Postado 28 de agosto de 201212 anos Caro ProfessorTendo em vista alguns tópicos sobre refrigerantes light e zero , resolvi criar este topico para retirar uma duvida ...Ha problema no consumo de refrigerantes (ZERO) do tipo coca zero , kuat zero etc ???Eles podem realmente estragar a dieta devido ao Sódio na composição dos mesmos ?Sucos em po como Clight , Arisco Zero etc etc tb prejudicam ? Então o que tomar para acompanhar uma dieta ... Obs : Faço a dieta dos Carbos 1 2 3 dias , cortando 40% 60 % e 100% de carboidratos , qual bebida ideal para acompanhar a refeições ?
Postado 28 de agosto de 201212 anos Caro Professor Tendo em vista alguns tópicos sobre refrigerantes light e zero , resolvi criar este topico para retirar uma duvida ... Ha problema no consumo de refrigerantes (ZERO) do tipo coca zero , kuat zero etc ??? sim..estao no topo dos piores produtos para se consumir..junto com batata frita, doces, hamburguer etc. Eles podem realmente estragar a dieta devido ao Sódio na composição dos mesmos ? o sódio e muitas outras substancias..nao se enganem com o "light" e o "zero" dos produtos...isso é pega-trouxa ou pra enganar os desinformados Sucos em po como Clight , Arisco Zero etc etc tb prejudicam ? depende de como vc consome..uma vez por semana nao faz mal...de preferencia as frutas(sucos) Então o que tomar para acompanhar uma dieta ... durante o almoço e janta...nada...simples assim...talvez um copo de agua ou ate mesmo um suco..nao vejo nenhum mal..desde que este mesmo sejam naturais, nao industrrializados Obs : Faço a dieta dos Carbos 1 2 3 dias , cortando 40% 60 % e 100% de carboidratos , qual bebida ideal para acompanhar a refeições ? essa dieta é louca...ta zerando o carbo.... do jeito que vc esta indo amizade a unico liquido(ou suco) pra vc sera o soro no hospital abçs
Postado 28 de agosto de 201212 anos Sem mais! Nem lembro o gosto de refrigerante e realmente não sinto falta nenhuma!
Postado 28 de agosto de 201212 anos Autor Caros amigos Heraldo e RageBloke muito obrigado pelos esclarecimentos e dicas , todas foram validas !! Com relação a dieta sim no 3 dia sao consumidas 5 claras de ovo em cada horario , de 3 em 3 horas e depois retorna-se ao primeiro estagio . (Totalizando 30 claras em um dia) ou pode se substituir cada refeicao de claras por bio caseina performance . É bem dificil de manter esta dieta , mais estou bem focado nela . Um forte Abraço e qualquer nova interação será valida ! Att
Postado 28 de agosto de 201212 anos Caros amigos Heraldo e RageBloke muito obrigado pelos esclarecimentos e dicas , todas foram validas !! Com relação a dieta sim no 3 dia sao consumidas 5 claras de ovo em cada horario , de 3 em 3 horas e depois retorna-se ao primeiro estagio . (Totalizando 30 claras em um dia) ou pode se substituir cada refeicao de claras por bio caseina performance . É bem dificil de manter esta dieta , mais estou bem focado nela . Um forte Abraço e qualquer nova interação será valida ! Att dieta doida... eu cosumo o ovo inteiro...rsrs
Postado 28 de agosto de 201212 anos Autor A dieta é esta do mesmo topico No topico tem maiores informacoes a respeito dela . O medico e treinador tambem é o mesmo Roberto Nogueira . Forte Abraço !!
Postado 28 de agosto de 201212 anos Mantém as claras, e não só as claras, pode comer gemas também. Se fores usar a bio caseína vai sair bem cara a dieta.
Postado 28 de agosto de 201212 anos Autor Mantém as claras, e não só as claras, pode comer gemas também. Se fores usar a bio caseína vai sair bem cara a dieta. é verdade , saiu bem caro minha dieta e suplementação , quase se foram R$ 800,00 pratas... Estou aprendendo a mexer no forum amanha atualizo com os suplementos usados tempo de treino e dados da ultima avaliação , tem que ter muito foco pra levar essa dieta adiante é bem puxada , muito restritiva , mais até q estou me adptando bem =) VAMO QUE VAMO !!
Postado 28 de agosto de 201212 anos é verdade , saiu bem caro minha dieta e suplementação , quase se foram R$ 800,00 pratas... Estou aprendendo a mexer no forum amanha atualizo com os suplementos usados tempo de treino e dados da ultima avaliação , tem que ter muito foco pra levar essa dieta adiante é bem puxada , muito restritiva , mais até q estou me adptando bem =) VAMO QUE VAMO !! Com certeza, só cuida pq estas dietas muito restritivas a chance de pular fora é maior!
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