vlw pelas dicas thiago ,mas eu estou crescendo normalmente ...... eu so keria saber c hipertrofia faz parar de crescer mas eu tava pesquisando em sites e vi depoimento s de mta pessoas dizendo q vc pode treinar hipertrofia apartir dos 14 anos , pra ter uma ideia os gemeos(casa dos artistas) começaram a fazer musuculação com 15 anos e hj tem 1,90 , essa história q musculação faz parar de crescer eh uma tese jah ultrapassada(pelo menos eh oq dizia nos sites)

Hipertrofia NAO atrapalha o crescimento, a nao ser claro que vc seja anao.Ai nao vai crescer de nenhuma forma...só pros lados...

ahahhahaa

olha cara, apos 3 anos doente, sem poder sair da cama (minha vida era escola-cama, cama-escola) engordei horrores, estava com 1,72m e 100kg. Apos ter alta medica, voltei a praticar musculacao e aerobicos e fiz uma dieta. em 8 meses emagreci 38kg (cheguei a 62kg, depois emagreci mais 1kg do nada, sem dieta nem nada, soh com alimentacao saudavel), e ainda cresci 3 cm, eu tava com 1m75 , 62.2kg, 8% de gordura, perdi massa magra infelizmente na dieta, mas nada que musculacao nao resolva. Ou seja, fazendo dieta, e musculacao, 2 coisas que poderiam atrapalhar meu crescimente (tenho 17 anos) eu ainda cresci 3 cm, entao eu acho que tem muita coisa por ai que eh mito, ou varia de pessoa pra pessoa.

Talvez não tenham te banido não.

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isso é lenda, já procurei em vários sites e só vi pesquisas que provam que pode influenciar no crescimento, já que faz aumentar a liberação de GH.

isso nao tem nada a ver nao, relaxa..

pode estimular e muito, já que faz aumentar a produção de GH, alarga os ombros, ossos do braço e tb faz crescer verticalmente..tudo isso de prejudicar na altura é invenção

(desde que comecei, não paro de crescer!)

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... sc&start=0

nesse topic o personal e eu explicamos +-

quanto as ginastas, é bem diferente, sao submetidas a treinamentos muito intensos... são atletas, vivem no limite do corpo, e por isso sao obrigadas a parar de praticar o esporte relativamente jovens ....