Ola galera gostaria de sabe oque vcs acham de compra cada componente que compoe o ZMA e fazer tipo ZMA caseiro comprando Zinco o magnesio e b6 para fazer acho q seria bem mais barato que compra um ZMA bom.

 

ZMA

Zinco 10mg

Magnesio 150mg

B6 3,5 mg

manda manipular e ve quanto sai!!!

Eu tava pensando em comprar um zma, até descobrir que o cálcio atrapalha em sua absorção. E realmente não dá pra viver sem leite!
Nunca acho uma boa ideia fazer essas coisas de forma caseira...
Até pq numa fabricação, existem processos feitos que não dá pra fazer em casa, mas aí vai da coragem de cada um.

acho perda de tempo e de dinheiro esse tipo de "suplemento"

eu concordo com o Tae...

e pra mim, não da pra viver COM leite... essa merda só atrapalha!!!