Entao pessoal, vou compartilhar um pouco da minha historia do meu desenvolvimento de 2014 para 2015...

Comecando pela foto de cueca box preta em maio de 2014.

Depois q comecei a pesquisar, fiz um mes de dieta firme e fiquei assim.

Essa foi no meiado de 2015

e por ultimo... Eu e minha namorada no final de 2015

OBS: Nao tive tanto desenvolvimento, porque durante todo esse tempo, nunca tinha tempo para treinar... Começava o trabalho 5 da manhã e chegava em casa 11 da noite... depois de chegar em casa eu tomava banho e ia para a academia... E morando sozinho... 

Bom galera, esse foi a minha pequena trajetoria de mais ou menos 1 ano e meio...

Ótima evolução, parabéns.

Parabéns pelo shape conquistado, mesmo com todas as dificuldades do dia a dia.

muito obrigado pessoal :)

Você pode anexar alguma foto com "antes e depois" para que possamos divulgar?

Quando a pessoa quer não existe desculpa, e isso serve pra qualquer coisa na vida. Parabéns pela dedicação.