Tudo que MashleMuscle postou
- [Diário] Mashle em busca do shape estético
- LEIA AQUI ANTES DE POSTAR!
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Primeiro ciclo de durateston
Não conheço esse lab , deve ser fundo de quintal , as vezes aplicações podem inflamar sim , tudo depende da perícia do aplicador no caso vc . Para melhor pode fazer compressa de água morna 2 vezes ao dia , e pra aliviar a dor tomar hiburprofeno. Eu tô na proporção de 5 pra 1, a cada 5x erro uma , e fica dolorido rs, antes era 1x 1 , acertava uma errava na outra. Era um saco
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Primeiro Ciclo de Durateston 250mg por semana
Sem. Identificação alguma pra ciclo mano , vai se encher de colateral, vc diz que treina a dois anos , mais por essa foto parece que nunca treinou , abre um tópico no padrão aqui , pra ter ajuda com treino e dieta , segue por uns 6 meses e aí voltamos a falar em ciclo . Vc está falso magro , membros finos mais com barriga , como eu citei a cima que poderia ser falso magro Falta massa muscular e tá com bf alto na região do abdômen , combinação perfeita pra encher de colateral, começando pela acne. Não é uma crítica em si, apenas um alerta , o fórum é um lugar pra se debater opiniões
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Primeiro Ciclo, Estou elaborando ainda, Avaliem
Deposteron tende a ser melhor de controlar os colaterais, mais tem gente que diz que ela aromatiza + 20mg pré treino muito pouco de oxandrolona para homem , não vai dá quase que resultado algum eu usaria 40mg pré treino , ou fracionado 20mg de 12 em 12 horas Silimarina se usa antes do ciclo ou apos Hcg eu não usaria nesse ciclo aí , ele tá bem fraco , só Clomid e tamox deve dar conta , eu estenderia por 5 a 6 semanas a tpc Faria 100mg Clomid + 20 tamox por 10 dias 50mg Clomid + 20mg tamox por + 30 dias Anastrozol usa no feling não joga dia sim dia não , se não vai zerar o e2 Experimenta jogar 1mg segunda 1 mg sexta , é o suficiente . Posta uma foto do shape aí pra vê como tá a carcaça
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Falso magro bulking ou cutting (com fotos).
Essas refeições são a msm que vc mandou o print , só ajeitei as porções
- 1º Ciclo Durateston + Oxandrolona
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[Diário] Mashle em busca do shape estético
Sou bem conservador quanto a dosagem , sempre usei 1ml semana de testo , como meu bf tava baixo e eu tava com pouca massa muscular resolvi fazer um blast , mais como sou conservador nem pode se chamar de blast . Tô usando 1.5ml de testo da king pharma a concentração dela é 250mg logo fica 375mg semana e 1ml de Deca semana a concentração dela é 300mg Tô fazendo superávit de 300c , atualmente comendo 3k finalizei 2 semanas completas e já estou sentindo diferença, nas fotos postadas acima , é visível uma leve melhora no volume corporal dando destaque pra dorsal , bíceps , tríceps e ombros , tô focando em ganhar 300 a 500g por semana , não quero ficar muito.embacadao não no bf
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[Diário] Rotina de Blast and Cruise
Começa com normocalorica, quando for subir calorias sobe apenas 200c. E controla o peso por semana , quando estagnar , aí aumenta 100 calorias , melhor do que ficar todo retidao com shape embaçado, meu basal + treino bate uns 2700, eu tô comendo 3k a 2 semanas , e tô subindo 300 a 500g por semana Msm que o tamox esteja barato 40mg dia é muito , use a metade ao menos 20mg diário está ótimo
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Vc conseguiu fazer voltar a libido e melhorar a ereção na tpc?
Uma hora vai voltar , por hora use o tadala pra não ficar na mão , mais somente quando for fazer , pra não ficar com piscodependencia
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[Diário] Rotina de Blast and Cruise
Eu não faria superávit por agora , manteria manutenção, ou se fosse fazer superávit apenas 200 calorias , bf tá na casa dos 20 a 22% Aproveitaria o poder lipídico da oxandrolona, pra tentar baixar o bf enquanto conseguiria um pouco de massa muscular. Superávit de 500 calorias é pra quando o bf tá bem baixo . Vai usar 40mg todo dia durante o blast ? Isso vai dá uma fortuna Se já tem gineco grau 1. 20mg dia sim dia não ou 10mg todo dia , já é suficiente pra deixar ela do jeito que está hj Mais por via das dúvidas eu jogaria pelo menos 1mg de anastrozol na semana , só por segurança Investia em superior de peitoral , a parte de cima do seu peito está plana Sua dorsal é da hora
- [Diário] Mashle em busca do shape estético
- Dúvida em relação ao 1° Ciclo
- Primeiro ciclo
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Primeiro Ciclo de Durateston 250mg por semana
Posta foto do shape aí . Pra ver como tá a carcaça A dose está tranquila e as semanas tbm Nessa dose de 250mg semana é tranquilo levar de 16 a 20 semanas Vê se consegue receita de anastrozol com ela Jogar ali 0,5mg DS4N Se não conseguir tenha tamoxifeno em casa , pra caso sentir sensibilidade nos mamilos usar , a dose seria 20mg dia sim dia não , até sumir a sensibilidade E outra a droga só acelera os ganhos se a dieta e treino estiver em dia , usar testo e continuar comendo pouco , não vai mudar nada seu corpo , tem que fazer um dieta hipercalórica , com 5 a 10% de superávit calórico . Isso eu levando em consideração que vc se diz magro , pq tem uma diferença em magro pra falso magro , saca o shape aí
- Decanoato de Nandrolona + Reposição de Estradiol - Sem Testo (Protocolo Romulo Jogaib)
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[Diário] Mashle em busca do shape estético
Mano tamox , só serve pra inibir o estradiol alto de se ligar nas mamas .. mais o estradiol vai continuar alto . Ou seja , se parar de usar o tamox e a sensibilidade voltar vai dá ginecomastia. Aí eu parto do seguinte conceito , isso meu caso , Uma caixa de tamox 20mg aqui em Manaus custa 120 a 180 reais 30cp se anastrozol manipulado ( eu tenho a receita 55, reais ) Eu jogo 1mg segunda 1mg sexta e fico despreocupado com ginecomastia, e ainda me dá uma força pra controlar as espinhas . Mais sim eu tenho tamox em casa tbm , por que caso venha a sensibilidade msm jogando anastrozol , não ficaria refém de ter que aumentar a dose de anastrozol, até pq não é bom zerar o e2
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Vc conseguiu fazer voltar a libido e melhorar a ereção na tpc?
Completa as 3 semanas restantes , se não for parte pro hcg , uma hora ela vai voltar . As vezes volta sem usar nada , pq não voltaria fazendo a tpc Essa Diane é bem potente pelo visto , pq tenho um amigo que usou durateston , Deca , boldedona , e nunca fez uma tpc na vida , usava e quando parava de usar largava tudo , não fazia tpc nem nada , e não passava 2 meses , sem libido ... Confirma aí @Foston os efeitos da Diane35 no eixo., chega a ser mais potente por assim dizer , que , ciclos de testo ? Tem que ver se não é psicológico tbm , pois vc msm. Disse que tava confuso com sua sexualidade agora , já não está + , como tá a sua cabeça ? Já tentou usar uma tadalafila ? Pra ver como fica ? Não pra uso continuo , apenas pra teste
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Qual melhor opção para um bullking
Fala maninho seu shape tá legal até , da pra conseguir bons resultados com um bulk natural Mais se quiser usar algo e depois fazer tpc , nessa dose que vc tá usando vai perder boa parte dos ganhos .. Eu faria assim 1-10 300mg enantato de testo ou cipionato 8-14- 40mg de oxandrolona pré treino Semana 15 começaria a tpc Não faz sentido usar oxandrolona 4x na semana , vc tem que respeitar a meia vida da droga . 20mg pra homem é uma dose bem baixa , os resultados vão ser mínimos Se vc quiser ser mais conservador pode tentar 30mg .. mais eu usaria 40. Está um ciclo bem conservador 300mg testo 40ox As escolhas das drogas pra primeiro contato foram boas , texto e ox é bem seguro Sobre a oxandrolona , maiores dos casos pra começar a da ruim fígado são doses de 60mg pra cima por 12 semanas .. 40mg pré treino por 6 semanas , pra homem tá bem suave . Já usei 60mg por 6 semanas e fígado ficou de boa , só caiu uns cabelo kkkk, hj se fosse voltar a usar ox, usaria 40mg msm , quando aumentei pra 60 não aumentou ganhos , e sim colateral
- Ex obesa pobre em busca do shape, duvida sobre calorias para hipertrofia
- [Diário] Mashle em busca do shape estético
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[Diário] Mashle em busca do shape estético
Tudo.bom meu povo , segue atualização e mudança de meta Fiquei cerca de 40 dias em cuting pra dar uma limpada no shape e perde cintura , baixando a cintura de 88 pra 80, visto que não tinha mais como perder gordura naquele momento sem ficar parecendo um usuário de craque kkkk resolvi fazer um superávit modesto Segue a estratégia , superávit 3k calorias controlando o máximo possível o bf e focando em aumentar massa Iniciei com 86kg e 80cm de cintura , Atualmente estou com 87.5 e 80 de cintura , a cintura se manteve e o peso subiu . um bom sinal que o superávit está dando certo Fotos do início e depois de 2 semanas , percebi que msm comendo + parece que minha cintura fez foi afinar kkkk Abaixo 2 semanas. Após , dorsal maior e cintura mais fina Seguimos vou atualizar semanalmente
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Help preciso de uma ajuda!
Mais no meu ver tá próximo a isso aí msm mano , 14%, essa gordurinha restante aí do culote e ABS é a última a sair , uma vez eu fique só a caveira com 80kg e não saiu kkkk, por isso que dei uma mudada no foco , resolvi ganhar mais massa , pra ver se assim a pele vai esticando e , pensar no abs lá bem pro futuro rs ... E a longo prazo , seu corpo tá tranquilo pra fazer um superávit na manhã controlando o bf, talvez uma testo e Masteron ou testo e Deca , calorias ali por 3.8 4k. Por que pelo que eu acompanho faz tempo que vc tá nas 3.6 e o peso não sobe nem baixa né se mantém 3.6 deve ser tua manutenção já
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Help preciso de uma ajuda!
Nas fotos nem da pra ver as acnes Renato, tem uma foto com melhor visão , pra ver como tá o nv da acnes , sobre o bf já tentou usar a do Google bf calculator Navi, não é tão precisa mais já dá de ter uma média , mais por foto tranquilamente abaixo de 16% Sobre acnes eu estou usando um manipulado , que vi no vídeo do Dr kamisk , 20mg zinco , 20mg b3 e 5mg B5 , e ele diz pra não usar multiviminico que tenha b12 mandei manipular na farmácia n precisou de receita