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Odin

Sustan + boldenona - 12 semanas

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Idade: 33

Altura: 1.81m

Peso: 85kg ~ 18% bf

Medicações em uso: Nenhuma

Problemas de Saúde: Nenhum

Tempo de treino: 1 ano (treinava antes - em torno de 4-5 anos de treino). Parei faz uns 3 anos (idas e voltas durante esse período, mas um tanto relaxado).

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan + bold (12 semanas). Na época usei exemestano durante o ciclo todo, ou seja, fiz p… nenhuma.

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana
Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana
Dosagens divididas em 2 com aplicações nas segundas e quintas por um período de 12 semanas

Previsão de início: Novembro
Objetivo: Ganhos secos 

Divisão de treino e horário do mesmo:

Treino ABCD - 6hrs

A - Costas e Bíceps
B - Quadríceps e glúteo
C - Peito, Ombro e Tríceps 
D - Isquiotibiais

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:

Dieta atual (ainda não modificada para ciclo)

5:30hrs - 100g mandioca/batata/cará + 2 ovos

7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral

10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango

13hrs - 100g feijão + 100g de arroz + 100g frango/porco/carne + salada a vontade (com 1 colher de azeite e uma de vinagre)

16hrs - omelete (1 banana + 25g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim)

18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 50g pão integral + 30g queijo muçarela + 2 ovos

22hrs - 20g whey

Aceito sugestões e dicas quanto ao ciclo e dieta

Fotos:

P_20191001_135929.jpg

 

P_20191001_135607.jpg

 

P_20191001_135557.jpg

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3 horas atrás, Odin disse:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana
Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana
Dosagens divididas em 2 com aplicações nas segundas e quintas por um período de 12 semanas

Previsão de início: Novembro
Objetivo: Ganhos secos 

Se os ganhos são secos.......eu entendo como definição, correto? Ou seria volume? Me esclareça por gentileza......

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5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Se os ganhos são secos.......eu entendo como definição, correto? Ou seria volume? Me esclareça por gentileza......

Volume com definição seria o ideal, mas sei que há problemas pra isso. Não sei se sou tão privilegiado geneticamente pra isso Hehehe. Ainda tem a sustan que não "conversa" tão bem com um ciclo somente voltado pra definição.

Bem... Objetivo principal é ganho de volume, mas sem "embaçar" tanto o shape. Tenho alguns músculos que preciso desenvolver melhor (como peitoral) e vou usar o ciclo para tentar corrigir.

Obrigado pela atenção desde já.

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3 horas atrás, Odin disse:

Ainda tem a sustan que não "conversa" tão bem com um ciclo somente voltado pra definição.

Nada a ver... Veja um relato meu recente... Baixei BF e mantive peso usando enantato e deca... Logo, o segredo está na dieta, musculação intensa e exercícios complementares.

13 horas atrás, Odin disse:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana
Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana
Dosagens divididas em 2 com aplicações nas segundas e quintas por um período de 12 semanas

Tiraria a boldenona agora. Primeiro vai dar fome, segundo a dose é baixa para ganhos consideráveis... Trocaria a boldenona por stano.

Faria assim

1-10 Testosterona 375mg/semana

3-4 Stanozolol 20mg/dia

5-7 Stanozolol 30mg/dia

8-10 Stanozolol 40mg/dia

Dieta começaria na NDC e baixaria 100 KCal /semana até -600 KCal

Silimarina 300mg/dia

Vit D 5000 UI / dia

Vit E 400 UI /dia

Vit C 500mg 2 x dia (1000mg/dia)

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34 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Logo, o segredo está na dieta, musculação intensa e exercícios complementares

Tens razão quanto a isto. Perdoe-me, as "informações" old-scholl tendem a dar as caras (dose, efeitos... Essas coisas que se acreditava a nem tanto tempo atrás)

36 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Trocaria a boldenona por stano.

Novamente perdão, omiti uma informação (não propositalmente). Parei de treinar devido a uma lesão no ombro que evoluiu para uma degeneração do lábio posterior da glenóide. Hoje praticamente não tenho limitações de movimento, mas sobrou um medo quanto a saúde da cápsula articular.

Pode ser também informação old scholl, mas via bastante relatos de dores nas articulações quando do uso do stano.

Escolhi a bold pelos seus "ganhos secos" (com qualidade) e por não ser um 17-aa. E a dose "escolhi" a mínima efetiva.

 

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7 minutos atrás, Odin disse:

Pode ser também informação old scholl, mas via bastante relatos de dores nas articulações quando do uso do stano.

Tudo a ver. Stano é super contrarrecomendado para vc... Nem chegue perto. Stano trabalha no nível ADH (hormônio anti diurético) por isso seca mesmo.

7 minutos atrás, Odin disse:

Escolhi a bold pelos seus "ganhos secos" (com qualidade) e por não ser um 17-aa. E a dose "escolhi" a mínima efetiva.

Bold vai dar fome... Kkkk

Já comprou a bold? Se não, pode ficar so com testosterona para baixar o BF.

Ou uma ideia que lhe cairia bem é associar o Masteron que tem função antiestrogenico espetacular

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Agora, Bravo Costa disse:

Já comprou a bold?

Bold em mãos

1 minuto atrás, Bravo Costa disse:

pode ficar so com testosterona para baixar o BF.

Tô secando bem, acredito que daqui pro início do ciclo estarei bem mais seco. E na foto nem me reconheço direito, me engordou pra porra kkkkk (vou tentar outra hj).

 

3 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Masteron que tem função antiestrogenico espetacular

Isso é muito bom. Tens ideia da dosagem?

No ciclo que fiz há trocentos anos atrás, eu tinha tanto medo de ginecomastia que fiz o ciclo todo tomando exemestano. Resultado... Sem resultado de verdade.

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11 minutos atrás, Odin disse:

Isso é muito bom. Tens ideia da dosagem?

Se for usar só Masteron + Testo, 300mg/semana... Se for usar com a Masteron+testosterona+boldenona 200mg/semana 

Eu se fosse vc ia só de testosterona ou masteron + Testosterona e guardaria a bold pra fazer um bulking depois.

11 minutos atrás, Odin disse:

No ciclo que fiz há trocentos anos atrás, eu tinha tanto medo de ginecomastia que fiz o ciclo todo tomando exemestano. Resultado... Sem resultado de verdade.

Conceito errado. Exemestano so baixou o E2, ou seja, poderia te deixar com paumolescencia e secar mais (articulações) pela falta de estrogênio... Mas não atrapalha em ganhos... Talvez seu protocolo não tenha sido eficiente.

 

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11 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Eu se fosse vc ia só de testosterona ou masteron + Testosterona

Sugestão aceita. Vou tentar pegar o masteron da landerlan gold, caso não consiga vai só de sustan mesmo.

 

13 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Conceito errado.

Saquei. Ganhos até tive, mas "julguei" não serem muitos por causa do exemestano.

 

15 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Talvez seu protocolo não tenha sido eficiente.

Época que o GC tava no mercado, Hehehe. Muita gente dizia que tinha produtos subdosados para venda e bons para atletas.

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Protocolo vai ficar:

1-8 Sustan 375mg/sem (dividida em aplicações de 125mg) dsdn (para acompanhar as aplicações do masteron)

1-8 Masteron 300mg/sem (dividida em aplicações de 100mg) dsdn

Vitamina D 5000ui tsd

Vitamina E 400ui tsd

Vitamina C 1g tsd

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5 horas atrás, Odin disse:

Bold em mãos

 

Qual Bold? Que empresa ?

5 horas atrás, Odin disse:

Sugestão aceita. Vou tentar pegar o masteron da landerlan gold, caso não consiga vai só de sustan mesmo.

 

Não usaria Masteron com esse corpo inchado desse jeito! 

Acredito que pelo que vc quer.......sua ideia inicial é a melhor possivel. Boldenona como ingrediente diferencial.

Usaria um Bolde mesmo de empresa que presta é claro e por 12 a 14 semanas, usaria dose de testo (seja qual for o ester) em dose de 300mg/semana no máximo, e acrescentaria uma Nandrolona de 16 a 20 mg por aplicação (3x na semana)  para dar mais proteção e firmeza para essa capsula articular podre sua.

E claro....dieta será seu guia. Ela que fará que cresça com definição ou cresça igual uma bexiga. 

Sobre as vitaminas: manteria a Vit D3 all time, Vit. E usaria no final do projeto até final de TPC....vit C se for usar use de 150 a 200mg no maximo 3x ao dia.

TMJ

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2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Qual Bold? Que empresa ?

Undecilenato de boldenona da Advanced labs

 

8 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Não usaria Masteron com esse corpo inchado desse jeito! 

Hehehehe. Tua sinceridade é massa. Acompanho o fórum há algum tempo é sempre espero tua resposta. 

12 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Usaria um Bolde mesmo de empresa que presta é claro e por 12 a 14 semanas

Pesquisei sobre a advanced e vi que tem muitos membros do fórum que curtem bastante. Sei que hoje em dia a verificação no site da empresa não diz muita coisa, mas foi verificado e deu como original.

 

17 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

usaria dose de testo (seja qual for o ester) em dose de 300mg/semana no máximo

Inicialmente tinha pensado em fazer 250mg/sem

 

24 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Nandrolona de 16 a 20 mg por aplicação

Great

25 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

E claro....dieta será seu guia. Ela que fará que cresça com definição ou cresça igual uma bexiga. 

Com certeza. Conto com sua ajuda, se puderes.

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Projeto:

# 3 a 15 semanas de Testo = 250mg /semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)

# 3 a 15 Semanas de Boldenona = 300mg /semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)

# 1 a 14 Semanas de Nandrolona = 60mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)

Anastrozol ter em mãos.

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    • By tetudao
      Boa noite aos que me lêem, vou relatar aqui o meu primeiro ciclo de esteróides anabolizantes.  
       
      Idade: 28 anos
      Tempo de treino: 14 anos de treino, 100% NATURAL. Nunca ciclei nada, o mais "pesado" que usei até hoje foi um ostarine no ano passado. 
      Altura: 1,72
      Peso: 78,5kg 
      Medicações em uso: nenhuma
      Problemas de Saúde: nenhum, porém tenho apenas 1 rim. Estava com um pouco de dor no nervo ciático e estou evitando agachamento livre e levantamento terra.
      Exames de sangue hormonais recentes:
      Testosterona total: 556 ng/dl
      Estradiol 32 pg/ml
      fsh: 5,6 / lh 9,1
      prolactina 6,1 ng/ml
       
      Ciclo:
      O objetivo do ciclo é bulk limpo.
      1-12 500mg de enantato de testosterona/ week (250mg terça e 250mg sexta)
      1-12 400mg de boldenona/ week ((200mg terça e 200mg sexta)
      Ambos da marca Gold labs.
      Anastrozol 0,5mg dsdn - início na segunda semana.
      Comprei hcg, a ideia era usar 250ui ds3dn durante o ciclo mas ainda me falta a água bacteriostática.
       
      TPC:  
      Vou editar depois.
       
      Suplementação:
      Omega 3, zinco, magnésio, vit C e vit A.
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      O treino vai ser ABCABC, segunda a sábado. 
      A - Peito e triceps B - Costas e biceps, C - Pernas e ombros.
      Dieta: 
      200g de frango 5x a 6x por dia como fonte de proteína. Variando para carne (alcatra) ou peixe (tilápia ou salmão) durante a semana.
      120g de arroz integral 5x a 6x por dia como fonte de carboidratos. (pré-treino aumento um pouco) e talvez aumente gradualmente o carbo durante o ciclo.
      0-8 a 1g/kg de gordura por dia.
       
      Fotos: Vou tirar amanhã. 
       
    • By Ricardo Moacyr
      Pessoal estou montando um ciclo de dura com oxandrolona
      semana 1 - Dura na quarta 1ml - oxandrolona 20mg de 8 em 8 horas
      semana 2 - Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 3 - Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 4- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 5- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 6- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 7- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 60mg de 8 em 8 horas
      semana 8- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 9- Dura na segunda e quinta 1ml - oxandrolona 40mg de 8 em 8 horas
      semana 10- Dura na quarta 1ml - oxandrolona 20mg de 8 em 8 horas

      Alguém me indica alguma alteração?
      Estou aberto a criticas construtivas
    • By caassiareis
      Gostaria apenas de saber se vocês conhecem essa boldenona? (Foto abaixo)

    • By brunotm
      Bom dia,
      Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.
      Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:
       
      CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):
      - SEMANAS 1-8 (Bulking):
      Deca 200mg/sem. (100+100)
      Boldenona 200mg/sem. (100+100)
      Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)
      Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - SEMANAS 9-10 (Cutting):
      Enantato 500mg/sem. (250+250)
      OU GH
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:
      Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas
      HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas
      Silimarina pós-ciclo
       
       
      Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
       


    • By Joaninha
      Olá !! 
      Vamos a mais um relato pra enriquecer esse forum e motivar mais ainda?! 
      Começando pelo começo.. 
      Joaninha
      25 anos
      1.56 
      58-59kgs
      Não tenho problema de saúde nenhum
      Não uso remédio. Mas a testo é sagrada 😂
      Meus treinos eu posso detalhar melhor mais tarde.  6x por semana o que eu chamo de powerbuilding, alternando o foco entre força e hipertrofia. Meus treinos são muito parecidos com os do Batata daqui, copio ele sempre que possível. 
      Todo dia faço algum tipo de aerobico, o que mais gosto são os de baixo impacto porque meu treino acaba comigo. 
       
      Dieta : Ta mais ou menos assim:
      Tentando seguir
      120g cho
      140g prot e 50g fat 
       
       
      PROTOCOLO DE AES:
      12 SEMANAS COM 100mg de BOLDENONA VETERINÁRIA + 15mg de Cipionato de testosterona
      ATUALIZAÇÃO: Pretendo fazer mais cerca de 8 semanas com turinabol  + boldenona. Talvez mantenha a testo em uma dose um pouco mais baixa, ou deixe-a para depois. Começo a relatar isso na página 11.
       

       

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