dieta é com nutricionista amigo, e não com endocrino...

endocrino mexe com hormonio... SÓ!!!

Bom dia pessoa tudo bem?

Não sei se é uma ótima noticia mas...

Não consegui correr atrás de uma dieta pois estou trabalhando bastante e tenho aulas de dança onde faço a algum tempo mas era com frequência menor.

Agora desde a abertura do tópico emagreci 3kg apenas comendo limpo, onde não como mais massas e besteiras e tirei o refrigerante da minha vida.

Danço quase todos os dias da semana onde realmente perco peso e uma coisa que gosto.

Estou comendo menos e bem limpo sem besteiras e extrapolar.

 

Pelo tempo que tenho estou feliz.

 

Mas logo vou postando os resultados.

 

Grato por todas as ajudas.

 

Vou atras de termo tb.

Pode anexar umas fotos Antes e Depois?