Postado 2 de janeiro de 201411 anos boa noite galera ! vim hoje tirar uma duvida com relação ao meu abdomen. Vou direto ao assunto.. O lado direito do meu abdome da para ver bem.. ja o lado esquerdo não,ele não aparece direito, então fica estranho,assim, lado direito, normal. Lado esquerdo, não aparece. Era pros 2 lados estarem iguais,aparecendo bem.. Isso é normal? nunca vi nenhuma pessoa com esse problema no abdomen até hoje. O que eu estou fazendo de errado e o que eu posso fazer pra melhorar,pra conseguir a definição dos 2 lados? Estou com 8% de bf. Pessoalmente aparece melhor.. Não sei se é sisma ou sei lá. Então é isso, valeu.
Postado 2 de janeiro de 201411 anos Fala brother, isso é de certa forma normal sim. Pode até ser algum indicador de um desvio postural, mas, nesse caso o ideal seria uma avaliação postural feita por um educador físico ou mesmo por um fisioterapeuta. Agora, tocando em outro ponto, como vc fez a medição para chegar aos 8% de BF? Eu acredito que esteja um pouco acima, talvez na faixa dos 12%, mas, isso apenas olhando peitoral e abdome, é só um chute mesmo.
Postado 2 de janeiro de 201411 anos Autor Fala brother, isso é de certa forma normal sim. Pode até ser algum indicador de um desvio postural, mas, nesse caso o ideal seria uma avaliação postural feita por um educador físico ou mesmo por um fisioterapeuta. Agora, tocando em outro ponto, como vc fez a medição para chegar aos 8% de BF? Eu acredito que esteja um pouco acima, talvez na faixa dos 12%, mas, isso apenas olhando peitoral e abdome, é só um chute mesmo. Fala everton valeu pela atençao ! Então cara, o bf esta 8% mesmo, o que acontece é eu estar com um pouco de retenção porcausa da durateston.. A foto saiu meio estranha, se eu mostrar ela pra alguem que conheco nem vai reconhecer haha. Ultimas fotos que eu tirei ! Com relação ao abdome,meu instrutor disse,que isso é normal, a medida que eu for treinando e ganhando a massa no abdome os lados vao ficando iguais, o que você acha? ta certo? Se for,creio eu que no meu proximo ciclo eu consigo arrumar isso. Valeu ! Editado 2 de janeiro de 201411 anos por Split
Postado 3 de janeiro de 201411 anos denovo voce tirou foto nesse ângulo. se você quer analisar a simetria do abdomen, precisa ser exatamente de frente.
Postado 3 de janeiro de 201411 anos Moderador Pelas fotos nao deu pra ver nenhuma assimetria, e tambem acredito que nao esteja com 8%. De qualquer forma, o que importa é o visual do teu shape e não o número. Pode falar que ta com 2% que se na realidade estiver ruim, o "ruim" é q vai contar e não os 2%.
Postado 6 de janeiro de 201411 anos Pelas fotos nao deu pra ver nenhuma assimetria, e tambem acredito que nao esteja com 8%. De qualquer forma, o que importa é o visual do teu shape e não o número. Pode falar que ta com 2% que se na realidade estiver ruim, o "ruim" é q vai contar e não os 2%. Fato! Pq não adianta ter um percentual baixo de gordura se essa gordura estiver concentrada exatamente onde vc não a quer.
Postado 7 de janeiro de 201411 anos Autor Fato! Pq não adianta ter um percentual baixo de gordura se essa gordura estiver concentrada exatamente onde vc não a quer. E pra eu tirar essa "gordura que esta concentrada exatamente onde eu não quero" como é?
Postado 7 de janeiro de 201411 anos E pra eu tirar essa "gordura que esta concentrada exatamente onde eu não quero" como é? Aí tem que suar a camisa cumpade
Postado 7 de janeiro de 201411 anos Maninho, a solução não é médico, não é postura, num é nada disso ai não! É o bf... diminui isso ai que ele aparece.. Não ta nem fundo ainda, o lado que ta um POUCO visivel, já nao ta tanto assim... E você não tem 8%. Daria uns 11% Editado 7 de janeiro de 201411 anos por Bernardo1
Postado 7 de janeiro de 201411 anos E pra eu tirar essa "gordura que esta concentrada exatamente onde eu não quero" como é? Começa fazer uns AEJ.
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