Oi gente !

Resolvi fazer esse tópico pra relatar esse meu ciclo com a ox de 10mg por dia !! Vou postar aqui minha foto atual , comecei hoje com o ciclo 

malho a 13 anos porém nunca fiz 100% dieta regrada e sem dava pausas 

tive uma filha agora faz 11 meses não estou mais amamentando 

tenho dúvida com questão a alimentação algumas coisas ainda

 

• Idade: 31
• Altura: 1,54
• Peso: 70kg
• Braço: 28
• Cintura: 79cm
• Coxa: 55cm
• Quadril: 104
• Bf: 23%
• Objetivo: ganhar massa magra e músculo aparentes nas coxas 

Não veio foto, mas pra 1,54 e 70kg ou vc tem muito músculo ou essa estimativa de BF está errada.

Agora, Odin disse:

Não veio foto, mas pra 1,54 e 70kg ou vc tem muito músculo ou essa estimativa de BF está errada.

Não consigo postar foto !! 
Fica dando um erro de tamanho da foto 

Agora, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

Fica dando um erro de tamanho da foto

Abra ela no paint e vá em redimensionar/reduzir e escolha 50 (%), depois salve e tente novamente.

8 minutos atrás, Odin disse:

Não veio foto, mas pra 1,54 e 70kg ou vc tem muito músculo ou essa estimativa de BF está errada.

 

31 minutos atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

malho a 13 anos porém nunca fiz 100% dieta regrada e sem dava pausas 

BF bastante alto ainda. Se nunca fez o básico não tem por que ir para o avançado. Aprenda a se alimentar primeiro pois oxandrolona não te dará resultados estéticos se a dieta não estiver correta.

Até o seu objetivo está errado. Sua genética permite um ótimo ganho de massa magra até mesmo naturalmente, mas músculo aparente só vai ter se diminuir consideravelmente seu percentual de gordura. E isso é dieta. Oxandrolona não vai resolver isso sozinha.

1 minuto atrás, Locemar disse:

BF bastante alto ainda. Se nunca fez o básico não tem por que ir para o avançado. Aprenda a se alimentar primeiro pois oxandrolona não te dará resultados estéticos se a dieta não estiver correta.

Até o seu objetivo está errado. Sua genética permite um ótimo ganho de massa magra até mesmo naturalmente, mas músculo aparente só vai ter se diminuir consideravelmente seu percentual de gordura. E isso é dieta. Oxandrolona não vai resolver isso sozinha.

Oii sim! Com certeza , quando treino sempre me foco na dieta pra ver resultado , como tive filha a pouco tempo realmente meu corpo mudou muito já perdi 16kg c dieta que continuo seguindo , optei pela ox pq quero alto q ajude na dieta ! Não estou tomando apenas ela e fazendo nada pois sei que não vai adiantar nada 😞

Então a lógica é que continuará perdendo peso e, mais a frente, pode-se cogitar a oxandrolona. Por enquanto, paciência 🙂

20 minutos atrás, Foston disse:

Então a lógica é que continuará perdendo peso e, mais a frente, pode-se cogitar a oxandrolona. Por enquanto, paciência 🙂

Vou fazer um ciclo e ver como meu corpo reage , se não der certo eu continuo a dieta 

1 hora atrás, Mariana Carvalho (NOVO) disse:

sempre me foco na dieta pra ver resultado

Posta a dieta, as vezes a gente acha que tá legal e não tá.