Sussu

Ahhh Obrigada 🥰

Tudoooooo Ficamos isolados! Os incêndios rompem as fibras óticas.... Nossa... um transtorno! Isso aí... segurem na minha mão... kkk

Nada... Já pensou um apagão na cidade? Aqui na minha cidade, com os incêndios florestais, às vezes ficamos 24 horas sem internet.... Vou fazer assim com o @Apollo Galeno, sempre 3 dias antes de eu atualizar aqui... eu vou vir aqui e dizer: Vou atualizar hein gente.... Se eu não aparecer, aconteceu alguma coisa !!

Adoro! kkkk Só tenho medo do @Apollo Galeno cancelar a temporada kkkk Tenho horror aquela frase "Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO..." kkkkkkkkk Bora comprar, já tô pesquisando... nem sei para onde irei ainda Obrigada 😍

Tô confiante!! 🚀 Obrigada!! Um livro né!?

É só o que eu quero... tudinho isso kkkkk Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Tô feliz com os resultados sim e quero muito mais hehehehe

Superrrrrrrrrrrrr eu fico ainda pensando "olha... ela tem os ombros mais largos que o quadril... igual a mim!" a única similaridade que encontro kkkk

Consigo ver sim e amoooo... eu fico namorando as costas da Elisa Pecini! Esse não consigo perceber mesmo... Simmm perceboooo Tô praticando!! juro hehehehe

Delicadeza com a moça aqui que eu estou fazendo aniversário kkkk

@Apollo Galeno 7° Atualização ------- Peso inicial: 62,500 (12 de maio de 2021) Peso atual: ↑ 65,30 Peso em 03/06: 61,65 Peso em 25/06: 60,90 Peso em 17/07: 61,40 Peso em 07/08: 61,45 Peso em 21/08: 62,10 Peso em 29/09: 63,35 Mudanças de Gordura Corporal: ↑ 1,28 (segundo minha balança) Músculos: ↑ 0,67 (segundo minha balança) Mantendo a estimativa de ganho de gordura em dobro. Medicações, suplementos e outros em uso: Medicamentos: Dermosalic e Ureadin 20% Suplementos e outros: Vitamina D: Ok! Whey: Ok! E Creatina: Ok! Força/resistência/cargas: Sinto mudança considerável. Em treinos mais intensos (aumento de cargas, toda hora escuto um “set” diferente"…), percebi mudanças no treino de muay thai: membros superiores mais fortes e rápidos, as pernas perdi um pouco de agilidade mas continuam pesadas. A intensidade da musculação acaba me deixando mais cansada/esgotada durante os treinos de muay thai e os hitts, antes saia do treino de muay thai querendo mais… agora eu fico de olho no relógio... Treino: 100% da Musculação e Muay Thai se contar os dias úteis (tivemos um feriado mais estendido por aqui). Já os hiits, falhei dois domingos (um porque estava com alguma virose e o outro fui passear cedo com as crianças no parque e achei que foi mais cansativo que o hiit) Acne: Muitas – Acredito que pela fase do ciclo menstrual. Sempre é assim. Dia do Ciclo Menstrual: Enxaqueca: Uma crise de 06 horas. Achei estranho. Psoríase: Controladas, apenas demonstrando pele seca. Libido: Médio a Baixo. Pelos: Muitos. Começando a me irritar. 0% a 100% na dieta: Arredondamento 100% (Foi aniversário da chefe, comi uma fatia de bolo no aniversário dela no trabalho e me arrependi amargamente porque além de tudo, estava ruim) Outros comentários sobre a dieta: Não tem como não gostar. Ainda sinto que a noite tenho que empurrar o carbo para dentro, mas vai. Não tenho o que reclamar. Eu ia até falar dos sucrilhos na atualização passada (séculos não comia)… Mas gostei também… Tem uma cocância, como diria o Jacquin, na minha tarde. 0% a 100% na hidratação: 100% Adaptei a exatidão. OUTROS (o que você sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia): Acredito que tive algum ganho abdominal de gordura (na verdade como um todo, mas no abdômen parece mais evidente), pois roupas que eram mais folgadas estão menos. A pochete pós gravidez tá mais visível…. Na verdade, o que mais me incomoda em mim, é o abdômen. Estou mais esgotada e cansada, mas tô dedicada. Sou daquelas que quando muda o clima e todos somem da academia, até o povo do shape perfeito… Lá estou eu… sozinha na academia. Meu intestino realmente diminuiu sua forma de trabalhar, antes era 03 vezes ao banheiro, agora apenas 01. O povo anda dizendo que minha postura que era ruim, está péssima. Sempre tive a postura ruim mesmo, ando curvada pra frente, muitos dizem que é pelo tamanho dos seios e carregar os bebês…. Mas realmente agora que aumentei as cargas, parece realmente que piorou… Mas talvez seja temporário…. E quando faço puxada, remada ou graviton… Mesmo pesado, é terapêutico… nossa! Adoro! Uma delícia! Sofro na hora, mas o benefício depois, é incomparável…. Quando eu vou voltar a comer menos? Tipo... perder as banhinhas ganhas.... Confio plenamente em ti.... Se não for para ser agora, não será....rsrsr Mas eu gostava de ter 60 quilos heheheh O que acha de fazer alguns exames? Cortisol? Parece que tudo andava bem pelo menos para fazer o desmame noturno e ter um descanso mais saudável…. Mas aí vem uma virose e ele acorda de madrugada chorando para mamar… ai volta tudo de novo… Não sei se é o momento, mas esses dias eu li em algum post sobre testosterona, falando sobre bem estar e os benefícios sobre raciocínio, disposição e etc... e juro, motivada mas por esses benefícios do que estéticos, seria um bom momento para usar? Quando bate um desânimo, eu vejo minhas fotos de quando cheguei aqui. Vejo que apesar de o peso estar parecido, são corpos totalmente diferentes. Tô até animada para comprar um fio dental para ir à praia hehehehe… mas tem que ser hot pant fio dental.

Fiquei curiosa. Como era esse protocolo?

Sua cintura tá incrível!

Eu começo a sentir diferença no meu corpo 7 dias antes do início do meu novo ciclo.... Acho muito tempo antes. odeio!

Achei interessante... Mas horas escuto coisas bem conflitantes sobre o fato do câncer de mama... e que não seria recomendado para quem tivesse histórico familiar... Não sei se é pelo meu meio de trabalho, mas é muito mais comum ouvir apenas sobre a recomendação quando há falta de desejo sexual...

@Apollo Galeno Só pra avisar... que pelo processo aqui, quinta-feira faço a atualização. Não é pra criar expextatica não 🤣🤣 Só pra não ficar "sumida"

Sempre tive dúvidas sobre sobre o malar quadrado.... achava que era uma alteração comum... o nariz parece que fica maior também em algumas mulheres.... ou é impressão!?

Incrível, mulher!!

Combinado!! Voltou assim a tempestade vermelha passar....

E esse mês achei que estou mais inchada... ou pode ser que o peso aumentou também... estou com essa sensação...

Olá @Apollo Galeno Amanhã deveria ser minha atualização, mas entre hoje e amanhã se inicia meu ciclo menstrual... às vezes rola uma variação de dois dias a mais... Queria saber se mantenho a atualização amanhã, caso amanha ainda eu esteja no sinal verde... apesar de estar bem retida, cólicas e o restante normal dos ciclos.... Ou espero de fato passar dois dias após o termino do sangramento....!? Ah, o que acha de eu fazer alguns exames laboratoriais? Chegou a perguntar se meus exames eram recentes.... Quem sabe complementar os que eu fiz anteriormente... O que acha?

No meu caso, você e a Isa Pecini são minha inspiração, as que eu vejo e penso: Deus, dá asas para essa cobra aqui!

Showwww Bumbum tá lindo!

Santa evolução, Batman!

De Bye Bye para ¡¡¡ADIOS CHICA!!!!

Eu tenho parâmetro para tudo... Fotos que se eu chegar lá, me sentirei vitoriosa! Fotos que se eu chegar lá, me sentirei vitoriosa e feliz! Fotos que se eu chegar lá, eu vou ser um nojooooo de pessoa!