Postado 18 de julho de 201212 anos Olá galera, tenho 16 anos, 1,77 cm e ja treino a 5,6 meses... meu objetivo com os treinos, é a hipertrofia e a definição, tenho uma boa alimentação, apesar de não comer saladas, substituo por outras coisas... enfim, alem do hipercalórico tomo tambem creatina, e tava afim de comprar um BCAA ou um whey protein, o que vocês acham melhor para o meu objetivo ? Agradeço desde já !
Postado 18 de julho de 201212 anos 1 - pro seu nível,ou você cresce ou você define. 2 - poste sua dieta.
Postado 18 de julho de 201212 anos Muitos whey's se forem de boa qualidade, tem um nível de BCAA maior do que se for comprar o próprio BCAA, eu prefiro o whey,
Postado 18 de julho de 201212 anos BCAA em caps não vale o CxB, compra um bom whey!!! [2] faz que nem o Heraldo falou, compra Leucina em laboratório de manipulação ou compra o whey da optimun q já vem uma dose legal de BCAA... mas já vou avisando que é carinho em!
Postado 18 de julho de 201212 anos whey de qualidade que aí ja vai ter boa quantidade de bcaa nele. pois é, portanto pesquise bem antes de ir comprando qualquer um, q vc mata 2 coelhos num hadouken só
Postado 19 de julho de 201212 anos tbm iria de whey... se esse teu hipercalórico tiver muito carbo (maltodextrina) pode usar whey + hipercalórico
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