vou ver se connsigo 1 esteira e uma flexora e extesora, tambem vou ver se consigo mais 1 barra w e só ..

Cara, parabéns... Tu arrumou uns aparelhos bacanas e teve criatividade pra montar outros.....

 

Esse é meu sonho tbm e lembrando de um post do Locemar, a melhor coisa é poder treinar sem ter os manés no celular e as minas fofocando na academia....

 

Agora ... treinar de chinelão é osso hein... hahahahahahahahaha

Não é somente ter a aparelhagem toda. Tem que saber mexer nela, fazer os exercícios corretamente. Cuidado com a coluna sempre.

Não é somente ter a aparelhagem toda. Tem que saber mexer nela, fazer os exercícios corretamente. Cuidado com a coluna sempre.

concerteza..

Cara, parabéns... Tu arrumou uns aparelhos bacanas e teve criatividade pra montar outros.....

 

Esse é meu sonho tbm e lembrando de um post do Locemar, a melhor coisa é poder treinar sem ter os manés no celular e as minas fofocando na academia....

 

Agora ... treinar de chinelão é osso hein... hahahahahahahahaha

hehe, siim o chinelão ali eu estava apenas demostrando como ficou rsrsrs

opaaa tbm tenho uma academia em casa caseira, queria saber como se chama essa roldana

Editado 24 de março de 201411 anos por tidusx

voce mesmo disse o nome amigo, Roldana Para Poço Nº 8 Tipo Carretilha voce acha em lojas de materias para construção igual essa segue o link : http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-546528391-roldana-para-poco-n-8-50-kg-_JM