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Joana Darc sb

Ciclo feminino de boldenona

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3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

SIm.....falam que pela manhã o nível de testo em "normais não usuários de Aes" podem se elevar de 30 a 50% pela manhã devido a influencia do ciclo circadiano associado a uma boa noite de sono. E com o decorrer do dia a curva vai caindo........

Por isso que o acampamento masculino sempre está montado pela manhã mesmo sem toque de estimulo.

 

É meio constrangedor falar disso, mas quando eu tava no ciclo passado e eu suponho que estava com a testo alta e sangue nos zóio eu acordava com uma sensibilidade muito louca lá no botaozinho ,pronta pro fight, depois ia acalmando ... Informação confere, para homens e mulheres hehe

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Então, em tese, treinar pela manhã traria maior rendimento do que a noite?

21 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

É meio constrangedor falar disso, mas quando eu tava no ciclo passado e eu suponho que estava com a testo alta e sangue nos zóio eu acordava com uma sensibilidade muito louca lá no botaozinho ,pronta pro fight, depois ia acalmando ... Informação confere, para homens e mulheres hehe

Juro que eu ia comentar kkkkk

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26 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Então, em tese, treinar pela manhã traria maior rendimento do que a noite?

Juro que eu ia comentar kkkkk

Tu ia comentar sobre ti? Haha  aproveita o horário com a esposa.

Bravo pelo que eu já vi a respeito de horário de treino, ninguém nunca deu um posicionamento definitivo porque o melhor horário é algo muito pessoal e eu acho que a testosterona não influencia nisso, a gente tá com ela alta o dia todo mesmo . Mesmo que tenha alguma vantagem vendo por esse lado, eu não rendo bem de manhã cedo, preciso de umas duas horas pro corpo acordar, músculos , tendões , ligamentos , etc tudo sair da cama ?

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5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Então, em tese, treinar pela manhã traria maior rendimento do que a noite?

Em "partes" na minha opinião eu acho que sim. Pelo fato de ter dormido bem acordar descansado, faz a refeição da o tempo da digestão e vai treinar. Melhor do que trabalhar o dia inteiro e depois ter que tirar forças pra mandar um treino. Já treinei manhã, tarde, noite.. Mas eu acho que vai mais da rotina de cada pessoa. Como a @Joana Darc sb disse é algo muito pessoal. Engloba vários fatores.

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16 horas atrás, Bravo Costa disse:

Então, em tese, treinar pela manhã traria maior rendimento do que a noite?

Estudos indicam que treinar a tarde o ganho muscular é um pouco maior, cortisol está baixo e a produção de testosterona produzida por atividade física é maior, a temperatura do corpo tb será melhor, o tempo entre seu treino insano para o hormônio do crescimento é menor já que o mesmo é liberado em seus sonos...

Mas nosso corpo é muito inteligente e nosso cronótipo consegue fazer com que o treino possa produzir mais força independente de qual seja o horário.

Editado por Batata...

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17 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Não existe critica @FitCoupleHim rsrs......estamos debatendo e esclarecendo ideias para ambos sairmos sabendo mais.

Eu tenho o hábito de utilizar as palavras em seu sentido estrito rsrsrs. Crítica aqui não significa demérito ou depreciação de uma argumento mas, sim, uma opinião (própria) dotada de juízo de valoração, baseada em certo conhecimento (ainda que empírico), a fim de discernir acerca da (in)validade de um argumento ou proposição (segundo a minha percepção)... Tá bem, já divaguei demais rsrsrs.

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1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Eu tenho o hábito de utilizar as palavras em seu sentido estrito rsrsrs. Crítica aqui não significa demérito ou depreciação de uma argumento mas, sim, uma opinião (própria) dotada de juízo de valoração, baseada em certo conhecimento (ainda que empírico), a fim de discernir acerca da (in)validade de um argumento ou proposição (segundo a minha percepção)... Tá bem, já divaguei demais rsrsrs.

Vcs falam tão  "chique" quando crescer quero ser assim kkk

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9 minutos atrás, sasa disse:

Vcs falam tão  "chique" quando crescer quero ser assim kkk

Né? Vem umas respostas tão bonitas as vezes que dá até vergonha de comentar algo com nosso português coloquial ? eu fico me controlando pra não escrever nenhuma gíria ou jargão de onde moro.

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2 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Eu tenho o hábito de utilizar as palavras em seu sentido estrito rsrsrs. Crítica aqui não significa demérito ou depreciação de uma argumento mas, sim, uma opinião (própria) dotada de juízo de valoração, baseada em certo conhecimento (ainda que empírico), a fim de discernir acerca da (in)validade de um argumento ou proposição (segundo a minha percepção)...

Sem mais delongas vossa excelência.

Através desta categórica explanação culta, analiso favoravelmente sem mais anedotas uma apreciação em causa/argumento de vossa parte para com o assunto em devida pro piação investigatório exposto.

TMJ

 

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Boa noite, hoje trago resultado de alguns outros exames que fiz hoje. O  lipidograma me disseram no laboratorio que nao precisava de jejum, e assim o fiz. Porem fiquei preocupada com o LDL, que deu um valor muito elevado. Vi que o uso de testosterona modifica a relacao entre o HDL e o LDL, entao é isso que esta acontecendo comigo? 

Amanha coloco resultado do exame de estradiol que fiz tambem em outro laboratorio. As vezes me confundo mas estou tentando fazer o maximo de exames que puder.

 

hemograma1.JPG

hemograma2.JPG

hemograma3.JPG

hemog4.JPG

hemog5.JPG

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1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Tome 1 cápsula de ômega 3 a cada grande refeição (3 cápsulas ao dia).

Boa....... @FitCoupleHim    Cerca de 3g /dia e se possivel acrescente uma vitamina E junto.

Seus exames ao meu modo de ver estão bons.........

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2 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Tome 1 cápsula de ômega 3 a cada grande refeição (3 cápsulas ao dia).

Obrigada! Vou importar um hoje mesmo. 

Vi tanta coisa sobre colesterol, gente que não acredita que a alimentação interfira nos exames, gente que acredita que não interfira no risco de doenças cardiovasculares, etc...  Vou testar o ômega tomara que dê certo.

11 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Boa....... @FitCoupleHim    Cerca de 3g /dia e se possivel acrescente uma vitamina E junto.

Seus exames ao meu modo de ver estão bons.........

Obrigada Apollo, só não esperava ver meu colesterol assim, sempre tive tudo dentro da margem esperada ? 

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8 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Vou testar o ômega tomara que dê certo.

Há evidências científicas de que surte efeitos sobre o colesterol. ?

Aproveitando a sugestão do @Apollo Galeno incluiria Vit E 400-800ui, Vit C 1g (dividida em 2x500mg ou comprimidos de liberação prolongada), Vit D 10.000ui e um multivitamínico. Suplementação vitamínica, ao meu ver, é essencial para suportar a demanda em indivíduos do teu porte, sobretudo os antioxidantes, pois os anabols e a intensidade dos exercícios "fazem envelhecer mais rapidamente" (aumentam a oxidação).

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Olá Senhores (as)!

Ontem fiz 1 mes de ciclo, e hoje vim novamente prestar contas e mostrar como estou.

Já adianto que amanha  de manha tiro minhas medidas e atualizo aqui, houve aumento.

PESO :59,55 ...61.1 ... 62.15

Mas antes das fotos, resumo da semana:

Essa foi a quinta semana usando boldenona (150mg) e a segunda semana usando propionato.

-Ministrei aplicacoes DSDN conforme orientado, no total fiz 4 subcutaneas, e como eu ja disse em varios topicos por ai, tive problema com uma , proximo ao umbigo, e isso me rendeu dores, bastante incomodo  e desconforto, por isso eu andava reclamando por aqui direto, fiquei assustada e com medo de ter que recorrer a um posto de saude para drenar.  Felizmente a dor passou,  e agora, 8 dias depois , resta apenas o local inchado, ( na verdade é estranho , porque parece que tem um besouro dentro de mim, sério ?) . Tenho massageado e utilizado a santa pomada do @Bravo Costa reparil. Um dia vai sumir. Depois disso, eu cansei e fiquei com medo da dor e confesso ter feito as duas ultimas por via IM mesmo. Estou ainda analisando e tentando encontrar a melhor forma para mim.

-  Essa semana eu me senti muito dura, no sentido literal, musculos muito densos, acho que a gordura nao aumentou essa semana, na verdade, acho que a prega que tinha de gordura na parte interna da coxa diminuiu, e aquele lugar abaixo dos gluteos, onde eu tinha um pouco de celulites, diminuiu mais ainda. Me sinto bem densa, no corpo todo, ate o ante braco, e de bonus surgiram veias nos ombros, ante braco, biceps... ta aparecendo mais agora?

Queria poder mostrar tudo pra voces, mas sou muito ruim em poses, vou ter umas aulas inclusive, pra ver se melhoro a desenvoltura.

- Libido: Ta triste ainda. Fiz os exames e fiz de estrogenio pra ver se o bendito estava alto e por isso eu tava quieta de mais, mas nao ... acho que está baixo. Vou anexarestradiol.JPG

 

Libido baixa mesmo com testo na veia..  talvez nao seja problema hormonal.. nao sei, vou tentar relaxar quanto a isso. 

Aqui uma foto pra verem , acho que to recuperando a forma que eu mais gosto: Meus ombros melhoraram bastante

IMG_20181206_190103-01.jpeg

 

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Agora, as fotos comparativas:

Senhores, sou CEGA quando vejo minhas fotos, portanto, agradeco se comentarem a respeito , de forma construtiva, meu intuito é de conseguir ajuda de voces e tentar melhorar os pontos fracos. Sempre acho que devo melhorar em tudo e nao sei bem o que focar. Porem , como tenho um corpo muito quadrado,to lutando pra expandir essa dorsal e conseguir pelo menos um shape em formato de Y.

Peco desculpas mas nao sei posar AINDA, vou fazer umas aulas de pose com uma atleta a fim de tentar melhorar e poder mostrar o que tenho.

@Apollo Galeno mantenho a dieta? Estou comecando a me sentir grandinha, acho que ainda tenho umas 12 semanas de boldenona, é um tempo bom pra tentar ganhar e consolidar antes de partir para um cutting ne? Nao tenho condicoes de entrar em cutting com a bold, eu acho. Tenho sentido MAIS fome ainda.

Slide2.JPG

 

Slide1.JPG

 

 

Slide3.JPG

 

Por fim, uma vista de longe para terem nocao do formato do corpo 

de longe eu.jpg

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2 horas atrás, Foston disse:

Ganhou massa e diminuiu gorduras. Parabéns !

Muito obrigada pelas palavras e pela ajuda Foston! Gratidão

2 horas atrás, Yorket disse:

Que Glúteos colega!! rs 

como tem sido seu treino desse músculo? faz isoladores? 

Parabéns pelos resultados. 

 

Obrigada Yorket! Eu vou fazer um material bacana sobre glúteos hoje a noite e posto aqui aí te marco pra vc testar . 

 

1 hora atrás, Jaciara Leao disse:

Meu sonho glúteos assim rs. ta linda ?

Obrigada Jaciara, você também não tem do que reclamar ??

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      400 mg de Deposteron por semana
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      200 mg - segunda e 200 mg - quinta
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