Membros em destaque
-
em todas as áreas
- Todo conteúdo
- Imagens
- Comentários da imagem
- Avaliações de Imagens
- Álbuns
- Comentários de álbum
- Avaliações de álbuns
- Matérias
- Comentários em Matéria
- Drogas
- Comentários em Droga
- Droga avaliações
- Notas Rápidas
- Comentários em Nota Rápida
- Receitas
- Comentários em Receita
- Suplementos
- Comentários em Suplemento
- Suplemento avaliações
- Marcas de suplementos
- Comentários em Marca de suplemento
- Marca de suplemento avaliações
- Exercícios
- Comentários em Exercício
- Lojas de suplementos
- Comentários em Loja de suplemento
- Loja de suplemento avaliações
- Eventos
- Comentários
- Avaliações em eventos
- Tópicos
- Posts
-
Data personalizada
-
Todo tempo
4 de junho 2012 - 5 de julho 2025
-
Ano
5 de julho 2024 - 5 de julho 2025
-
Mês
5 de junho 2025 - 5 de julho 2025
-
Semana
28 de junho 2025 - 5 de julho 2025
-
Hoje
5 de julho 2025
-
Data personalizada
02/02/2020 - 02/02/2020
-
Todo tempo
-
Lú Nascimento
MembroPontos190Total de itens -
-
-
Conteúdo Popular
Conteúdo com mais curtido em 02/02/2020 em todas as áreas
-
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. e 2 outros reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
3 pontosOiiiii, então menina to bem feliz e agradecida com a melhora, mas tem celulite simmmm, acho que a foto ta ajudando kkkkkk Já melhorou bastante eu treino a quase 5 anos , mas eu sei que no meu caso só cirurgia mesmo, sempre fui sedentária, estava obesa e tenho 2 cesárias... Não posso reclamar né! Mas tentar melhorar sim 😍3 pontos -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. e 2 outros reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
3 pontosMenina acho que a não ta parecendo nítido na foto, sei que esta muito melhor do que no começo do projeto. Eu tenho bastante celulite fui bem gorda e tenho bastante flacidez o que piora. Obrigada pelo carinho 💋💋 sigo firme 😍3 pontos -
Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
MashleMuscle e mais um reputou(taram) Joaninha por uma resposta no tópico
2 pontosMeu Deus Que corpo e esse? Nunca vi uma pessoa passar tanto tempo com tanta definicao. Nada embaça esse shape? 😂 Sobre A parte do eu queria estar menos definida: ohhhh Again kkkk juro que se eu pudesse trocava de corpo com vc e te dava meus bacons pra vc ver como e ficar embaçada e fofinha 😂😂 Você não é desse planeta, eu não sei se sinto raiva ou se eu admiro kk kkkkkk Brincando... Parabéns! 🤩🤩🤩🤩2 pontos -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Joaninha por uma resposta no tópico
2 pontosLu, vc está cada vez mais linda! Como já disseram, é um corpo melhor que de muitas novinhas por aí, o aspecto da pele melhorou muito! Pode andar por aí de biquíni tranquilamente.. A celulite a gente não consegue ver 🧐 Parabéns!2 pontos -
Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
MashleMuscle e mais um reputou(taram) Agan81 por uma resposta no tópico
2 pontosBoa tarde 😃 Vamos a Atualização: PESO INICIAL/ PESO ATUAL=59,600 Kg / 59,400 Kg FORÇA/RESISTÊNCIA /CARGAS= Alta/ Normal / Diminuíram CABELO/PELOS= Normal, já está nascendo pelugens nas falhas ! Voltaram ao normal, estão demorando mais a crescer. ACNE= Ela que lute com a Isotretinoina ! LÍBIDO= Infelizmente diminui, né ?! 😅 CLÍTORIS= Normal VOZ= Ainda estou rouca, mas eu acho que está melhorando. 0 a 100% A DIETA= 100 % Outros: 📌 Meu rosto está um espetáculo com o uso da Isotretinoina, saíram poucas espinhas, umas seis desde que eu comecei a utilizar. Os meus lábios estão muito ressecados, chegaram a rachar, já estou usando produtos específicos. Quando sinto que meus olhos estão muitos ressecados, pingo algumas gotas de colírio. Fui tentar fazer o buço com cera e me queimei, que burra, né ?! Meu rosto está mais seco ! 📌 Minha força ainda está boa, consigo brincar na Barra Fixa, faço umas 06/08 repetições na promada e mais de 12 na supinada ( para a minha pessoa é tanto 😅). Consigo durante 45/60 segundos, segurar na barra e fingir que estou subindo e descendo escadas. 📌 As veias na barriga estão bem evidentes, as da lateral estão mais “cheias” e aparentes, as do meio estão saindo timidamente mas já consigo ver perfeitamente no espelho. 📌 Ainda acho que estou muito definida e “fibrada”, queria ficar com o SHAPE mais embaçado 😬 Simmm, mulheres nunca estão satisfeitas ... kkkkkk ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: 📌 Podemos aumentar o carboidrato ?! Rola pipoca 🍿?! Um macarraozinho no almoço ?! 📌 Podemos acrescentar na dieta 15 gramas para o meu cafezinho da tarde ?! Por favorzinho 🥺 Segue as fotos para a avaliação:2 pontos -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Agan81 por uma resposta no tópico
2 pontosOi, Lu !!! Não sei se foi a luz mas eu também achei que as celulites deram uma diminuída, e a textura da sua pele também parece ter melhorado bem. Agora me conta que bumbem é esse ?! ESPETÁCULO, tá ?! Sem nenhuma curva lá embaixo, meu sonho ... rsrsrs Eu também tinha muitaaaa flacidez na barriga, ainda tenho entorno ao umbigo mas com o tempo está melhorando, eu acho que a flacidez até melhora bem mas precisa de um bom tempo de treino !!!! Parabéns pelos resultados até aqui, vc vai longe, viu 😙2 pontos -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) VNS por uma resposta no tópico
2 pontosLu me desculpe mais nao vi estas celulites todas ai nao. Ta linda, sua pele ta mais firme e parece mais fina, seu glúteos esta vem redondinho e achei q ele deu uma leve empinada, ate seu posterior mudou muito. Abrir umas 3 vezes esta foto do posterior procurando todas estas celulites que vc falou e não achei . Ta no caminho certo e linda, vai chegar longe assim. Mulherão 😍😉😀💪👏2 pontos -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
2 pontosOi pessoal, voltei para mais uma atualização. Peso inicial: 66,500 - Peso atual (90 dias): 66,000 Kg Dieta: 100% comendo igual uma draga. Treino: 100%. Hidratação: 100% Aeróbico: 100 % sofrido. Algo que queira mudar na dieta: Ao seu dispor. Força resistência/cargas = Me senti mais forte essa semana. Cabelo/Pelo: Cabelo: parece mais forte. Pelos: Crescendo rápido. Acne: Apareceram algumas poucas espinhas essa semana e o rosto continua oleoso, mas sob controle. Libído: Normal. Clitóris: Inchado, mas acho que parou de crescer. Voz: Sem diferença. Semana e dose usada de AES: 8ª semana de uso de 2ui de Enantato de Testo Landerlan (3x por semana) Algumas observações: Estou me sentindo estufada, inchada, muito retida ( tem 2 dias que as canelas estão inchando kkkkk), acho que acumulei gordura nas pernas, flancos, glúteos e costas, a celulite tá foda. Tomei diurético ( se não podia; me desculpe😍 ). Dia 30 me pesei e estava com 65,400 Kg, dia 31 estava com 67,100 e hoje 66,000. Cabelo e unhas melhoraram bastante.2 pontos -
Uso de Dianabol por mulheres além do comum Oxandrolona e Stanozolol
Uso de Dianabol por mulheres além do comum Oxandrolona e Stanozolol
cat2904 reputou(taram) Micael Silva por uma matéria
1 pontoO uso da droga, popularmente conhecida como dianabol, sempre foi extremamente difundido entre entusiastas da musculação e de esportes que envolvem força e explosão. Droga essa usada desde meados do século XX. O antiquado conceito de que a droga viriliza em mulheres, aos poucos vai sendo quebrado. Todas drogas derivadas de testosterona, tem potencial de virilizar. Testes e experimentos provam que o dianabol não viriliza mais que a oxandrolona, porém, tem muito mais efetividade pra ganho de massa magra. Também a questão da retenção de líquidos, que é um mito, droga que retém, simplesmente pode ser controlada na dieta. Enfim, hoje as mulheres vêm percebendo outra opção à famosa combinação de oxandrolona com estanozolol. Que essa sim, acarreta problemas que podem ser graves. Como o intuito é somente demonstrativo, informativo, e, explicativo, não irei expor dosagens recomendadas para mulheres, mas fica o alerta simples, de que, passando de 30mg/dia, podem vir efeitos indesejáveis. O abuso de drogas não é recomendado. O uso de anabolizantes geralmente é feito por atletas com vasta experiência e anos de treinamento intenso. Falando especificamente para mulheres, quebrando o mito de que é uma "droga muito pesada", na verdade, todas as drogas são muito pesadas, mas o que define o resultado e os colaterais é o abuso. Usualmente ela é tomada em cápsulas de 10mg, sendo ou não divididas em doses menores no decorrer do dia, porém, não necessária a divisão, devido à concentração plasmática (não entrarei em termos científicos). O melhor horário pra ganho de força e disposição, é sempre horas antes do treino. Voltando à questão da concentração plasmática, depois de um tempo de uso, ela vai inevitavelmente causar o efeito do ganho de força e de massa. Dessa droga pode se esperar ganhos sólidos e contínuos, fixos. Não estimulamos o uso de drogas, apenas informamos para que não seja feito de modo errado e abusivo.1 ponto -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
Alice Oliveira S. reputou(taram) Lú Nascimento por uma resposta no tópico
1 pontoMeu Deus... vindo de você @Joana Darc sb é só orgulho ❤️😍 Obrigada por me incentivar, encorajar e apoiar!1 ponto -
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
fisiculturismo reputou(taram) Mullm por uma resposta no tópico
1 ponto1 ponto- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
fisiculturismo reputou(taram) Joaninha por uma resposta no tópico
1 pontoAmigo.. É possível, mas pelo formato de corpo se ela mirasse em wellness ou womans também conseguiria, acho bem proporcional. HahHahahaha Eu ri Tem alguém aqui sonhando acordado com um bulk também 😂1 ponto- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
fisiculturismo reputou(taram) Perfil Desativado por uma resposta no tópico
1 ponto@Joana Darc sbsb, será que temos aqui um perfil físico de uma Figure? Kkkk1 ponto- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
fisiculturismo reputou(taram) Mullm por uma resposta no tópico
1 pontoTaquelpariu! 7kg, ai vc desce pra olhar a foto imaginando um shape "fofo" e ai vejo isso >> CARAI...Q q ta acontecendo? kkkk P-A-R-A-B-E-N-S!!! 💪 É a segunda vez essa semana q leio esse 100% e n me canso. Está ai o principal motivo dessa mágica toda!1 ponto- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
fisiculturismo reputou(taram) Foston por uma resposta no tópico
1 pontoSeu corpo evoluiu muito ! Parabéns pela dedicação ! Suas panturrilhas podem acompanhar essa evolução, se aumentar os dias em que as treina. Panturrilhas se recuperam muito rápido, e suportam treinos dia sim, dia não, por exemplo.1 ponto- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
fisiculturismo reputou(taram) VNS por uma resposta no tópico
1 pontoNão sei se ja falei de como amo seu MMSS, mais se não falei vou falar e ficar babando neles aki 😂😂. Nao sei nem oque falar de tanta mudanca, Acompanhei seu tópico antigo e neste a mudança é gritante ta mutante ta linda ta Gostosona 😀. Ainda vou ter um superior destes 😂😂.1 ponto- Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
iamricklimaa reputou(taram) rafitness por uma resposta no tópico
1 pontoPassando pra atualizar: 30/01/20 13° Semana Enantato de Testosterona: 2ui 3x na semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58kg/ 65kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Treinando bastante pesado, principalmente superiores CABELO/PELOS= Pele muito oleosa como sempre, cabelo caindo dentro do normal, pelos aumentaram bastante, crescendo bem mais rápidos e mais grossos ACNE= Os meus braços estão um terror de tantas espinhas, no rosto e nas costas saíram algumas mas deu pra controlar LÍBIDO= Continua alto, uma maravilha CLÍTORIS= Como já relatei aqui, cresceu bastante VOZ= Bem rouca, as vezes falha um pouco, e bastante grossa quando acordo de manhã OUTROS= 0 a 100% A DIETA= Segue 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Boa tarde! Por mim continuamos assim, crescendo e comendo bastante hahaha! Acho que sem mais oq dizer, só agradecer mesmo. E obg por tudo, como sempre @Apollo Galeno Obrigado ♥1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Raphael Rezende Machado por uma resposta no tópico
1 pontoBom dia amigo. Como anda ?? Vou começar amanhã com o Black Viper1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Andryelle Endo por uma resposta no tópico
1 pontoAonde tu comprou ele? Tô vendo aqui na Dragon pharma será q presta?1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Lukão2017 por uma resposta no tópico
1 pontoContinuo acompanhando seu relato mano, força que vai dar tudo certo, to doido para comprar esse termo kkk1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Kabrunco por uma resposta no tópico
1 pontoEsse fim de ano ta sendo sinistro manter a dieta..tive 2 confraternizações e 1 casamento! Kkkkk. Pra completar domingo eu tive uma crise fortíssima de cãibras na panturrilha que não conseguia nem pisar no chão...ta dolorido ate hoje..dai fazer 1 semana amanhã que não treino..mas to de volta com a dieta, e nesse período não tomei o Black pq não estava treinando.1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Kabrunco por uma resposta no tópico
1 pontoKkkkkk..tal da gordura e do capeta! Agt rala pra caramba no treino, dieta e suplemento e perde quase nada...ai 1 dia que o sujeito jaca, engorda. Kkkk1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
fisiculturismo reputou(taram) Lukão2017 por uma resposta no tópico
1 pontoA sim com certeza kkk eu melhorei minha dieta o ano passado, eu tava com 119 quilos (tenho 1,90m) cheguei a 94 quilos, hj to com 98 que ganhei na academia, mas ainda tem umas gordurinhas que não somem nunca kkkkk1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Lukão2017 por uma resposta no tópico
1 pontoOpa, acompanhando, eu tava vendo pra comprar esse também, só tenho uma duvida em como tomar, eu trabalho das 7h até as 17h (fico no escritório sentado) geralmente eu corro na rua depois do serviço e entre 18h e 18:30 eu treino...........enfim, que horas vc toma mano? tenho medo de dar insonia kkk Acompanhando aqui, espero que tenha bons resultados1 ponto- Relato: Black Viper dragon Pharma
Relato: Black Viper dragon Pharma
MashleMuscle reputou(taram) Kabrunco por uma resposta no tópico
1 pontoFaz 1 semana hoje que estou fazendo o uso do suplemento, estou tomando 30 min antes do treino e o segundo 8 horas depois. Estou suando mais que o normal, estou bem mais disposto..o engraçado é que quando começa a fazer o efeito me da uma vontade de sair correndo! kkkkkkk.. O prof da academia me passou um treino em que trabalho a cadencia alternada, tipo: faço 4 exercicios - 1º supino reto com rosca, 2º crucifixo deitado com rosca, 3º agachamento unilateral e 4º abdominal, tudo isso em sequencia..terminando vou pra esteira ou bicicleta e faço no total de 3 minutos, sendo que: 30 em cadencia baixa e 1 minuto em explosão ( to gostando desse método) a minha avaliação física ta marcado pra sexta feira onde vai medir massa gorda e tudo que tem direito..Mas ja to sentindo diferença no corpo, roupa mais folgada..ainda não me pesei porém acredito que eliminei 1 kg (só acho) To muito animado e otimista!1 ponto- Power Jack 3d Max Pump
Power Jack 3d Max Pump
fisiculturismo reputou(taram) Vmaky por um comentário
1 pontotenho pena de qm gasta dinheiro com isso1 ponto- Power Jack 3d Max Pump
Power Jack 3d Max Pump
fisiculturismo reputou(taram) Vallyris por um comentário
1 pontorpz, suplementozinho bizarro esse hem, polivitaminico com creatina e uns comprimidos engana trouxa...1 ponto- Power Jack 3d Max Pump
Power Jack 3d Max Pump
fisiculturismo reputou(taram) strkus por um comentário
1 pontoaí eu prefiro comprar tudo separado e tomar. horrível como a indústria nacional não tem nem vergonha de copiar nomes neh? se ainda copiassem as fórmulas até que ia.1 pontoEsta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00 - Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan