Joaninha

Você disse que por último esta usando boldenona não foi? Então esta aplicando ela não é? A quantas semanas esta fazendo uso? Se não, quando foi seu último ciclo? O que estava usando quando fez o exame de testosterona e ela estava em mais de 100 em janeiro?

Graças a Deus funcionou o Merthiolate.. Vou testar ele agora tambem. Eu já to ansiosa pra ver seus Quadriceps, acho lindo de mais como se desenvolvem. Por falar nisso o que vc tem feito nos treinos?

Obrigada amigo! Que bom que você me vê assim haha. A gordura vai nos deixando devagar... E isso é ótimo né? Obrigada Malu! E obrigada pelo musa, você é outra. 😍🔝 Ansiosa pra ver seus próximos passos. Até as espinhas da Costa sumiram 🙏. Foston, quando pego fotos de novembro a janeiro fico impressionada. Não faz tanto tempo assim mas a diferença é grande. Quem não me via a um tempo diz que mudei muito.. E segundo meu namorado, parece que arrancaram minha cabeça e puseram em outro corpo 😂. Não fiz montagem dos últimos 15 dias mas ainda sim, tive progresso. E ir conseguindo aos poucos é muito bom! Ainda tenho muito chão pra chegar perto do que quero, mas nem esperava chegar tão longe em 4 meses 😻 😂😂 Pode deixar. Estou sendo muito bem criada e orientada por aqui 🤗 Amigo.. Eu quero chegar no meu melhor... Eu sempre tive minhas inspirações e hoje, mais do que nunca, sei que posso chegar lá. Porém vou sem pressa.. Não vou por metas do tipo" ah daqui a 3 meses vou competir custe o que custar". Eu vou cuidando de mim, pedindo sugestões, fazendo o que tenho que fazer, e ir lapidando meu shape. Não tenho muitos recursos, então eu vou da maneira mais lenta, e mais difícil, porém eu sei que um dia vou subir e vou fazer bonito!! Eu queria te agradecer por sempre falar sobre isso.. Me emociona, porque mesmo sabendo das dificuldades e da falta de retorno ou incentivo, é algo que eu sempre sonhei. Continue por perto, viu? Ainda preciso de você, e da ajuda de todos que acompanham também 😁

Ah Foston, muito obrigada, uma honra vindo de voce !! Vou pesquisar um pouco sobre o que ele fazia, fiquei sabendo das altas repeticoes com altas cargas, e dos 10 minutos de agachamento com mais de 100kgs.. Preciso acertar minhas forcas pra dar conta.. descobri que para muitas repeticoes me falta folego ,e acabo fazendo low reps com carga alta. Vou comer mais um pouquinho pra ver se a forca e a resistencia voltam. O que tiver de dicas pode ir deixando que eu sempre anoto e faco.

voce esta usando boldenona agora ou criou o topico antes de comecar a utilizar ela novamente? Nao precisa ficar com medo dessa dose de testosterona..é o suficiente pra te dar o animo que vc procura e os colaterais nao serao severos como o que voce ja experimentou. Se precisar de artigos para comprovar que o uso de testosterona em mulheres pode sim ser seguro, é só pedir que a gente fornece. Se quiser mais alguma ajuda tambem.. é so pedir.

Eu de novo!! Passando pra atualizar e deixar aqui relatado que , quanto aos exames, eu sosseguei. Meu colesterol aumentou, e eu estou levando a minha rotina o mais saudavel possivel para deixa-lo um pouquinho menor, mesmo sabendo que ele nao é um vilao. Minha testosterona eu baixei para aplicacoes de 4UI dsdn . Vou por fotos pra mostrar como estou. Melhorei a definicao, o condicionamento, já consigo ficar de top sem me preocupar com as dobras porque elas diminuiram bastante. Mas a gordura da coxa e do bumbum esta la firme e forte... coisa que ainda vai me dar muito trabalho pra sumir. Gostaria de sugestoes para os proximos passos. Ainda sou insatisfeita principalmente com meus membros inferiores tanto em tamanho quanto em definicao. Estar em cutting é muito ruim, mas acho que ainda preciso continuar .. até quando nao responder mais. @Apollo Galeno estou com credito no fornecedor e estou pensando em pegar uma oxan, para usar no proximo mes... ainda com o intuito de me ajudar no cutting... caso contrario, posso ir de bold, masteron, nandrolona.. (mas confesso que quanto menos adrogenico pra mim , melhor). Pode pensar no meu caso ? Inclusive, veja se estou em condicoes de aumentar mesmo o carbo ... to com tanto medo de ganhar gordura agora.. Essas duas fotos sao atuais, nao sao um antes e depois , mas as dorsais melhoraram Enfim.. é isso, estou bem, nao estou com a mesma forca que tinha antes, estou puxando mais nos aerobicos, aumentei um pouco a comida, e estou levando do jeito que posso. Fiquem com Deus!! TMJ galera 🤗

Oi chará! O que você chama de uso continuo? Gostaria também de dizer que achei seu treino simples.. Voce acha ele pesado o bastante pra você? Como sabe que esta progredindo com ele? Treina a 5 anos né? Bora variar essas repetições, buscar técnicas novas, arregaçar as mangas e sair do básico. Coloca as fotos no padrão certo e você vai receber mais ajuda..

Ligou. Perguntou se eu estava repondo testosterona porque a minha tinha dado um valor UM POUCO alto 😂 Nao aceitaram refazer o exame, que foi bem caro, apenas o de colesterol

Calma... Vc ja tem um Plano, uma proposta que vai gerar novos estímulos positivos. Confie no que o Apollo sugeriu primeiro. As ideias dos rapazes vc vai usar em breve. Tem muitas estratégias que podem te ajudar, mas não dá pra usar todas de uma só vez. Boa sorte!

Obrigada.. Me assustei, muito, mas se não fosse o exame não diria que minha testosterona Alcancaria um valor desses. Vou procurar outro laboratório para repetir e em breve trago o resultado novamente. Fora isso.. Estou bem. Estou com 59kgs certinhos, não notei acúmulo de gordura em lugar nenhum. Comendo um pouco mais meu desempenho melhorou. Quais seriam os sintomas do aumento na resistência da insulina? Tenho metformina em casa. Outra coisa.. Me lembro que sobre a glicemia, a alguns anos atrás fiz exame dela e o valor já era meio alto, mas ainda dentro da média. Isso mesmo sem eu consumir açúcar. Já estou cogitando até a hipótese da minha testo natural ser alta.. Sempre tive espinhas, libido legal, muito pouca menstruação.. E meus ganhos naturais também foram legais ( isso tudo antes do uso de anticoncepcional) Enfimmm... Logo logo apareço com os resultados novamente. TMJ

Eu tenho umas duas espinhas no rosto... Libido esta boa, mas controlável.melhorou quando parei com a bold. Não estou agressiva ou irritada, e não tenho piu piu. Meu clitóris não é enorme, pouco maior do que o comum, e não vive inchado, roupas apertadas não me incomodam. Minha voz não mudou, meu cabelo cai muito pouco. A única coisa que eu não gosto são os pelinhos do buço mas eles já aparecem em maior quantidade faz tempo.. Vou marcar uma depilação a laser. Eu ainda acho que ta errado isso.. Fico vendo os rapazes ai usando 100mg ou mais por semana de testo pra chegar a esse nível que o exame marcou. E eu usando um tiquinho veio dar tudo isso.. Que negócio doido que eu injetei pra ser tão superdosado assim? 😐 Preocupa-me o perfil lipidico Foston, não vou sofrer por antecipação, mas por que meu colesterol daria um valor tão elevado mesmo eu tentando diminuir ele?

Obrigada batata! Realmente vc está bem mais volumoso, e com a qualidade boa. Uma pena que o peso atrapalhe na corrida. De toda forma, boa sorte!

@Apollo Galeno @Foston saíram meus exames! Mas não condiz com o esperado!! Minha testo deu altíssima, pra sair esse valor eu deveria usar uns 100mg por semana e eu nunca passei de 33 mg por semana. Penso em fazer em outro laboratório.. Mas eu me sinto bem apesar desse resultado louco. O colesterol vou refazer porque me ligaram dizendo que estava muito alto e que podia ser algum erro tanto aumento em pouco tempo. Até porque minha alimentação eu reduzi e aumentei os aeróbicos... Triglicerídeos me disseram que estão bons. Eu fiquei besta...

E ai Batata, cadê os treinos? Preciso de mais inspirações!! 😄

Mulher nos fale pelo menos algo bom 😂 como esta o peso? O visual? Sobre o rosto.. Eu também acho que eu era mais bonita antes de ciclar.. Agora ta dando mais trabalho pra ficar bonita.

Muuuito Obrigada Carol!! 😻😻😻😻 Oh Malu você é um amor ❤😘.. Obrigada por sempre vir me acariciar com suas palavras e incentivo. Me elogia até eu ficar me achando hahahah Muito obrigada pelo reconhecimento!! De fato, quando coloco uma foto apenas é mostrado o resultado, o esforço é por minha conta... Nunca me esforcei pouco, mas nos últimos dias fui além do que era acostumada. O meu abdome é quadrado, não é aquela cintura de pilão. Mas eu gosto muito dos meus músculos abdominais volumosos, até a sensação de pegar é legal. No máximo posso tentar uma cinta pra ver se a cintura afina. Sobre o formato do glúteo, com certeza.. Principalmente para nos mulheres, perder gordura aí é bem complicado.. Acho que o estrogênio e o uso da pílula anticoncepcional (que fiz por anos) ajudam a acumular muita gordura nesta área. Na verdade é super normal ter gordura ai e ter o bumbum redondo, para mudar isso sei que vou ter bem mais trabalho ainda.. Vou tentando...

Tem npp da linha gold da landerlan. Deve ser melhor ainda

Foston, as espinhas que surgem com o uso da nandrolona seriam resultado do que? Já que ela não se converte em DHT? Sua esposa não sentiu alteração nenhuma na voz?

Vivendo e aprendendo mesmo! Tenho preconceito com isolados não, só tinha esquecido deles e focado no trabalho bruto. Voltei a fazer para glúteo médio alguns e adorei. Agora vou "reaprender " A fazer os outros 😂 eu vou fazer isso, quero encontrar uma quantidade que me sustente e não seja suficiente pra virar gordura.. Olha como a pele ta afinando!! Ainda me espanto com o que vejo, nem acredito que não sou mais redondinha 😂

Ela mandou eu pesquisar ai eu sai procurando por ai pelos glúteos tops e acho que deve ser assim, algo 0 culote 😂😂 mas eu não entendi porque isso seria gota ainda

lembro que fiquei com medo de aromatizar sem a bold , mas nao senti um pingo de aromatizacao ou inchaco sem ela, talvez pelos aerobicos e dieta, obrigada amigo!! Sobre a dieta, posso comer menos carbo do que isso ainda, ou ficar variando nessa quantidade 2 -4 vezes por semana e nos outros dias fazer menos , eu so reclamo mesmo porque tava me prejudicando no rendimento e na energia, mas ainda to secando entao quero aproveitar a onda e ver onde consigo chegar . meu peso agora é o mesmo 59 que tinha antes de comecar o ciclo. A balanca assusta, mas ninguem diz que estou mais magra, so que estou mais forte. Olha que legal, ontem estava com duas meninas que vao subir no campeonato de estreantes daqui da minha cidade, e eu estou melhor condicionada : com melhor volume e definicao que elas voce acredita? 😍 Poreeem uma amiga que é atleta Pro me deu umas dicas sob coisas que eu realmente devo melhorar pra poder subir em algum campeonato: Melhorar ombros, melhorar dorsal, tentar afinar a cintura, deixar o gluteo em formato de gota, e corrigir minhas assimetrias. Entao.. ainda tenho chao amigo, acho que vc ainda vai me ver muito por aqui atras de melhoras. Vou fazer os exames quinta, e diante mao disto, vou decidir se troco a testosterona pela nandrolona ou oxandrolona (esta me interessa pelo efeito lipolitico que pode me dar um empurraozinho a mais no cutting) . Aceito sugestoes para os proximos passos! mais uma vez, obrigada, voce e todos aqui tem meu carinho, admiracao e gratidao 🤗 @Foston lembrei de uma duvida agora, que vc ou o apollo se souber podem me esclarecer... vejo que nos foruns dos eua sempre que as meninas vao subir, nas ultimas semanas apelam para o uso de novaldex, e/ououtros remedios que alteram o estrogenio, para poder dar profundidade aos cortes das pernas e perder gordura nas pernas e gluteos. Isso é realmente necessario? Vi que muitas usam sem mesmo fazer exames, faltando 4 semanas pra subir comecam a usar 10mg e depois cortam aos poucos pra eveitar o rebote. E conseguem o efeito desejado com isso, mas nunca ouvi falar disso nas preparacoes daqui ou em algum forum.

@Apollo Galeno help me 🆘 Preciso comer😂 Ainda pode me ajudar? Ainda to perdendo peso, minhas roupas estão folgadas caindo, meu rendimento ta ruim, preciso de mais um pouco de comida. Se for por conta própia a partir de amanhã já vou comer 1500 kcal por dia aumentando proteína e umas 30-40g de carbo por dia. Eu sei que eu ainda tenho muita graxa mas mesmo assim, eu acho que meu cortisol ta alto, e não ta muito bacana. Ou posso fazer um ciclo de carboidratos com dois dias altos e o resto baixo.

Deca depois da boldenona né? Toma o cuidado de prestar atenção nos pelos.. A boldenona nos rende vários pelinhos, e a Deca também, então misturar as duas deve virar uma bagunça 😂 Um mês depois de ter terminado com a bold os pelos estão crescendo mais devagar.

Surpreendente!! Como variou o peso e as medidas? Vou te ajudar nos treinos sim. Vamos conversar sobre isso... Sobre o joelho vc sente ele executando algum exercício? Afundo ,hack ou agachamento?

obrigada!! voce é linda! o sorriso é o que eu mais gosto em mim. 😀 Pois é, nao é nada gritante nao.. Eu acredito que pessoalmente esteja mais visivel, mas pelo pouco tempo, achei bom. Longo chao pela frente ainda.