Porque dizem que você é gordinho e vive fazendo dieta cetogênica.

Porque dizem que você é gordinho e vive fazendo dieta cetogênica.

ahuehuahuheua e vc acredita nas besteiras q o Victor fala?

kkkkkk

havia um tempo em q eu achava q era forte pra kraio...uma semana sem treino achava que tinha perdido tudo....não sei porquê...mas lembrei desta época agora...acho que eu tinha unssss 35 de braço

kkkkkk

havia um tempo em q eu achava q era forte pra kraio...uma semana sem treino achava que tinha perdido tudo....não sei porquê...mas lembrei desta época agora...acho que eu tinha unssss 35 de braço

 

em comum

bom...creio que só um exame mais detalhado pode dizer se vc de fato é um endomorfo

 

pelo que eu vejo vc esta mais para um mix..mas como eu disse, só um exame mais detalhado

 

vamos a sua transformação:

posso considerar os teus resultados bastante satisfatório, porém, vc deve se atentar melhor no seu bulk, como vc tem tendencia  a acumular mais facilmente gordura, vc deve estar apercebido e seguir fielmente a dieta

o Seu ponto positivo é a facilidade de ganho muscular

Ouve uma perda grande de tecido adiposo aí...porém, vc deve aumentar tb o volume muscular...pense em variações de treino, divisoes do mesmo e veja se vc evoluira mais no shape

 

segue firme...a transformação esta vindo já se nota!!!

 

atenciosamente,

Heraldo Costa