E ai galera, vamos lá venho planejando a bastante tempo fazer um ciclo devido a dificuldade de ganho de massa magra,tanto gorda rsrsrs.

Mês passado fui ao Endocrinologista ,fiz todos os exames pedidos retornei e tenho todas as taxas perfeitas dentro das medias. Com isso fiquei mais confiável  a tomar qualquer decisão, o medico me propôs a iniciar um tratamento com Oxandrolona, durante 2 meses utilizando 10mg/dia .  OBS: MANIPULADA EM FARMACIA DE GRANDE NOME NA CAPITAL . 

Claro que para iniciar creio que não terei colaterais e nem grande diferenças.

Idade: 24

Altura: 1.63

Peso: 56kG

Com isso decidi fazer da seguinte forma por conta própria ,  Oxan + Deposteron. Como é a minha primeira utilização de homônimos optei por Deposteron pois a MV/curta, e ela retém bastante e isso ajuda no ganho de volume , então será dessa seguinte forma :

 

1-3 Semana Oxandrolona 10mg/Dia

3-15 Semana Deposteron 100mg /Semana          ( estou disposto a perder meia ampola, levei muito tempo para tomar essa decisão. Se alguém tiver uma opnião sobre,agradeço ! )

3-15 Semana Oxandrolona 15 ou 20mg/Dia   ( vamos ver com os resultados .)

 

 

 * Espero não aromatizar com a utilização já que estou usando a Oxan como um estimulo de testo . De todas as formas vou comprar Anastrozol e Tamoxifeno essa semana .

# Alimentação, não vou fazer nenhuma dieta apenas vou usar o Bom senso e educação, Diminuição de açúcar e carbo, minha alimentação e bem recheada de verdura ,legumes ,frutas muita proteina , e nunca fico com fome, sempre estou comendo para não deixar bater e comer tudo , esse mês consegui 2kgs só agindo dessa forma, 1,5L DIA PELO MENOS . (meta e sempre ver a urina clara quase  incolor )

& Pretendo me alimentar sem essas restrições ate pq o foco é o ganho de massa.

% Preciso de um auxilio em relação a TPC!!!

$ A escolha desse ciclo foi o resultado de algumas pesquisas entendendo sobre essas drogas, pois a principio ia ser  Boldenona ( equifort )+ DURA. 

^ Não irei abandonar o Relato, porem não prometo postar todo dia, a vida sem sido corrida, trabalho faculdade sem sugado muito . . . . 

 

TREINO (Orientado) 

Segunda – costas e bíceps
Puxada aberta 4 x 8
Remada fechada 4 x 8
Puxada fechada 4 x 8
Pulldown 4 x 8
Remada aberta 4 x 8
Bíceps alternado com halter 4 x 8
Bíceps concentrado 4 x 8
Bíceps scoot 4 x 8

Terça – peito e tríceps
Crucifixo reto com halter 4 x 8
Supino reto com barra ou aparelho 4 x 8
Crucifixo no cross over 4 x 8
Supino inclinado 30 graus com halter 4 x 8
Triceps corda 4 x 8
Triceps testa com halter 4 x 8
Tríceps unilateral no cross 4 x 8

 

Quarta – ombro e trapézio
Desenvolvimento com halter 4 x 8
Elevação lateral com halter 4 x 8
Remada alta com barra 4 x 8
Desenvolvimento maquina 4 x 8
Elevação lateral + frontal com halter 4 x 8

Encolhimento com barra 4 x 15

 

Quinta – pernas
Agachamento livre 4 x 8
Leg 45 4 x 8
Passadas com barra ou halter 4 x 8
Cadeira extensora 4 x 8
Cadeira flexora ou mesa flexora 4 x 8
Stiff com halter 4 x 8

 

Sexta – costas e bíceps
Puxada aberta pegada invertida 4 x 8
Remada fechada 4 x 8
Puxada fechada 4 x 8
Crucifixo invertido 4 x 8
Remada aberta 4 x 8
Bíceps alternado com halter 4 x 8
Bíceps concentrado 4 x 8
Bíceps scoot 4 x 8

 

Sábado – Peito e tríceps
Crucifixo reto com halter 4 x 8
Supino reto com barra ou aparelho 4 x 8
Crucifixo no cross over de cima pra baixo 4 x 8
Voador 4 x 8
Triceps corda 4 x 8
Triceps testa com halter 4 x 8

Tríceps unilateral no cross 4 x 8

 

 

FOTOS SEM FORCAR  E TINHA ACABADO DE COMER rs

 

Achei que era ciclo feminino kkkk

100mg /semana de testosterona é dose de trt, não de ciclo.

20mg de oxandrolona, nem que fosse Landerlan ia dar um bom resultado sem dieta. Qual a marca de sua oxandrolona?

 

Editado em 15 de Setembro, 20197 anos por Bravo Costa

14 horas atrás, cmatheus disse:

1-3 Semana Oxandrolona 10mg/Dia

3-15 Semana Deposteron 100mg /Semana          ( estou disposto a perder meia ampola, levei muito tempo para tomar essa decisão. Se alguém tiver uma opnião sobre,agradeço ! )

3-15 Semana Oxandrolona 15 ou 20mg/Dia   ( vamos ver com os resultados .)

Se seu objetivo e explodir....mude a oxandrolona.....use Nandrolona e use doses maiores de testo.

14 horas atrás, cmatheus disse:

Alimentação, não vou fazer nenhuma dieta apenas vou usar o Bom senso e educação, Diminuição de açúcar e carbo, minha alimentação e bem recheada de verdura ,legumes ,frutas muita proteina , e nunca fico com fome, sempre estou comendo para não deixar bater e comer tudo , esse mês consegui 2kgs só agindo dessa forma, 1,5L DIA PELO MENOS . (meta e sempre ver a urina clara quase  incolor )

Se não pesar seus alimentos e seguir algo fixo seu resultado será um desastre.

14 horas atrás, cmatheus disse:

$ A escolha desse ciclo foi o resultado de algumas pesquisas entendendo sobre essas drogas, pois a principio ia ser  Boldenona ( equifort )+ DURA. 

Leu pouco então.....

 

5 horas atrás, Bravo Costa disse:

Achei que era ciclo feminino kkkk

100mg /semana de testosterona é dose de trt, não de ciclo.

20mg de oxandrolona, nem que fosse Landerlan ia dar um bom resultado sem dieta. Qual a marca de sua oxandrolona?

 

Quase isso kkkkkk ( o objetivo é conhecer como o corpo vai reagir e não fazer nenhuma besteira,e no futuro não conseguir usar mais nada. )

então vou subir para os 200mg / semana .

A Oxan é manipulada, mas é de um lab de confiança, uma galera faz uso ate de testo comprimido e gel que eles fabricam .

Devido a Dieta, eu saio as 8:30 para trabalhar e fico direto volto para casa depois da faculdade entre 23:40 a 00:10 .. meu tempo é mínimo, chego janto e me arrumo pra descasar .

3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Se seu objetivo e explodir....mude a oxandrolona.....use Nandrolona e use doses maiores de testo.

Se não pesar seus alimentos e seguir algo fixo seu resultado será um desastre.

Leu pouco então.....

 

Tenho acesso as drogas com facilidade e de farmácia, iria começar na sexta feira agora a utilizar  o deposteron, então aconselha e usar junto nadrolona ?

Como respondi o Bravo, meu horário em casa é mínimo , e se alimentar bem todo dia é difícil, então eu estou sempre usando proteinas de carne nas refeições e entro dos outros horários nenhum tipo de alimento industrializado.

A escolha essa oxan + deposteron, em baixas quantidades foi meu irmão depois de ciclar 100% com orientação medica, desenvolveu pressão arterial alta e expeliu uma pedra, devido a isso fiquei preocupado de eu ter alguma pre disposição e acontecer o mesmo,mas as pedras ele ja tinha foi visto no exame, no meu eu n tenho nenhuma, mas em  relação a pressão não tenho como saber, alias a minha e muito baixa por sinal.

Optei por uma droga com meia vida curta e buscando um resultado visivel mas nada absurdo de inicio, ate pq perdendo fazer outro em Janeiro, e bem mais forte. 

2 horas atrás, cmatheus disse:

A Oxan é manipulada, mas é de um lab de confiança, uma galera faz uso ate de testo comprimido e gel que eles fabricam .

Rapaz, espero que vc esteja no 1% do pessoal que usa uma oxandrolona manipulada em "manipulação de procedência". Pq 99% das vezes que aparecem aqui são subdosadas ou nem são oxandrolona.

No mais, boa sorte.

2 horas atrás, cmatheus disse:

Optei por uma droga com meia vida curta

Ahhh. Deposteron não é meia vida curta

Costumamos indicar e usar landerlan por ser confiável, mas se quer arriscar, boa sorte.

Você veio aqui já com a certeza do que usar, esperando alguém confirmar a sua escolha. Qual o objetivo de ter vindo?

Até porque se indicarmos pra você outro plano de ciclo, vc estaria disposto a não usar esse que vc pesquisou e fazer o que for solicitado? Seguiria a dieta e treino passados a vc? 

Complicado passar uma TPC sem acompanhar vc e saber como seu corpo vai reagir as drogas.

Ciclo sem uma rotina de treinos e dieta é tempo e dinheiro jogado fora.

Minha opinião. Deixo o demais com os mestres aqui do fórum. 

5 minutos atrás, ysahhsc disse:

Costumamos indicar e usar landerlan por ser confiável, mas se quer arriscar, boa sorte.

Você veio aqui já com a certeza do que usar, esperando alguém confirmar a sua escolha. Qual o objetivo de ter vindo?

Até porque se indicarmos pra você outro plano de ciclo, vc estaria disposto a não usar esse que vc pesquisou e fazer o que for solicitado? Seguiria a dieta e treino passados a vc? 

Complicado passar uma TPC sem acompanhar vc e saber como seu corpo vai reagir as drogas.

Ciclo sem uma rotina de treinos e dieta é tempo e dinheiro jogado fora.

Minha opinião. Deixo o demais com os mestres aqui do fórum. 

Não Não...

Esse aqui vc dá conta minha pequena.......

Quero que vc monte pelo menos o projeto de Aes dele........

Editado em 15 de Setembro, 20197 anos por Apollo Galeno

5 horas atrás, cmatheus disse:

Quase isso kkkkkk ( o objetivo é conhecer como o corpo vai reagir e não fazer nenhuma besteira,e no futuro não conseguir usar mais nada. )

então vou subir para os 200mg / semana .

A Oxan é manipulada, mas é de um lab de confiança, uma galera faz uso ate de testo comprimido e gel que eles fabricam .

Devido a Dieta, eu saio as 8:30 para trabalhar e fico direto volto para casa depois da faculdade entre 23:40 a 00:10 .. meu tempo é mínimo, chego janto e me arrumo pra descasar .

Tenho acesso as drogas com facilidade e de farmácia, iria começar na sexta feira agora a utilizar  o deposteron, então aconselha e usar junto nadrolona ?

Como respondi o Bravo, meu horário em casa é mínimo , e se alimentar bem todo dia é difícil, então eu estou sempre usando proteinas de carne nas refeições e entro dos outros horários nenhum tipo de alimento industrializado.

A escolha essa oxan + deposteron, em baixas quantidades foi meu irmão depois de ciclar 100% com orientação medica, desenvolveu pressão arterial alta e expeliu uma pedra, devido a isso fiquei preocupado de eu ter alguma pre disposição e acontecer o mesmo,mas as pedras ele ja tinha foi visto no exame, no meu eu n tenho nenhuma, mas em  relação a pressão não tenho como saber, alias a minha e muito baixa por sinal.

Optei por uma droga com meia vida curta e buscando um resultado visivel mas nada absurdo de inicio, ate pq perdendo fazer outro em Janeiro, e bem mais forte. 

Sei que não tenho nada a ver com isso, mas se você quer fazer um ciclar de forma correta e gerar bons ganhos , seria interessante você seguir a galera aqui do fórum. Confio mais neles do que nos endócrino do esporte que tem por aí. 

Fica aí a minha sugestão 

Em 15/09/2019 em 18:46, Apollo Galeno disse:

Não Não...

Esse aqui vc dá conta minha pequena.......

Quero que vc monte pelo menos o projeto de Aes dele........

Desculpa a demora, não abandonei o post apenas esta em busca de melhor me informar para não cometer grandes falhas.. ja` recebi meu treino novo e a alimentação no qual me consultei com um profissional da área. Com tudo  tive que realmente me esforçar para fazer a alimentação da forma correta junto com o treino,  creio que são quase 3 meses de muito sacrifício nas refeições pois realmente estou restringido 90%, e 1 dia no fds posso comer mas não exagerar.

 

Optei por fazer da seguinte forma 

1-8 Semana  Deposteron 1 ampola/Semana   ( De Farmácia )  Quartas

1-10 Semana Boldenona 1ml ( Equifort )  Sextas .

Anastrozol 1 semana 

Multi Vitaminico Todo Dia .

 

Estradiol, 17 Beta Resultado: 26 pg/mL

Testosterona Total Resultado: 400 ng/dL 

Exames deste mês .

 

Comecei ontem com a Boldenona, não senti nada na hora mas depois ficou uma dorzinha, mas é normal como qualquer injeção que se leva em posto de saúde. ( Deltóides )

Em questão a aplicação, pode ser nos glúteos  ?

 

Tenho a meta de Beber pelo menos 2,5lts  de Agua por dia. 

Preciso sair do treino com sensação de desmaio todo dia.

É isso, vou relatando aqui 1 vez por semana.

 

Em 15/09/2019 em 21:46, drika41 disse:

Sei que não tenho nada a ver com isso, mas se você quer fazer um ciclar de forma correta e gerar bons ganhos , seria interessante você seguir a galera aqui do fórum. Confio mais neles do que nos endócrino do esporte que tem por aí. 

Fica aí a minha sugestão 

Acredito sim, nada como quem tem experiência diária com a pratica não só com  teoria .

Obrigado pela sinceridade !!

 

 

@cmatheus, o tópico te deu boas correções pontuais, mas o ponto central do seu caso ficou de fora. Ele está numa frase sua:

"Alimentação: não vou fazer nenhuma dieta, apenas vou usar o bom senso."

Com 1,63 m e 56 kg, essa frase é o seu problema inteiro, e nenhum composto vai contorná-la.

Vamos aos números. Para o seu peso e rotina, o gasto diário fica em algo entre 2.200 e 2.400 kcal. Para ganhar massa, o alvo é de 2.500 a 2.700 kcal, com 110 a 125 g de proteína.

Agora repare no que você escreveu: alimentação recheada de verdura, legumes, frutas e proteína, redução de açúcar e carboidrato, e "nunca fico com fome". Essa combinação é a assinatura clássica de quem está comendo bem abaixo do alvo. Verdura, legume e fruta ocupam muito volume e entregam pouca caloria, e cortar carboidrato num magro que quer ganhar peso é remar contra a maré.

E existe um detalhe do seu relato que quase ninguém entende e que vale muito: "nunca fico com fome" não é sinal de que está comendo o suficiente. É sinal de que a comida escolhida sacia demais para a caloria que entrega. Quem precisa ganhar peso precisa comer alimentos que sejam fáceis de comer em quantidade, e não os que enchem mais rápido.

Ou seja, e aqui eu concordo com a observação que te fizeram no tópico: sem pesar a comida e sem seguir algo fixo, o resultado tende a ser decepcionante. E eu acrescento: seria decepcionante mesmo com nandrolona e testosterona em dose alta, que foi a sugestão que te deram para explodir.

Sobre a sua rotina, que é a parte difícil. Você sai às 8h30 e volta entre 23h40 e meia-noite. São quinze horas fora de casa. Isso não é impedimento, mas exige planejamento, e as sugestões genéricas não servem.

O que funciona nesse cenário é cozinhar no domingo. Três a quatro marmitas com arroz generoso, feijão, carne e uma fonte de gordura, guardadas na geladeira ou no freezer, resolvem o almoço e o jantar da semana. Junto disso, uma bolsa térmica com o que não estraga: castanhas, pasta de amendoim, pão, banana, barra de cereal e leite em caixinha.

E, entre todas as refeições, a que mais muda o seu caso é o café da manhã, porque é a única em que você está em casa com tempo. Ovos, pão, aveia, banana, leite integral e pasta de amendoim, tudo junto, resolvem de 800 a 900 kcal antes das 8h30. Isso é um terço do seu alvo diário garantido logo cedo.

Agora o protocolo.

Sobre o Deposteron ter meia-vida curta, a correção que te fizeram está certa e vale registrar o número: o cipionato de testosterona tem meia-vida de 5 a 8 dias, ou seja, é éster longo. Se você quisesse mesmo éster curto, seria propionato, com aplicações em dias alternados. E a decisão de subir de 100 para 200 mg por semana faz sentido, porque 100 mg é dose de reposição e não de ciclo. Nessa parte você corrigiu bem.

Sobre acrescentar nandrolona, eu discordo, e por dois motivos.

O primeiro é o que você mesmo escreveu como objetivo: conhecer como o seu corpo reage sem fazer besteira. Esse objetivo é excelente e é raro, e ele é incompatível com usar três substâncias de uma vez. Se aparecer acne, pressão alta, alteração de humor ou queda de libido, você não vai saber de qual delas veio. Com testosterona sozinha, você aprende algo que serve para o resto da vida.

O segundo é específico da nandrolona. Ela é o composto com pior fama em relação a libido e função erétil, e a recuperação do eixo depois dela costuma ser mais lenta. Os dados mais claros que existem são de modelos animais, e nesses estudos os parâmetros de espermatozoides melhoraram após a suspensão, mas não recuperaram completamente nem após catorze semanas sem tratamento. É evidência em animal, então cabe cautela na extrapolação, mas ela conversa com o que se observa na prática clínica. Para um primeiro ciclo, é o pior lugar para começar.

Sobre a oxandrolona manipulada, a ressalva que te fizeram é justa e não é implicância com o seu fornecedor. Manipulado sem controle de lote traz incerteza de dose, e a incerteza vale nos dois sentidos: pode estar abaixo, e aí você não vê efeito, ou acima, e aí o efeito colateral chega antes do esperado. Se der para conseguir a versão de registro, é o caminho mais previsível.

E, sobre a sua escalada de 10 para 15 ou 20 mg conforme o resultado: eu manteria fixo. Ajustar dose "vendo os resultados" no meio do caminho costuma não funcionar, porque a resposta em massa magra leva semanas para aparecer e o que se enxerga na semana 4 é retenção e força, não músculo. Escolha a dose, mantenha, e avalie no fim.

Agora, a informação mais importante do seu tópico, e ela veio de você.

Você contou que o seu irmão ciclou com orientação médica e desenvolveu pressão arterial alta e eliminou um cálculo renal, e que isso te deixou preocupado. Essa preocupação é legítima e merece ser levada a sério, não descartada.

Anabolizante eleva pressão arterial por dois caminhos: retenção de sódio e água, e aumento do hematócrito, que deixa o sangue mais viscoso. E hematócrito alto com hidratação baixa é justamente o cenário que favorece cálculo renal.

Repare que você tomou 1,5 litro de água por dia como referência. Para quem vai usar testosterona, isso é pouco. Eu subiria para 3 litros, e mais nos dias de treino. Sobre a sua meta de urina quase incolor, ela é razoável como sinal de hidratação, mas o que interessa mesmo é o volume total do dia.

Três coisas que eu faria por causa desse histórico familiar:

Aferir a pressão em casa duas vezes por dia, sentado e depois de cinco minutos de repouso, e anotar. Uma alta isolada não diz nada, duas semanas de registro dizem tudo.

Repetir o hemograma no meio do ciclo, olhando especificamente hematócrito e hemoglobina. Se o hematócrito subir muito, isso é motivo para reavaliar.

E manter a hidratação alta o ciclo inteiro, não só nos primeiros dias.

Uma última coisa, que é elogio. Você foi ao endocrinologista, fez os exames e voltou para a consulta antes de decidir. Isso é o caminho certo e quase ninguém faz. O que eu não faria é o que veio depois: pegar a orientação médica de oxandrolona 10 mg por dois meses e transformá-la, por conta própria, num protocolo de quinze semanas com dois compostos. Se você confia nesse médico a ponto de ir até ele, vale voltar e contar o que pretende fazer. Ele já tem os seus exames na mão.

Se quiser um ponto de partida para as calorias dentro da sua rotina de quinze horas fora de casa, o site tem um gerador de dieta simulada em https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/dieta/ . A saída é simulada e serve como rascunho para ajuste, não como prescrição.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.