Postado 22 de julho de 201212 anos Oloko velho, o cara tava com 16% de BF e fez Bulk, agora vai parar nos 25 % Porra só pq tah em bulk tem que aumentar 9% de bf? vc é retardado!
Postado 22 de julho de 201212 anos Tudo bem que ele tinha q fazer o cutt até uns 9% de BF, mais nao significa que vai engordar, quanto mais massa, menos BF... Boçal! Acompanhem meu relato sobre o cutting, lá estarei dizendo se os suplementos que estou tomando estão fazendo que tipo de efeitos! Bom para não jogarem dinheiro fora:
Postado 22 de julho de 201212 anos Ow, olha a linha velho, sem agressões por favor, foi apenas uma piadinha, eu achei que o cara tava com o bf muito alto para fazer Bulk, se fosse ele fazia um cutting antes desse Bulk....
Postado 22 de julho de 201212 anos Autor Pain a quanto tempo vc ta Treinando ? Cara vai fazer 9 meses que treino.
Postado 22 de julho de 201212 anos Autor Oloko velho, o cara tava com 16% de BF e fez Bulk, agora vai parar nos 25 % Então Tu viu que é Bulk Limpo né? Entao é livre de gorduras e por contrario minha cintura diminui de tamanho não sei porque,eu resolvi fazer um bulk pq quando fiz o regime de só abaixar as Kcal perdi muita massa magra e nao me arrependo de ter começado esse bulk limpo pelo ao contrario,e não ia adiantar nada eu fazer um cutting e ficar parecendo a olivia palito e como eu gosto de fazer cutting não importa o tempo que levar,obrigado.
Postado 23 de julho de 201212 anos Autor Pessoal Beleza? Então hoje o dia foi bom,e comi só 3 besteiras durante o dia,e amanha tem treinooo aweeeeeeee. E Depois eu posto meu Treino,Obrigado pessoal e Bons Treinos.
Postado 23 de julho de 201212 anos Pessoal Beleza? Então hoje o dia foi bom,e comi só 3 besteiras durante o dia,e amanha tem treinooo aweeeeeeee. E Depois eu posto meu Treino,Obrigado pessoal e Bons Treinos. isso ai mano, mandou bem!! ao contrário de mim q comi muita porcaria kkkkkk ' acompanhando aqui... bons resultados abraços!
Postado 23 de julho de 201212 anos mano vc aumentou 2cm de braço e antebraço em 3 semanas?? caraca!! muito bom kkkkkkkkkk ótimos ganhos!! vc acha q a creatina tbm ta influenciando nesses centimetros? abraços..
Postado 23 de julho de 201212 anos Pessoal Beleza? Então hoje o dia foi bom,e comi só 3 besteiras durante o dia,e amanha tem treinooo aweeeeeeee. E Depois eu posto meu Treino,Obrigado pessoal e Bons Treinos. isso ae, foco ae cara abçs
Postado 23 de julho de 201212 anos Qual tipode treino se ta fazendo e a Dieta ta seguindo sertinho ou so a base ?? flws
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