Estou ficando cada vez mais apaixonada pelo meu abdômen ?❤️. 

31 minutos atrás, Sereiafit disse:

Eu já disse que vc é linda! ❤️

qto ao corpo, já melhorou mto, e conseguiu uma boa evolução!

mas tem que focar em baixar o BF, vc tem volume, é uma mulher com curvas, mas na sua composição corporal nota-se que há diversos pontos com gordura. Se secar bem, os músculos ficarão mais notáveis, e qdo fizer uma dieta para hipertrofia terá um ganho com uma qualidade melhor! 

A oxan, vai ajudar a segurar a massa, então foco, faça esse ciclo p baixar o Bf e depois vc faz um p crescer e ficar monstra!

@Sereiafit com certeza eu vou fazer isso, muito obrigada me adiciona no instagram @katrinnyprado . 

Atualizando mais uma semana e agora eu só estou com a oxa em dose menor.

Abdômen já ta até marcando.

1 hora atrás, Locemar disse:

Abdômen já ta até marcando.

Tá marcando daqui a pouco os gomos vão saltitar ??... 

Atualizando 1 mês e 20 dias de ciclo, fui na nutri esportiva e ela ajustou a minha dieta pra eu secar. E diminuir o percentual de gordura 

Um antes e depois top ?... Só preciso dar uma reduzido no percentual p deixar o abdômen mais sequinho ?

Que mudança!!!!! Parabéns pelo resultado....ta gatíssima

1 hora atrás, Katrinny disse:

Um antes e depois top ?... Só preciso dar uma reduzido no percentual p deixar o abdômen mais sequinho ?

Woahuuu espectáculo.? parabéns pela sua persistência.

Já da p ver uma grande perca de gordura.. olha seu quadril como diminuiu! Tá ficando linda...

Parabens ????????

Keep walking.