Postado 25 de fevereiro de 201411 anos Autor O manu, acho que ta na hora de trocar a foto do avatar hein é man..mas minhas fotos sao pesadas demais..como faço pra deixar a foto mais leve? Bom galera, dia bem corrido hoje,muita coisa pra resolver,estudar e etc..tive que adiar me treino mais pro final do dia..ou seja,treinei quando ja estava bem cansado,entao imagina a situaçao..kkk SUPINO SENTADO SUPINO INCLINADO COM HALTER CRUCIFIXO INCLINADO SUPINO ARTICULADO CROSS OVER o pump em si foi top,treino rendeu..só nao estava bem disposto..dei uma segurada nas aplicaçoes hoje,devido ao cansaço,nao apliquei..aplico amanha..fora isso dieta 100%..o que ta pegando é o cansaço mesmo...nao deu tempo de eu tentar postar foto hoje...mas amanha com mais tempo eu ja tento e posto pra voces. aplicaçoes de insulina 10ui por vez,nao to esqueendo de nenhuma mais,entao 50ui por dia de slin..me sinto maior,mais cheio,mas um pouco mais embaçado ja...mas gogo
Postado 25 de fevereiro de 201411 anos Autor Posta normal no forum. "mais opções de respostas". Lá da pra anexar a imagem. Talvez tenha que diminuir a qualidade. vou tentar amanha man Bom galera, dia bem corrido hoje,muita coisa pra resolver,estudar e etc..tive que adiar me treino mais pro final do dia..ou seja,treinei quando ja estava bem cansado,entao imagina a situaçao..kkk SUPINO SENTADO SUPINO INCLINADO COM HALTER CRUCIFIXO INCLINADO SUPINO ARTICULADO CROSS OVER o pump em si foi top,treino rendeu..só nao estava bem disposto..dei uma segurada nas aplicaçoes hoje,devido ao cansaço,nao apliquei..aplico amanha..fora isso dieta 100%..o que ta pegando é o cansaço mesmo...nao deu tempo de eu tentar postar foto hoje...mas amanha com mais tempo eu ja tento e posto pra voces. aplicaçoes de insulina 10ui por vez,nao to esqueendo de nenhuma mais,entao 50ui por dia de slin..me sinto maior,mais cheio,mas um pouco mais embaçado ja...mas gogo
Postado 25 de fevereiro de 201411 anos me manda pelo face, te chamei lá! esse supino sentado que você diz é o "supino vertical"? Hugs TR4NC
Postado 25 de fevereiro de 201411 anos Autor me manda pelo face, te chamei lá! esse supino sentado que você diz é o "supino vertical"? Hugs TR4NC mandei la man isso,vertical
Postado 25 de fevereiro de 201411 anos parabéns pela dedicação, olhando no face eu vi um tal de boas é atleta seu ?? ele teve uma evolução incrivel em Editado 25 de fevereiro de 201411 anos por tidusx
Postado 26 de fevereiro de 201411 anos Autor parabéns pela dedicação, olhando no face eu vi um tal de boas é atleta seu ?? ele teve uma evolução incrivel em é sim man..otimo atleta! Bom galera, dia doido hoje.dei uma descansada a tarde..deixei trabalho,estudo e etc de lado pra relaxar a mente..BOM DEMAIS... aplicaçao no delts posterior ok...;é chato mas foi que foi...alias,semana que vem é a ultima aplicando..ae darei uma semana sem aplicar nada,pra começar o pre contest. insulina 100%,50ui hoje...slin é bom galera,se dieta ta controlada,voce ta nua fase positiva,voce se sente bem com ela..da um up legal..com certeza ja bati os 114 kilos...entao to muito feliz e bem tranquilo. dieta hoje 100%,hoje foi um pouco mais dificil,nao tanto por enjoo,mais por falta de apetite mesmo,mas é que hoje ta mais quente aqui..esfria um pouco e depois esquenta pacas..nao vejo a hora de esfriar direito... estou usando 3mg exmesteno 2 na semana agora,se eu nao tinha comentado,agora ja disse.. kk..esse final de semana tem AC OHIO..saudade de ver um champs..dependendo como for,farei um video comentando xD acho que é isso galera,vou comer,dormir pq amanha bixo pega..!!!! a sim,treino de dorsais top..força se mantendo agora,pump otimo,treino rendendo bem PUXADA ARTICULADA PUXADA FECHADA PULL DOWN REMADA SENTADO NA MAQUINA REMADA UNILATERAL REMADA EM PÉ PEGADA SUPINADA ae fiz trapz..alias,dei uma variada nos estimulos de trapz e ele ta evoluindo um pouco mais..to gostando de ver!
Postado 26 de fevereiro de 201411 anos Autor Bom galera, dia doido hoje.dei uma descansada a tarde..deixei trabalho,estudo e etc de lado pra relaxar a mente..BOM DEMAIS... aplicaçao no delts posterior ok...;é chato mas foi que foi...alias,semana que vem é a ultima aplicando..ae darei uma semana sem aplicar nada,pra começar o pre contest. insulina 100%,50ui hoje...slin é bom galera,se dieta ta controlada,voce ta nua fase positiva,voce se sente bem com ela..da um up legal..com certeza ja bati os 114 kilos...entao to muito feliz e bem tranquilo. dieta hoje 100%,hoje foi um pouco mais dificil,nao tanto por enjoo,mais por falta de apetite mesmo,mas é que hoje ta mais quente aqui..esfria um pouco e depois esquenta pacas..nao vejo a hora de esfriar direito... estou usando 3mg exmesteno 2 na semana agora,se eu nao tinha comentado,agora ja disse.. kk..esse final de semana tem AC OHIO..saudade de ver um champs..dependendo como for,farei um video comentando xD acho que é isso galera,vou comer,dormir pq amanha bixo pega..!!!! a sim,treino de dorsais top..força se mantendo agora,pump otimo,treino rendendo bem PUXADA ARTICULADA PUXADA FECHADA PULL DOWN REMADA SENTADO NA MAQUINA REMADA UNILATERAL REMADA EM PÉ PEGADA SUPINADA ae fiz trapz..alias,dei uma variada nos estimulos de trapz e ele ta evoluindo um pouco mais..to gostando de ver!
Postado 26 de fevereiro de 201411 anos Acompanhando sempre que posso. É isso aí, treno duro jogo fácil!
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