Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Featured Replies

  • Respostas 171
  • Visualizações 35,5k
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Most Popular Posts

Imagens postadas

Postado
  • Autor

É, agora é acostumar mesmo com a redução de carbs... No início é mais complicado mesmo, mas depois acostuma.

Estou a 3 dias off carbs...também tá complicado.

 

Eu estava pensando em fazer off carbs, mas tenho muito medo de o treino não render devido a energia que o carbo fornece, afinal já treino poucas vezes na semana, imagina não me esforçar ao máximo? Prefiro não arriscar hehe...

Tenho medo também de perder massa magra... Mas pode ser que esteja sendo ignorante falando isso, por isso opiniões são bem-vindas :)

Postado

Eu estava pensando em fazer off carbs, mas tenho muito medo de o treino não render devido a energia que o carbo fornece, afinal já treino poucas vezes na semana, imagina não me esforçar ao máximo? Prefiro não arriscar hehe...

Tenho medo também de perder massa magra... Mas pode ser que esteja sendo ignorante falando isso, por isso opiniões são bem-vindas smile.png

Faz bem em não cortar os carbs totalmente.

Acho exagero isso. Eu utilizo ciclos, 3 dias off e 1 on.

Mas isso faz caso realmente precise.

Creio que com o inicio de cutting e oxan juntos, não há necessidade, de repente mais pra frente.

Postado
  • Autor

Faz bem em não cortar os carbs totalmente.

Acho exagero isso. Eu utilizo ciclos, 3 dias off e 1 on.

Mas isso faz caso realmente precise.

Creio que com o inicio de cutting e oxan juntos, não há necessidade, de repente mais pra frente.

 

Acho que enlouqueço se corto totalmente hehe...

O difícil é esse feriado, indo passar em casa, comida da mãe, mas, RESISTIREI! hehe :P

Crie uma conta ou entre para comentar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.