BCAA de 1,2g, 3Whey, e Malto - Agora já comprei!

[Markus B]

isso aí Locemar....

[RafaelCMarques]

Resumindo...

tomar 1,2g antes e + 1,2g de BCAA normal?!

 

Whey pós é Padrão... só questionaram a marca!

 

A questão levantada é o porque do MALTO...

 

Me digam é usual ou não...?

[Locemar]

Resumindo, reveja urgente a sua dieta.

 

5g de bcaa antes, depois nao precisa pq ja tem no seu whey.

 

Whey com malto após o treino. Seu corpo precisa de energia basicamente pra trabalhar. Sem energia ele nao faz nada. Entao, para começar o processo de recuperação do tecido muscular danificado ele vai precisar de carboidrato. Se vc der somente proteína, o que o corpo vai fazer? Usar a proteína pra gerar energia. Portanto, de a energia que ele precisa para a proteína ser melhor aproveitada.

 

E depois coma um prato decente e nao vá achando que ja ta tudo resolvido só pq tomou whey.

[Micael Silva]

Tinha entendido que o bcaa em geral nao servia pra nada.

Claro que não cara. Tomo BCAA sempre. Mas em pó. CxB é bem melhor.

[Locemar]

Claro que não cara. Tomo BCAA sempre. Mas em pó. CxB é bem melhor.

Sem dúvida é melhor. Mas estranhei tu falar que bcaa é jogar dinheiro fora hahaha

Pareceu que nao servia pra nada, tipo GH Max rss

[Micael Silva]

Sem dúvida é melhor. Mas estranhei tu falar que bcaa é jogar dinheiro fora hahaha

Pareceu que nao servia pra nada, tipo GH Max rss

Entendi! BCAA é o melhor suplemento, na minha opinião vem antes de whey e creatina.

[RafaelCMarques]

Vi em um fórum que a ingestão minima de BCAA é de 4 a 8g?

 

NO meu caso então deveria tomar tipo uns 3 comprimidos de 1,2g, não seria isso?

 

E deveria tomar isso antes do treino tipo uns 30minutos?

 

Complementando com Whey e Malto após?

[Locemar]

É...eu ainda prefiro 4 comprimidos. Mas o resto ta certo.

[Arthur Hill]

BCCA em cápsulas não vale a pena então? Alguém pode me recomendar um? Estava em dúvida entre esses dois:

 

http://www.totalfit.com.br/aminoacid-bcaa-g-ultraconcentracao-nutrilatina-ganho-massa-muscular.html

http://www.totalfit.com.br/bcaa-1g-nutrilatina-ganho-massa-60-caps.html

 

mas os 2 sao em cápsulas/comprimidos

[RCruz2011]

Po mel não é tão caro e 2 colheres tem mais de 30g de glicose pura, mais os inumeros beneficios do mel. To usando no meu pós treino, esses quimico cheio de aromatizante, to de boa.

Foda do mel que pelo menos aqui na minha cidade fazem muitos anos que não vejo mel puro, é tudo puro açucar, ou mel de abóbora hahah!

 

 

 

Agora em relação ao BCAA de tanto geral falar que pó é melhor, resolvi fazer umas contas, por favor me corrijam se estiver errado.

 

Todos Ofertas a vista no boleto.

 

BCAA 2400 Probiotica 120 capsulas - R$ 51,45

Doses: 60

Gramas de BCAA por dose: 2,38g

Total em gramas de BCAA por pote: 142,80g

(preço)R$ 51,45 : 142,80g = R$ 0,36 cada grama 

 

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BCAA 1,6 Recoveron Body Action 120 capsulas - R$ 89,10

Doses: 60

Gramas de BCAA por dose: 3,420g

Total em gramas de BCAA por pote: 205,200g

(preço)R$ 89,10 : 205,200g = R$ 0,43 cada grama

 

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BCAA Top Integral 240 capsulas - R$ 98,00

Doses: 60 

Gramas de BCAA por dose: 3,30g

Total em gramas de BCAA por pote: 198,36g

(preço)R$  98,00 : 198,36g = R$ 0,49 cada grama

 

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BCAA Powder Optimum 345 g - R$ 160,21

Considerando 5g por dose pois esse realmente tem 1g de bcaa para 1g de produto.

Doses: 69

Gramas de BCAA por dose: 5g

Total em gramas de BCAA por pote: 345g

(preço)R$ 160,21 : 345g = R$ 0,46 cada grama

 

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BCAA Powder Labrada 500g - R$ 264,60

Doses: 200

Gramas de BCAA por dose: 2,04g

Total em gramas de BCAA por pote: 408g

(preço)R$ 264,60 : 200 = R$ 0,64 cada grama

 

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BCAA Black probiotica 200 - R$ 116,10

Doses: 57

Gramas de BCAA por dose: 2,4g

Total em gramas de BCAA por pote: 136,80g

 

(preço)R$ 116,10 : 136,80g = R$ 0,84 cada grama

 

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como podemos ver é preciso analisar primeiro