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durosbrutos

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Tudo que durosbrutos postou

  1. já sequei e fiquei sem volume, faz parte!!! os frutos colhemos depois com muita fartura. ótima evolução, bora encher essa carcaça homiiii
  2. peita! você é capaz, se ligaaaaaaaa... sou de humanas!!!! perdeu bastante barriga! consistência é sua aliada agora, agarre-se a ela e te garanto que se sentirá como nunca se sentiu antes
  3. acompanhando! com disciplina e consistência tudo é possivel!
  4. caraca! a pele colou... agora o negócio ficou serio
  5. acho costas super difícil de treinar, ativar... mas vamos pra cimaaaaa, nada é impossivel
  6. o mestre @Apollo Galeno mandou focar na dorsal, fui lá e aumentei o volume dela e sei não viu... 😋
  7. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa é a melhor lipo! a que dura mesmo!
  8. essa dieta nova tá uma beleza em! quero ver as mudanças
  9. quem me dera adquirir conhecimento a ponto de ajudar os outros! eu tento ajudar com treino, mas dieta não me garanto tanto porque cada corpo é um corpo né
  10. maravilhosa evolução! no aguardo de novas atualizações. tá linda!
  11. postar num tópico respondeu a durosbrutos no Rai M. em Tópicos sobre treinamento
    tá incrivel, continuaaaa!!!
  12. gratidão eterna a todos vocês, até pelos puxões de orelha!
  13. estou apoiando seu projeto! parabéns pelo que conquistou até aqui. pra cima 💪
  14. linda evolução! ame o processo... dá pra notar que houve melhora, continue! consistência sempre
  15. eu ai quando pedi pipoca! kkkkkkkkkkk um saco pra preparar sem qualquer tipo de gordura
  16. to nessa mesma situação... kkkkkkkkkkkkkkkkkk pra cima! já percebi uma grande mudança nesse curto período
  17. caraca! que quadriceps 💪
  18. tudo que aprendi de treino foi aqui. progressão de carga é TUDO obrigada mulheres 💗 adoro quando me chamam de brutona kkkkkkkkkkkk fico me achando
  19. ontem foi dia de peito, ombro e triceps. olha o peitinho como tá ficando 🤪
  20. idem... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tem o novo horus da max nao sou muito fã de pre-treino, nunca tomei
  21. acompanhando! já deu pra ver MUITA diferença nessa ultima atualização, pra cima!