anexada). Claro, as academias não devem ter isso (pelo menos a minha não hehe), mas achei bacana. Meu sonho de consumo é essa trap bar, o pessoal não imagina o corpo que conseguiriam com uma dessas e uma estação de paralelas/barra fixa... Abraços
Postado 30 de abril de 201213 anos Meu sonho de consumo é essa trap bar, o pessoal não imagina o corpo que conseguiriam com uma dessas e uma estação de paralelas/barra fixa... Abraços Qual é essa estação? posta uma foto dela e de exemplso de exercicios com os aparelhos especificados. eu queria q no gym onde vou tivesse um elastico na barra e gaiola de agachamento
Postado 2 de maio de 201213 anos No ginasio onde treino tem algo semelahnte. Onde vc treina não tem onde fazer barra e paralelas?
Postado 2 de maio de 201213 anos No ginasio onde treino tem algo semelahnte. Onde vc treina não tem onde fazer barra e paralelas? Não um aparelho tão bom quanto este
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