Olá glr, meu primeiro relato/diário no fórum pra relatar o uso do Black Mamba Hyperrush e compartilhar os resultados. Fiquei um tempo longe da academia devido ao trabalho + faculdade e com isso ganhei peso dentro desse período. Pretendo postar fotos do antes e depois após 20 dias para um melhor acompanhamento.

Segue algumas medidas:

• Peso: 77 kg
• Altura: 1,75 m
• Idade: 23
• Circunferência Abdominal: 85 cm
• BF: Em torno de 16% a 18% (faz algum tempo que não retorno ao nutricionista para saber ao certo.)

Dieta:

• Atualmente não sigo uma dieta, somente me alimentado de forma regular cortando o sódio e gorduras, tento como base a uso de proteína em todas as refeições do dia.

Método de uso:

• Nos primeiros 5 dias será utilizado 1 capsula e apos 2 capsulas divididas entre o café da manhã e antes do treino.

Treino:

• Aeróbico na parte da manhã: 30 mins de corrida e 20 mins de bicicleta ergometrica (terça, sabádo e domingo)
• Treino na parte da tarde
• Jiu Jitsu (SEGUNDA, QUARTA E QUINTA)

OBJETIVO: REDUZIR BF E DEFINIÇÃO MUSCULAR

1° DIA: 24/10/2017

Tomei 1 capsula 30 mins antes da refeição (8:00) e fui realizar o aeróbico as 10:30. Como estou voltando a correr, tentei manter a cadência um pouco mais leve, 5 mins caminhando pra aquecer, 20 mins correndo e 5 mins caminhando pra desacelerar o ritmo cardíaco, apos isso fiz 20 mins de bicicleta ergométrica, e pra terminar fiz séries de abdominais infra e oblíquo. (durante todas as atividade eu senti muita disposição, sem efeitos colaterais)

Como não tinha sentido nenhum efeito colateral resolvi tomar mais 1 capsula antes do treino de 17:30 (um erro da porra) e me senti muito mal com uma forte dor de cabeça, de 20:00 conseguir melhorar, tomei uma xícara de café como de costume e fui malhar. (muita disposição no treino)

 

TODA CRÍTICA CONSTRUTIVA É BEM VINDA

Tô na mesma que vc brother. Comecei com o black mamba ontem. Tô sentindo nada, só a pressão que subiu.

2° dia: (25/10/2017)

Tomei 1 capsula de 08:00 e depois de meia hora fiz minha primeira refeição, de 9:30 realizei o aeróbico, 5 mins caminhando, 20 mins correndo e 5 mins caminhando e depois fiz 20 mins de bicicleta ergométrica. (não sentir efeito colateral, tive bastante disposição)

Fui treinar de 17:30, não tomei a 2° capsula devido a ter passado mal no dia anterior, preferir aguardar completar 5 dias só tomando 1 capsula por dia.

3° dia: (26/10/2017)

Nesse dia não tive como ir realizar aeróbico e nem treinar devido a falta de tempo (TCC SUGANDO MINHA VIDA), mas tomei 1 capsula de 08:00. (único efeito colateral foi taquicardia, mas passou depois de um tempo)

4° dia: (27/10/2017)

Tomei 1 capsula de 08:00, fiz minha refeição meia hora depois e fiz meu aeróbico de 10:30, mesmo esquema do 1° e 2° dia, só aumentando um pouco mais a corrida. (sem efeito colateral, sentir mais disposição).

Tomei 1 capsula de 20:30, tomei meu café sem açúcar fui treinar (resolvi tomar logo a segunda), me sentir muito disposto e sem efeito colateral.

Obs: fui dormir muito tarde, umas 2:30 am, acho que foi o único efeito colateral.

5° dia: (28/10/2017)

Tomei 1 capsula de 7:30 fiz minha refeição meia hora depois, a diferença que em fez do aeróbico tradicional fui jogar bola, 1:30 hr de pelada. (não sentir efeito colateral e suei muito)

Nesse dia não fui treinar

6° dia: (29/10/2017)

Tomei 1 capsula de 9:30 fiz minha refeição meia hora depois e fui treinar, me sentir bem disposto e sem efeito colateral.

Não fiz aeróbico devido a dores musculares.

MUDANÇAS NO TREINO:

• Não to fazendo mais Jiu Jitsu (falta de grana)
• Vou experimentar o HIT no lugar do treino aeróbico atual

 

Em 27/10/2017 em 13:13, Matts disse:

Tô na mesma que vc brother. Comecei com o black mamba ontem. Tô sentindo nada, só a pressão que subiu.

Até agr to me dando bem com o black mamba, só vou fazer algumas mudanças no treino aeróbico pra ter um melhor rendimento. 

Hahah, tomei 2 cápsulas hj e não senti nada, só disposição, nada de colateral, no fim de semana senti um aumento na pressão arterial, mas só isso. Tô achando esse Black Mamba fraquíssimo, espero que venha o resultado, junto com a dieta. Comprei na Loja Maromba.

@IgorValente, o relato está bem organizado e ajuda quem chega aqui pesquisando o Black Mamba, então vale deixar algumas coisas registradas que mudam a leitura desses primeiros dias.

A primeira é que não dá para saber com certeza o que vem dentro da cápsula. O rótulo desse produto já mudou várias vezes ao longo dos anos, com versões anunciando extrato de efedra e versões com DMHA (octodrina), um estimulante que a FDA considera não permitido em suplemento. Além disso, a própria FDA publicou um alerta sobre lotes de Black Mamba Hyperrush analisados com sibutramina e fenolftaleína não declaradas. A sibutramina é um medicamento retirado do mercado americano por risco cardiovascular, e a fenolftaleína é um laxante antigo abandonado por suspeita de potencial cancerígeno. Ou seja, o que cada pessoa sente pode variar muito de um lote para outro.

A segunda é que os sinais que vocês descreveram não são detalhe. Dor de cabeça forte depois da segunda cápsula, taquicardia e pressão subindo são exatamente o perfil esperado de estimulantes simpatomiméticos. Somar café em cima disso empilha o efeito. Para quem vai insistir, o mínimo é medir a pressão em repouso antes de começar e alguns dias depois, nunca passar da dose do rótulo, não tomar perto do horário de dormir e não combinar com outros estimulantes ou pré-treino. Pressão acima do seu normal de forma persistente, palpitação que não passa, dor no peito ou dor de cabeça intensa são motivo para parar na hora.

@Matts, o fato de não sentir nada além de disposição e pressão alta não significa que o produto seja fraco ou forte. Termogênico, mesmo o mais agressivo, contribui pouco para o gasto do dia comparado ao que a alimentação define. Ele pode tirar um pouco a fome e dar ânimo para treinar, mas quem secar vai secar porque entrou em déficit calórico consistente.

E é aí que está o ponto mais fraco do plano, @IgorValente. Você mesmo escreveu que não segue dieta, só corta sódio e gordura. Para reduzir BF de 16 a 18% de forma visível, o que faz diferença é saber quantas calorias você gasta, comer abaixo disso com folga e manter a proteína alta, algo perto de 1,8 a 2,2 g por quilo, para preservar massa magra enquanto perde gordura. Cortar sódio mexe com água, não com gordura. O treino que você descreveu, com corrida, bike e musculação, já dá um gasto bom. Com uma dieta medida, o resultado vem mesmo sem cápsula nenhuma.

Para achar esse número de partida, a calculadora de déficit calórico do site faz a conta com peso, altura, idade e nível de atividade: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.