Postado 30 de março de 201411 anos É...parece que nosso campeão de paralelas desistiu. Ele viu que não tava ganhando peso corporal com seu ciclo de carbs. Sem aumento de peso corporal não se pode falar em aumento grande de músculos. Só que o bf dele tava em 7 a 8% e com esse bf um natural com mais de 7 kg acima da altura já é muita coisa. Se bem que não sei quantos kg ele tem acima da altura. Não dá pra um natural com mais de dois anos de treinamento ganhar músculos sem bulk, pode ganhar apenas um pouco com dietas de baixa proteína e caloria ou com ciclo de carb. Na certa ele sucumbiu ao canto de sereia dos hormonizados.
Postado 30 de março de 201411 anos essa é de final de janeiro, tinha acabado de sair de um cut, mas num mudei nada depois disso ñ... fiz treino de readaptação. mudança de dieta, treino de força e assim foi Injeção de ADE nas coxas? Brincadeira...
Postado 2 de abril de 201411 anos Autor Paro com o tópico man? ñ, é q to sem o q postar mesmo hsauusahuhsa
Postado 2 de abril de 201411 anos Autor É...parece que nosso campeão de paralelas desistiu. Ele viu que não tava ganhando peso corporal com seu ciclo de carbs. Sem aumento de peso corporal não se pode falar em aumento grande de músculos. Só que o bf dele tava em 7 a 8% e com esse bf um natural com mais de 7 kg acima da altura já é muita coisa. Se bem que não sei quantos kg ele tem acima da altura. Não dá pra um natural com mais de dois anos de treinamento ganhar músculos sem bulk, pode ganhar apenas um pouco com dietas de baixa proteína e caloria ou com ciclo de carb. Na certa ele sucumbiu ao canto de sereia dos hormonizados. cada coisa q eu tenho q ler... kkkkkkk
Postado 2 de abril de 201411 anos Autor Injeção de ADE nas coxas? Brincadeira... haha manja ai: meio antiga ja
Postado 2 de abril de 201411 anos Autor então vamos relatar... após comprar a balança, percebi q ñ estava comendo corretamente, estava comendo muito menos, a metade. e tb, após analisar e comparar com a epoca q eu fazia bulk, percebi q o resultado ñ está ruim. no bulk consegui 40,5 de braço FRIO de pura agua e após isso, parei de crescer, ganhava alguns mm por mes e ainda, de pura agua assahsahsa cheguei tb a 88 cm de cintura. agora, cheguei nos 40 de braço FRIO de puro musc e ñ ganho mais quase nada, com 75 cm de cintura. mas agora, do contrario do bulk, eu PERCO retenção e ganho apenas mm sólida. musc demoram muito para se formar, ganhos de 2/3/4/5 kg no mes, ñ passa de retenção e gordura. existe um calculo para saber uma media (claro q é aproximado, nem preciso dizer) para saber a media de quanto musc vc consegue formar (para solidificar demora anos, ñ falo de um musc denso, apenas musc) em um determinado tempo, se ñ me engano, 1 semana. o esperado é q eu ñ aumenta tanto as medidas, principalmente por perder retenção e como eu ja era bem retido, tinha muito o q perder em agua estou perdendo retenção, gordura ja ta bem baixa e formando apenas musc de verdade
Postado 3 de abril de 201411 anos tu pretende continuar no carb cycling depois q começar a hormonizar ?
Postado 4 de abril de 201411 anos Autor tu pretende continuar no carb cycling depois q começar a hormonizar ? ñ sei nem se ou quando vou hormonizar husahuasuh mas tudo depende. tudo tem sua epoca certa, isso depende de quais drogas estarei usando e para qual objetivo
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