Comecei a fazer a academia recentemente, e quis comprar um suplemento para ganhar massa magra já que estou com uma dieta fraca ainda... comprei MASS GAINERS 4400 mais gostaria de saber se tem problema de toma lo pois já estou com meu peso ideal (até com uma barriguinha) 1,69 de altura com 74 kg...

RESUMINDO: POSSO TOMAR MASS GAINERS 440 UMA VEZ AO DIA PARA DAR UM GAS MESMO ESTANDO NO MEU PESO IDEAL?

Você começo a malhar agora...tem sobrepeso de cinco kg e tá no peso ideal??

 

Duvido ....você só pode tá barrigudo.

Comecei a fazer a academia recentemente, e quis comprar um suplemento para ganhar massa magra já que estou com uma dieta fraca ainda... comprei MASS GAINERS 4400 mais gostaria de saber se tem problema de toma lo pois já estou com meu peso ideal (até com uma barriguinha) 1,69 de altura com 74 kg...

RESUMINDO: POSSO TOMAR MASS GAINERS 440 UMA VEZ AO DIA PARA DAR UM GAS MESMO ESTANDO NO MEU PESO IDEAL?

 

Esse hipercalórico só vai dar um gás no seu ganho de gordura!

 

Se a dieta está fraca, o melhor a fazer é pesquisar na área de nutrição e consertar isso!

 

Com dieta ruim, nem aes funcionam... No seu lugar, pesquisaria também p/ que serve esse suplemento, por que daí vc vai entender porque ele não é o mais adequado p/ o seu caso...

cara.. o fato do suplemento chamar MASS  não significa q vc vai ganhar MASSA e muito menos MAGRA

 

pesquisa mais fmz?

 

o melhor a fazer é ajustar sua dieta

 

abraços!!

Você começo a malhar agora...tem sobrepeso de cinco kg e tá no peso ideal??

 

Duvido ....você só pode tá barrigudo.

Vc e essa conta fantasma.

 

 

O pessoal acha q suplemento é um tipo de anabolizante

Vc e essa conta fantasma.

 

 

O pessoal acha q suplemento é um tipo de anabolizante

 

Tipo isso...

Bem, sou contra contas de IMC, peso ideal..enfim...pra nós que puxamos ferro o que vale (minha humilde opinião)...serão medidas e percentuais: Percentual de Gordura (BF) e as medidas (cintura, braço, coxa, panturrilha)...enfim...não dá pra basear em apenas peso e estatura.

Sobre mass...é um suplemento q acrescenta calorias, interessante pra quem quer ganhar massa magra...desde que sua dieta seja pobre e há deficit calórico, ou seja, uma ingestão igual ou inferior ao TMB.

qto a Gás..disposição...vc terá isto com cafeína e efedrina (marax ou franol)

Só pra acrescentar à opinião do Markus... medidas e percentuais, e bom senso na frente do espelho.

Renan...só não falei do espelho porque há indivíduos que têm dificuldade em avaliar shape....rsrs...há pouco tenho lido uns posts de um membro aqui do fórum que se acha um gigante...mas pelas medidas não passa de um frango....rachei de rir com os comentários de outros colegas sobre ele ....bem....mas concordo contigo...quem tem bons senso o espelho já é uma boa ferramenta

Renan...só não falei do espelho porque há indivíduos que têm dificuldade em avaliar shape....rsrs...há pouco tenho lido uns posts de um membro aqui do fórum que se acha um gigante...mas pelas medidas não passa de um frango....rachei de rir com os comentários de outros colegas sobre ele ....bem....mas concordo contigo...quem tem bons senso o espelho já é uma boa ferramenta

imagino até hahahahhahahaha mas realmente compensa ver medidas e percentuais do que peso sobre altura.