Ficar grande e seco é ate facil em comparaçao com a dificuldade que é se manter assim. Nao tenho o corpo dos sonhos mas dieta é a base...tem quase 2 anos q eu não como pizza, sanduiche e afins.

O uso de hormonios é apenas um plus nos seu resultado, da uma aparencia melhor no conjunto.

Nao faço dia do lixo, faço 1 refeiçao do lixo por semana. E nesse lixo utilizo frutas, chocolate sem açucar, pao integral ou um excesso de carbo de fonte integral. Meu lixo é esse

Rastadread, concordo com vc!

 

A Bella Falconi faz uma  refeicao lixo por semana apenas e n o dia todo! Acredito q dessa forma, eh mais faicl retornar a dieta de sempre no dia seguinte e vc n fica c tanto peso na consciência.

Com certeza ela usou AES. Com os devidos cuidados claro!

Dia do lixo é bom, pra quem ta em cutt pesado!!!

fazer um reload de carbos e gorduras, te deixa mais volumoso numa fase que vc fica um caco!!!

pra quem tá em off, não muda muita coisa... só cuidar pra não subir muito BF