Postado 1 de agosto de 201212 anos exatamente entao seria as 4 capsulas + 8 capsulas totalizando 12 capsulas (e que nem chega nas 5g ainda..mas deixa bem proximo) entao 12 no pre e 12 no pós para individuos com mais de 90 quilos a dose de leucina deve ser dobrada para 10g... é pq vc é mulher..geralmente nao chega nesse peso... mas o homem se estivesse...teria que usar 24 capsulas no pre e +24 no pós por isso nao vale o CxB e eu tomando 4 antes e 4 depois e espeando alguma coisa.. asuhesauehuasa
Postado 1 de agosto de 201212 anos termina seu BCAA com pelo menos 6 antes e 6 depois... quanto a creatina, usa 5g por dia, todos os dias, inclusive final de semana!!! não precisa saturar!!! bjo
Postado 1 de agosto de 201212 anos termina seu BCAA com pelo menos 6 antes e 6 depois... quanto a creatina, usa 5g por dia, todos os dias, inclusive final de semana!!! não precisa saturar!!! bjo [2]
Postado 3 de agosto de 201212 anos nao é necessario fazer isso, mas pode fazer, os resultados finais serao os mesmos. O único post relevante do tópico... que o resto me desculpe =)
Postado 3 de agosto de 201212 anos O único post relevante do tópico... que o resto me desculpe =) entao nao adiantou de nada que eu escrevi? kkkkkkkkkkkkkkkkkk agora fiquei puto heim?/srrsrsrs
Postado 3 de agosto de 201212 anos Sério, pode se encher de leucina ou da porra que for, o efeito é praticamente nulo. Ficar contando capsula, medindo isso, medindo aquilo... pura perda de tempo cara. Até vale pro pessoal avançado.. que ta ciclando.. profissionais... Não é o caso de 99% do pessoal do forum.
Postado 3 de agosto de 201212 anos Sério, pode se encher de leucina ou da porra que for, o efeito é praticamente nulo. Ficar contando capsula, medindo isso, medindo aquilo... pura perda de tempo cara. Até vale pro pessoal avançado.. que ta ciclando.. profissionais... Não é o caso de 99% do pessoal do forum. continuo puto..kkkkkkkkk rsrsrs zueira... mas vejo o BCAA como um suplemento mais placebo do que eficaz
Postado 3 de agosto de 201212 anos continuo puto..kkkkkkkkk rsrsrs zueira... mas vejo o BCAA como um suplemento mais placebo do que eficaz Foi o que eu disse aí pra trás. BCAA funciona pra quem não conhece porque é puta placebo! Por isso inventaram por eles em capsula ( pra quem viu o vídeos la dos placebos). Agora eu acho certo a gente explicar que não é isso tudo e tals. Mas a gente acaba com o mundo das pessoas né! O efeito placebo vai embora ( ou não) e as pessoas começam a enxergar com outros olhos.
Postado 3 de agosto de 201212 anos Foi o que eu disse aí pra trás. BCAA funciona pra quem não conhece porque é puta placebo! Por isso inventaram por eles em capsula ( pra quem viu o vídeos la dos placebos). Agora eu acho certo a gente explicar que não é isso tudo e tals. Mas a gente acaba com o mundo das pessoas né! O efeito placebo vai embora ( ou não) e as pessoas começam a enxergar com outros olhos. aí entra uma questao interessante...ate quando o placebo é benefico???
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