Na minha sincera opinião você vai parar a experiência da gordura porque está engordando...

Ou então faça por mais um mês e dê os resultados.... vai ajudar muita gente.

Você reclamou que as pessoas não participavam do seu fórum..aí quando a gente faz uma brincadeirinha você explode que nem um trembolado desses que acham que vão ficar fortes com dois anos de malhação e levantando oitenta quilos no supino...você não é trembolado, é natural, e levanta mais de oitenta quilos no supino.

Não se preocupe não vou mais opinar no seu tópico.

Editado 7 de agosto de 201411 anos por Pokoyô

Na minha sincera opinião você vai parar a experiência da gordura porque está engordando...

Ou então faça por mais um mês e dê os resultados.... vai ajudar muita gente.

Você reclamou que as pessoas não participavam do seu fórum..aí quando a gente faz uma brincadeirinha você explode que nem um trembolado desses que acham que vão ficar fortes com dois anos de malhação e levantando oitenta quilos no supino...você não é trembolado, é natural, e levanta mais de oitenta quilos no supino.

Não se preocupe não vou mais opinar no seu tópico.

tudo tem o tempo certo, esse tipo de dieta ñ é uma dieta q se faz por muito tempo, o previsto E EU DISSE LA NO INICIO era de 2 a 3 semanas... e ianda to prolongando mais 1, fechando 1 mes

 

é como fazer treino de força por 2 meses, é algo q ñ se faz!! treino de força é de 1 - 3 semanas

 

essa dieta ñ é uma dieta de passar de 1 mes

Na minha sincera opinião você vai parar a experiência da gordura porque está engordando...

Ou então faça por mais um mês e dê os resultados.... vai ajudar muita gente.

Você reclamou que as pessoas não participavam do seu fórum..aí quando a gente faz uma brincadeirinha você explode que nem um trembolado desses que acham que vão ficar fortes com dois anos de malhação e levantando oitenta quilos no supino...você não é trembolado, é natural, e levanta mais de oitenta quilos no supino.

Não se preocupe não vou mais opinar no seu tópico.

 

O que engorda é o excedente calórico (seja ele a origem que for... carb, proteína ou gordura).

 

O que promove o acúmulo de gordura é a lipogênese, fenômeno que se origina através do ciclo de krebs pelas vias normais de glicose. Ou seja, a gordura armazenada no nosso corpo é aquela que nós mesmos produzimos, não aquela que ingerimos.

nem precisava colocar os pesos dos exercícios de perna cara!!!

 

pq o pocotó num treina pernas, ai num tem como comparar,kkkk

E aí vitinho conseguiu definir esse abdome de frango seu? kkkkkkkkkkkk

 

Posta foto de agora mano, você só sabe postar foto de meses atrás no face. 

E aí vitinho conseguiu definir esse abdome de frango seu? kkkkkkkkkkkk

 

Posta foto de agora mano, você só sabe postar foto de meses atrás no face. 

kkkkkkkkkkkk o recalque bate no meu abd e volta

 

posto sim

além do excedente calórico, segundo a ciencia, o q promove o acumulo de gordura é a junção insulina + gordura

 

ou seja, se faltar um dos 2, o acumulo é defasado 

hj me surpreendi

 

12 reps no crucifixo com halter de 18 kg

 

detalhe: 4s de negativa e aidna doente (gripe)

Pessoal, n abandonei vcs, é pq fiquei muito sem tempo, Facul...

Já tem ate um tempo q parei de ciclar fat, sei lá, umas 3 semanas ou 1 mês

Alguns fotos, depois tiro mais