Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

O que usar para perder gordura?

Featured Replies

Postado
  • Autor

Recomendo para você cafeina e sinefrina ou cafeina e efedrina. Pelo menos a cafeina. Ajuda a queimar muita gordura, mas a quantidade certa vai do seu organismo, acho que deve começar com baixa intensidade. Tem bastante coisa sobre Efedrina + Cafeina no fórum, Cafeina e Sinefrina tem poucos relatos.

Quais as diferenças básicas entre efedrina e sinefrina?

Irei lá no tópico dar uma lida.

Cafeína é melhor manipulada? O que me recomenda?

Obrigada =)

  • Respostas 30
  • Visualizações 15,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Quais as diferenças básicas entre efedrina e sinefrina?

Irei lá no tópico dar uma lida.

Cafeína é melhor manipulada? O que me recomenda?

Obrigada =)

Recomendo pó de guaraná em pó mesmo (não capsula) pois pode dosar melhor a sua necessidade.

Sinefrina é um composto e efedrina é outro. Pesquisa sobre os efeitos e vê qual é melhor. Prefiro sinefrina pois não afeta o sistema nervoso, mas a eficiencia é levemente menor e praticamente não há estudos sobre os riscos e efeitos colaterais. É meio que um tiro no escuro.

Postado

nao sei, eu nao li tds as respostas, mas pelo q eu vi da situação, nao é caso de suplementos, nem termos, nem ciclos, nem nada, é uma situação q se resolve com aerobico, dieta hipocalorica e musculaçao só, nao precisa nada além

abraço

Postado

A pessoa que tem um pouco de gordura localizada, é preciso fazer cutting ou seguindo a dieta normalmente e treinando pesado some? o uso de um termogênico fraco pode atrapalhar no crescimento ou seria uma boa opção para a perda da pequena quantidade de gordura??

Postado

Isso ai me parece mais um dos infinitos casos de efeito plato.

Conheço gente que está no efeito plato a mais de ano e não se toca disso. E o pior, tem medo de arriscar novas rotinas nutricionais pra dar um choque no metabolismo...

Postado
  • Autor

nao sei, eu nao li tds as respostas, mas pelo q eu vi da situação, nao é caso de suplementos, nem termos, nem ciclos, nem nada, é uma situação q se resolve com aerobico, dieta hipocalorica e musculaçao só, nao precisa nada além

abraço

Pois é, eu faço dieta, e sppiner e já dei uma emagrecida legal, porém estabilizou sabe?!

Continuo no mesmo ritimo, mas não consigo mais emagrecer!

Meu percentual ainda está alto, então estava querendo algo um pouco mais forte pr me ajudar!

Os outros membros me aconselharam efedrina + cafeína.

O que vc acha?

Obrigada =)

Postado
  • Autor

Isso ai me parece mais um dos infinitos casos de efeito plato.

Conheço gente que está no efeito plato a mais de ano e não se toca disso. E o pior, tem medo de arriscar novas rotinas nutricionais pra dar um choque no metabolismo...

Verdade, vou tentar dar uma mudada na dieta, e nos meus exercícios!

Obrigada =)

Postado
  • Autor

A pessoa que tem um pouco de gordura localizada, é preciso fazer cutting ou seguindo a dieta normalmente e treinando pesado some? o uso de um termogênico fraco pode atrapalhar no crescimento ou seria uma boa opção para a perda da pequena quantidade de gordura??

Acho que a dieta e musculação por si só te ajudará sim, porém, um termogênico vai te dar uma ajudinha há mais.

icon_smile.gif

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Conteúdo similar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.