Postado 6 de janeiro de 201312 anos Maelserpa . O kit de sobrevivência do malhador é peito e barriga tanquinho e você tá razoavelmente bem nesse ponto Você tem boa definição mas o bíceps flexionado tá mesmo mal.
Postado 6 de janeiro de 201312 anos Autor Pokoyô, 2 observações, a primeira é que as fotos estão muito embasadas, dá pra ter uma noção geral só, a segunda é que não mostrei bíceps flexionado em nenhuma foto, essa do avatar o foco é todo nos dorsais, apesar de parecer, não estava forçando o bíceps, estava apenas expandindo os dorsais... A única que mostra o bíceps é a foto da vascularização inicial, e mesmo sem flexionar está bem grandinho ;]
Postado 6 de janeiro de 201312 anos e eu sou o Jay Cutler. Po mano, não é pq vc não consegue, que ninguém vai conseguir, limite-se aos seus limites e não aos dos demais.
Postado 7 de janeiro de 201312 anos Po mano, não é pq vc não consegue, que ninguém vai conseguir, limite-se aos seus limites e não aos dos demais. falo tudo!
Postado 15 de janeiro de 201312 anos Não esqueça de trabalhar pernas e panturrilha muito importante . Trapézio outra parte importante, você olha aquele cara com um bração, um tremendo peito e cadê o trapézio. Deltoides e tríceps para não ficar com braços parecendo mama italiana. Bons treinos.
Postado 22 de janeiro de 201312 anos Parabéns cara..... Show de bola.... E da pra ver q tua genética é muito boa......
Postado 23 de janeiro de 201312 anos epokapoekaopsk ok ok ok entao. ELE NAO USOU MESMO KKKKKKKKKKKK ELE FAZ CADA PERGUNTA SEM NOÇAO SOBRE FARMACOS NO MSN KKK
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