Oloko velho, o cara tava com 16% de BF e fez Bulk, agora vai parar nos 25 %

Porra só pq tah em bulk tem que aumentar 9% de bf? vc é retardado!

Tudo bem que ele tinha q fazer o cutt até uns 9% de BF, mais nao significa que vai engordar, quanto mais massa, menos BF... Boçal!

Acompanhem meu relato sobre o cutting, lá estarei dizendo se os suplementos que estou tomando estão fazendo que tipo de efeitos! Bom para não jogarem dinheiro fora:

Ow, olha a linha velho, sem agressões por favor, foi apenas uma piadinha, eu achei que o cara tava com o bf muito alto para fazer

Bulk, se fosse ele fazia um cutting antes desse Bulk....

Pain a quanto tempo vc ta Treinando ?

Cara vai fazer 9 meses que treino.

Oloko velho, o cara tava com 16% de BF e fez Bulk, agora vai parar nos 25 %

Então Tu viu que é Bulk Limpo né?

Entao é livre de gorduras e por contrario minha cintura diminui de tamanho não sei porque,eu resolvi fazer um bulk pq quando fiz o regime de só abaixar as Kcal perdi muita massa magra e nao me arrependo de ter começado esse bulk limpo pelo ao contrario,e não ia adiantar nada eu fazer um cutting e ficar parecendo a olivia palito e como eu gosto de fazer cutting não importa o tempo que levar,obrigado.

Pessoal Beleza?

Então hoje o dia foi bom,e comi só 3 besteiras durante o dia,e amanha tem treinooo aweeeeeeee.

E Depois eu posto meu Treino,Obrigado pessoal e Bons Treinos.

Pessoal Beleza?

Então hoje o dia foi bom,e comi só 3 besteiras durante o dia,e amanha tem treinooo aweeeeeeee.

E Depois eu posto meu Treino,Obrigado pessoal e Bons Treinos.

isso ai mano, mandou bem!! ao contrário de mim q comi muita porcaria kkkkkk '

acompanhando aqui...

bons resultados

abraços!

mano vc aumentou 2cm de braço e antebraço em 3 semanas??

caraca!! muito bom kkkkkkkkkk

ótimos ganhos!! vc acha q a creatina tbm ta influenciando nesses centimetros?

abraços..

Pessoal Beleza?

Então hoje o dia foi bom,e comi só 3 besteiras durante o dia,e amanha tem treinooo aweeeeeeee.

E Depois eu posto meu Treino,Obrigado pessoal e Bons Treinos.

isso ae, foco ae cara

abçs

Qual tipode treino se ta fazendo e a Dieta ta seguindo sertinho ou so a base ?? flws