Postado 4 de março de 20223 anos Autor 4 minutos atrás, JujuAuau disse: Que corpão top!!! Parabéns!!! Evoluiu bastante ;) obrigada, Ju!!
Postado 4 de março de 20223 anos 6 horas atrás, Yoka disse: @Apollo Galenoestou logada na minha conta, mas saiu como anônimo. sabe dizer o pq? ** ATUALIZAÇÃO ** Bom dia a todos! 👊🏻 @Apollo Galeno Segue atualização. •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/60,15 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando • TREINO= 70%, choveu muito na minha cidade, fiquei praticamente 1 semana e alguns dias sem treinar na academia, consequentemente influenciou na atualização. sinto muita dificuldade em desenvolver a posterior. •ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem. •LÍBIDO= normalmente CABELO/PELOS=cai normal, pois é cacheado CLÍTORIS= sem alterações VOZ= falha •0 a 100% NA DIETA= 90% achei até que dei uma inchadinha, gosto assim. •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= posterior deu uma evoluída, mínima que seja, mas percebi diferença, apesar de sair bem difícil de desenvolve-los. quadríceps sempre se destaca, glúteo precisa melhorar. ombro dando um showww e bíceps também! acha interessante fazermos treino ABCD desta vez, ou permanece assim? •Algo que queira modificar na dieta= nada a declarar. Linda e maravilhosa, você arrasa sempre. Parabéns
Postado 4 de março de 20223 anos Moderador 13 horas atrás, Yoka disse: desenvolver a posterior. Ele é difícil mesmo, mas n vamos desistir kkk 13 horas atrás, Yoka disse: quadríceps sempre se destaca Sim, ele continua bem bonitão... Mesmo ficando esse tempo sem treinar ainda continua com shape muito bom... Sigamos na luta.
Postado 5 de março de 20223 anos 15 horas atrás, Visitante Anônimo disse: ** ATUALIZAÇÃO ** Bom dia a todos! 👊🏻 Segue atualização. •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/60,15 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando • TREINO= 70%, choveu muito na minha cidade, fiquei praticamente 1 semana e alguns dias sem treinar na academia, consequentemente influenciou na atualização. sinto muita dificuldade em desenvolver a posterior. •ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem. •LÍBIDO= normalmente CABELO/PELOS=cai normal, pois é cacheado CLÍTORIS= sem alterações VOZ= falha •0 a 100% NA DIETA= 90% achei até que dei uma inchadinha, gosto assim. •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= posterior deu uma evoluída, mínima que seja, mas percebi diferença, apesar de sair bem difícil de desenvolve-los. quadríceps sempre se destaca, glúteo precisa melhorar. ombro dando um showww e bíceps também! acha interessante fazermos treino ABCD desta vez, ou permanece assim? •Algo que queira modificar na dieta= nada a declarar. Menina !que mulher linda ,sempre arazando com suas atualizações magníficas...parabens pfft 👏👏😍
Postado 5 de março de 20223 anos Autor 9 horas atrás, Rutinha2 disse: Linda e maravilhosa, você arrasa sempre. Parabéns obrigada pela gentileza 😍 2 horas atrás, RenatinhaSA disse: Ele é difícil mesmo, mas n vamos desistir kkk Sim, ele continua bem bonitão... Mesmo ficando esse tempo sem treinar ainda continua com shape muito bom... Sigamos na luta. oh glóriaaaa😩😩🤣🤣 uma luta sem fim viu, amiga! rsrs 38 minutos atrás, Vezinha disse: Menina !que mulher linda ,sempre arazando com suas atualizações magníficas...parabens pfft 👏👏😍 vezinhaaa, obrigada! estamos juntas nessa luta ❤️💪🏻
Postado 5 de março de 20223 anos 16 horas atrás, Yoka disse: @Apollo Galenoestou logada na minha conta, mas saiu como anônimo. sabe dizer o pq? ** ATUALIZAÇÃO ** Bom dia a todos! 👊🏻 @Apollo Galeno Segue atualização. •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/60,15 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando • TREINO= 70%, choveu muito na minha cidade, fiquei praticamente 1 semana e alguns dias sem treinar na academia, consequentemente influenciou na atualização. sinto muita dificuldade em desenvolver a posterior. •ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem. •LÍBIDO= normalmente CABELO/PELOS=cai normal, pois é cacheado CLÍTORIS= sem alterações VOZ= falha •0 a 100% NA DIETA= 90% achei até que dei uma inchadinha, gosto assim. •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= posterior deu uma evoluída, mínima que seja, mas percebi diferença, apesar de sair bem difícil de desenvolve-los. quadríceps sempre se destaca, glúteo precisa melhorar. ombro dando um showww e bíceps também! acha interessante fazermos treino ABCD desta vez, ou permanece assim? •Algo que queira modificar na dieta= nada a declarar. Maravilhosa, parabéns pela determinação 💪🏾
Postado 5 de março de 20223 anos Autor 17 horas atrás, Bárbara disse: Maravilhosa, parabéns pela determinação 💪🏾 obrigada 💪🏻🥰
Postado 6 de março de 20223 anos Autor @Apollo Galeno boa noite! grandão, podemos retornar ao uso do aes? inclui cuscuz na dieta, por favor.. não consigo editar o texto publicado na sexta. obrigada ❤️
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