Comprei um Whey Protein 35% Concentrado que, a cada porção(30g), ele fornece 12g de proteínas.

Caso eu dobre a dosagem(60g), eu vou obter 24g de proteínas com a mesma absorção?

A Whey tem alta absorção, alto valor biológico, enfim, tudo que uma whey normal tem.

sim,pq nao?

Vai.

Só que vai ingerir muito mais lactose e outros carbos também.

alta absorçao e alto valor biologico hummm...sei...

so faltaram te avisar q essa whey ai e um lixo...pq nao tem nem 50 por cento de proteina na porçao

um saquinho de amendoim tem a mesma quantidade de proteina q essa whey...

4 colheres de leite desnatado tem a mesma quantidade de proteina q isso

e 4 colheres de aveita tb

prefiro comprar leite em pó desnatado e colocar um suco pra tomar no intervalo da faculdade

Acompanhado de um pão integral + frios e azeite

3 fatias do pão integral que eu como tem o mesmo tanto de proteínas que isso dae

tem hipercalórico que é melhor que essa bosta

Sei que a proteína não é das melhores, mas meu objetivo é alcançar a dosagem ideal encontrada na maioria Wheys Concentrados, que seria no caso 24g.

cara proteina vc vai conseguir conseguir é só dobrar a dosagem mesmo

mas foi como o pessoal falou, tem varias outras alternativas mto melhores e mto mais baratas

não adianta ver só a quantidade de proteínas por porção, tem q ver tudo