Oi gente, Carioca aqui, rsrsrs, estou ajudando um amigo italiano. Acho que todas as informações que vocês pedem estão aqui, se precisar de algo basta pedir, Ok ! 

 

Idade: 52 anos

Altura: 1,85cm          

Peso: 85 kg

Medicações em uso: Nenhum

Problemas de Saúde: Nenhum 

Cirurgia: Lipoaspiração c/ Renuvion 

Tempo de treino: 06 anos mas tive que parar por um problema em um dos meus olhos, voltei em novembro do ano passado. 

Objetivo: 
Aumentar a definição no abdômen, melhorar membros inferiores deixando o físico mais harmônico.

Gostaria de saber qual (conjunto  de ) ergogênico (s) se encaixariam melhor para o meu objetivo.

Todos os produtos eu consigo originais (farmácia).

Estava pensando em montar a dieta com esses Macros, dependendo da evolução poderíamos alterar. 

Carbo: 170;  Proteina: 212; Gordura: 130 + Vit. C e D ! 

Obrigado!

@Foston @Batata...

Batata, será que você poderia ajudá-lo com um treino daqueles ? Rsrsrs 

 

pode começar só com enantato de testosterona aplicando 2 vezes na semana 1 ml na segunda e 1 ml na quinta. por 3 meses.

e ver como o corpo reage a ela, se for feito o uso correto e a droga de qualidade, vai definir e ao mesmo tempo ganhar massa magra.

tendo resultado pode manter o resto da vida...

Abdômen vem mais é na dieta mesmo e treino + cardio

questão dos inferiores é treino, pelo menos 2x na semana. de uma forma moderada ou alta intensidade. buscando primeiramente volume...

 

5 horas atrás, And72 disse:

Oi gente, Carioca aqui, rsrsrs, estou ajudando um amigo italiano. Acho que todas as informações que vocês pedem estão aqui, se precisar de algo basta pedir, Ok ! 

 

Idade: 52 anos

Altura: 1,85cm          

Peso: 85 kg

Medicações em uso: Nenhum

Problemas de Saúde: Nenhum 

Cirurgia: Lipoaspiração c/ Renuvion 

Tempo de treino: 06 anos mas tive que parar por um problema em um dos meus olhos, voltei em novembro do ano passado. 

Objetivo: 
Aumentar a definição no abdômen, melhorar membros inferiores deixando o físico mais harmônico.

Gostaria de saber qual (conjunto  de ) ergogênico (s) se encaixariam melhor para o meu objetivo.

Todos os produtos eu consigo originais (farmácia).

Estava pensando em montar a dieta com esses Macros, dependendo da evolução poderíamos alterar. 

Carbo: 170;  Proteina: 212; Gordura: 130 + Vit. C e D ! 

Obrigado!

@Foston @Batata...

Batata, será que você poderia ajudá-lo com um treino daqueles ? Rsrsrs 

 

Abdômen é dieta , ciclo pra definição, enantato ou prop, se quiser misturar algo , Masteron cai bem, vendo que ele já tem uma certa maturidade muscular, nem precisaria fazer um déficit pra melhorar esse abs, apenas treino de ABS pra fortalecer a musculatura e uma dieta normocalorica ou leve déficit de 200 calorias a -

1-10 enantato de testo ou prop 500mg

1-10 Masteron  300mg wek

Qts dias pode treinar na semana ? Dar ênfase nos inferiores

alimentação acréscimo de 200 calorias  2/2/1

Melhor no momento somente testosterona

6 horas atrás, Batata... disse:

Qts dias pode treinar na semana ? Dar ênfase nos inferiores

Tem semana que consegue 05, outras 06. Garantido mesmo 05 vezes! 

6 horas atrás, Batata... disse:

Melhor no momento somente testosterona

Qual a quantidade e quantas vezes na semana, Batata ? 

6 horas atrás, Batata... disse:

alimentação acréscimo de 200 calorias  2/2/1

Ok, vou modificar 😉

Em 23/03/2024 em 15:45, Batata... disse:

Melhor no momento somente testosterona

@Batata... Boa tarde, tudo bem ?

Você me consegue passar só a quantidade semana de testosterona que você indica ? E como a Testo dele é ampola, ele pode aspirar o restante (caso sobre) e deixar na geladeira para a próxima aplicação? 

Ah ! Se ele precisa usar algo a mais também, alguma outra medicação ou suplemento mesmo ? 

Obrigada 😊 

16 horas atrás, And72 disse:

@Batata... Boa tarde, tudo bem ?

Você me consegue passar só a quantidade semana de testosterona que você indica ? E como a Testo dele é ampola, ele pode aspirar o restante (caso sobre) e deixar na geladeira para a próxima aplicação? 

Ah ! Se ele precisa usar algo a mais também, alguma outra medicação ou suplemento mesmo ? 

Obrigada 😊 

Comece com 375mg sm e conforme o andar da carruagem pra 500mg... ciclo de 10 a 12 semanas 

Enantato = 0,5ml segunda/quarta e sexta