Pessoal meu ciclo terminou, vou postar a última foto depois gostaria que algum moderador apagasse as minhas fotos. Quando eu iniciar um novo ciclo eu faço um novo post. Quero agradecer a ajuda de cada um que foi essencial, ainda estou na luta pra secar e reduzir o percentual de gordura em conjunto com os treinos puxados, nunca achei tão difícil ?. Mas não desisto ninguém disse que seria fácil!

Se fosse fácil todos teriam corpos esculturais. Para ser o que a maioria não é, temos que fazer o que a maioria não faz ?

1 hora atrás, Katrinny disse:

Pessoal meu ciclo terminou, vou postar a última foto depois gostaria que algum moderador apagasse as minhas fotos. Quando eu iniciar um novo ciclo eu faço um novo post. Quero agradecer a ajuda de cada um que foi essencial, ainda estou na luta pra secar e reduzir o percentual de gordura em conjunto com os treinos puxados, nunca achei tão difícil ?. Mas não desisto ninguém disse que seria fácil!

Abrandar talvez, desistir, nunca!

Meus parabéns pela evolução e pela sua persistência. Ficou muito bem? boa sorte na sua caminhada e que tudo vá de encontro ao que deseja. 

É outra pessoa. Reflete no psicológico, né ?

Secou muito, a estrutura do seu corpo mudou totalmente! 

Seus ombros estão marcados, cintura menor, quadril menor, pernas tornadas, realmente outra pessoa. Agora é focar em segurar isso tudo com treino e dieta!

Deu p perceber q é bem focada e que está bem animada com a vida fitness hehehe     Então continue nessa vibe e tenha constância!

ta linda!!! Bjs ? 

21 horas atrás, Arnaldo Santos. disse:

Abrandar talvez, desistir, nunca!

Meus parabéns pela evolução e pela sua persistência. Ficou muito bem? boa sorte na sua caminhada e que tudo vá de encontro ao que deseja. 

Obrigada a ajuda de vocês foi muito importante não vou desistir, vou continuar no foco com os treinos pesados e o Cross. 

22 horas atrás, Locemar disse:

Se fosse fácil todos teriam corpos esculturais. Para ser o que a maioria não é, temos que fazer o que a maioria não faz ?

@Locemar muito obrigada pela ajuda depois queria que me ajudasse com uns treininhos hiit eu só sei o na esteira eu costuma correr 1 min há 9,50 km e descansar 30 segundos na esteira mesmo com os pés fora, faço uns 10 disparos desse. 

18 horas atrás, Foston disse:

É outra pessoa. Reflete no psicológico, né ?

Muito! Me aceito mais, passei a me achar mais bonita, usar roupas mais justas, barriga de fora, shorts tudo que não usava antes. Obrigada pela ajuda 

14 horas atrás, Sereiafit disse:

Secou muito, a estrutura do seu corpo mudou totalmente! 

Seus ombros estão marcados, cintura menor, quadril menor, pernas tornadas, realmente outra pessoa. Agora é focar em segurar isso tudo com treino e dieta!

Deu p perceber q é bem focada e que está bem animada com a vida fitness hehehe     Então continue nessa vibe e tenha constância!

ta linda!!! Bjs ? 

Vdd @Sereiafit estou bem focada sim eu gosto de treinar, de fazer o cross p mim o mais difícil é a dieta mesmo, mas tá fluindo. Obrigada pela força bj?

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Uau ! Que evolução !

Parabéns !

Está usando algum esteroide?

 

3 horas atrás, Katrinny disse:

Olá pessoa sumida por aqui mas ainda estou no foco, com os treinos pesados e o Cross fit, estou muito bem comigo mesma, nunca me imaginei passando por essa fase, minha disposição, minha força é outra, e vejo uma evolução a cada dia, as pessoas me elogiando, a minha mudança e minha evolução, isso não tem nada que pague ??

Parabéns? e boa continuação. Não tem nada melhor que ter a auto estima lá no alto?