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Azeite faz bem ao coração mesmo sendo uma gordura?

Por driano
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado

gostaria de saber o q vcs acham do azeite,pq eu sempre ouço falar que faz bem para o coraçao,e eu tbm fico bolado pq eh gordura.

  • Respostas 6
  • Visualizações 1,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

a gordura do azeite é a insaturada ..., e a q engorda mesmo e se "acopla" ao seu musculo é a saturada..., e ouvir dizer uma vez q para vc perder a gord. saturada é bom vc ingerir a gordura insaturada entao tudo blz...

mas acho q vc tem q se preocupar com as calorias!!!!!!!!!

Postado

O azeite contém anti oxidantes que ajudam na prevenção de problemas cardi circulatórios, mas é calórico, seja comedido e faz os triglicérides subirem.. Fato comum em regiões de alto consumo de azeite é terem baixos índices de colesterol e alto triglicérides... Seja moderado!! :wink:

  • 16 anos depois...

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