Postado 3 de agosto de 201212 anos Cratina: a retenção no início existe sim...mas correlacionar com celulite não é correto. Há tópicos na sessão de matérias sobre suplementos...vale a pena ler um pouco. Apesar de não tratar o assunto e pergunta específica deste post. BCAA...tudo que li (científico) sempre vale da importância do seu uso para evitar ou retardar ao máximo a fadiga central por competição com os receptores de triptofano....portanto o interessante seria para atletas de alto desempenho (maratonas, ciclismo, triatleta)...enfim...meros mortais puxadores de ferro amadores como nós...bem...preocuparia apenas em tomar um bom WP.
Postado 5 de agosto de 201212 anos vai reter, lógico..em certas pessoas, mais, noutras, menos,, enfim.. eu acho 10g por dia mais q exagero.. qd tomava, mandava 1g por dia..
Postado 5 de agosto de 201212 anos vai reter, lógico..em certas pessoas, mais, noutras, menos,, enfim.. eu acho 10g por dia mais q exagero.. qd tomava, mandava 1g por dia.. 1 de crea por dia? o.0
Postado 5 de agosto de 201212 anos (2) a unica coisa que difere é o tempo que vai levar ate seus estoques ficarem plenos com a saturação 1 semana...sem a saturação 3 semanas Foi uns 20 dias eu tomando creatina e me perguntando se tava tomand oerrado pois não fazia efeito. Faz uns 3 meses q to tomando direto. 1g por dia? isso não tampa nem o buraco d dente.
Postado 6 de agosto de 201212 anos 1g realmente é muito pouco... eu tomava 3g, mas quando voltar a tomar vo mandar 5g
Postado 6 de agosto de 201212 anos 3g por causa da determinaçao da anvisa...mas o scoop quase todos sao de 5g que e o padrao norte americano 1g nao da...imagina o tempo que ele vai levar ate deixar seus estoques plenos? ja vai ta na hora de comprar outro...kkkkk
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