maluco... só nessas quinhentas doses de hiper ja vai uns 200g de carbo brincando

Da 153g por dose se nao to enganado.

se teve muito aumento de força?

q teve com certeza ne, mais deu pra aumentar bem as cargas?

se teve muito aumento de força?

q teve com certeza ne, mais deu pra aumentar bem as cargas?

Mudou a ficha exatamente no dia que comecei o bulk. Mas como exemplo o cruxifixo 45º eu faço facil com 14kg o movimento completo. Todo mundo sabe que esse exercicio é dificil, mas como nunca havia feito antes, nao da pra falar que aumentou. Agora, disposição 200%. Ontem pedalei 70km sem parar e so tomei um gatorade.

Mudou a ficha exatamente no dia que comecei o bulk. Mas como exemplo o cruxifixo 45º eu faço facil com 14kg o movimento completo. Todo mundo sabe que esse exercicio é dificil, mas como nunca havia feito antes, nao da pra falar que aumentou. Agora, disposição 200%. Ontem pedalei 70km sem parar e so tomei um gatorade.

entendi, mais com certeza vai ficar ou ja ta né, com a força do capiroto tanto dieta monstra

Falando na dieta. Acabei de comer um pãozinho com um creme doce por cima e tomar um copo de cocalixo. Misturei com café porque fiquei meio que fascinado viajando lendo um livro novo que comprei e fui dormir ja era 2:00, isso porque tomei clonazepan antes de deitar e começar ler.

Falando na dieta. Acabei de comer um pãozinho com um creme doce por cima e tomar um copo de cocalixo. Misturei com café porque fiquei meio que fascinado viajando lendo um livro novo que comprei e fui dormir ja era 2:00, isso porque tomei clonazepan antes de deitar e começar ler.

coca mais café é pra deixar alucinado em kkk'

coca mais café é pra deixar alucinado em kkk'

Nada cara, so deixa ligadão mesmo. Ja misturei coca, cafe, vodca, energetico...

cara...já que é pra enfiar o pé na jaca...no meu bulk eu comprava aqueles hamburguers da sadia...aqueles de perú, cada unidade tem em média 17gr de proteína....o problema é o sódio q tem nessa porra...

 

só depois eu aprendi a fazer o hamburguer caseiro com carne de alcatra...

 

isso engorda que é uma beleza...

 

que hipercalórico você tá usando ???

cara...já que é pra enfiar o pé na jaca...no meu bulk eu comprava aqueles hamburguers da sadia...aqueles de perú, cada unidade tem em média 17gr de proteína....o problema é o sódio q tem nessa porra...

 

só depois eu aprendi a fazer o hamburguer caseiro com carne de alcatra...

 

isso engorda que é uma beleza...

 

que hipercalórico você tá usando ???

Um da midway que achei baratinho aqui. É hipercalorico mesmo, aí pode ser marca ruim, nao sendo integralmedica hahahahaha

Comer agora. Um pratinho de arroz com frango a milanesa me esperando